降温了！一定要喝碗热乎乎的「桂花芋头红豆沙」香甜软糯又补气血

2022年01月04日

这几天全国都降温了，
上海前两天下雪了，
出门迎面吹来的风打在脸上冷冰冰的，
你们那里下雪了嘛？
这么冷的天就想来热乎乎的甜汤，
看到有童鞋说冬天手脚都凉凉的，
想学绵绵的红豆汤，
刚好家里有红豆，
嘿嘿 那必须安排上吖~
今天的图文教程就是
桂花芋头红豆沙
淡淡的桂花香搭配软软糯糯的芋头，
再搭配香甜绵软的红豆，
一口喝下去甜滋滋哒，
心里也暖暖哒，感觉被治愈了呢~
做起来特别方便，滋补又营养，
红豆芋头煮熟就好了，
尤其在这种寒冷的天气来一份，
暖心又暖胃，满足感超强哒，
红豆富含蛋白质，膳食纤维，
维生素、铁等营养，
有益气补血，健脾益胃、
美容养颜的效果哦，
喜欢的童鞋一定要试试吖~

手抓饼还能做面包你知道吗？酥软可口，一盘都不够吃！！

2021年12月09日

又到了每周图文教程的时间啦，
你们平时爱不爱手抓饼吖？
手抓饼真的是我最爱的美食之一了，
隔段时间就会用它做些早餐吖、下午茶、甜品，
尤其是最近天冷，一到下午就馋，
冰箱里还有手抓饼，
就拿它做了些酥皮面包，
解馋又饱腹，味道一级棒，
刚好你们说要手抓饼的花样吃法，
呐 教程这就来啦~
今天的图文教程就是
2种香肠酥皮面包
金黄的手抓饼搭配芝士的咸香，
还有香喷喷的香肠，
酥软可口有嚼劲，
每一口都超满足哒~
方便又简单，轻轻松松就能搞定，
只需要切一切，烤一烤就好了，
颜值和美味都在线，
绝对是懒人必备~
早上或下午饿了都可以来一份，
再搭一杯热乎乎的牛奶，
满足又治愈，
趁热吃还能拉丝，爱了爱了~
家里吃不完的手抓饼千万别扔啦，
赶紧安排起来吧~

大闸蟹这么做真的太绝绝子了！黄满肉厚，香醇鲜甜，越吃越上头！

2021年12月02日

又到了每周图文教程的时间啦，
大闸蟹真的是很美好的食物，
对于死忠粉来说太爱了，
每年都会买很多换着花样吃，
转眼就12月了，
得赶在下架前吃今年的最后一顿，
看到你们和我一样，
并求醉蟹的做法，
嘻嘻 那必须安排上吖~
今天的图文教程就是
熟醉蟹
鲜美肥嫩的螃蟹加上
花雕酒的香气完美融合，
吃起来口感香醇鲜甜，回味无穷，
让人完全没有抵抗力~
步骤简单好操作，一次就能成功，
蒸熟的大闸蟹倒上熟醉汁浸泡，
浸泡一晚刚刚好，
大闸蟹黄满肉厚，带着淡淡的酒味，
越吃越上头，
休息的时候做一份约上三五好友，
一边聊天一边嗦着蟹，
甜滋滋哒真的很惬意~
剩下的熟醉汁还能放些
熟的虾啊、花螺啊继续醉哦，
喜欢的童鞋赶紧试试吧~

冬天绝对少不了这锅热乎乎的「金汤虾片」虾肉Q弹软嫩，汤汁鲜的

2021年11月25日

又到了每周图文教程的时间啦，
最近一下降温真的太冷了，
手放在外面一下下就很冻，
下班到家就想来锅热腾腾的食物暖暖，
咕噜咕噜的看着就很治愈，
后台你们一直说想看热乎乎的美食，
那今天就来安排上吖~
今天的图文教程就是
金汤虾片
锤扁的虾肉Q弹软嫩，
虾头煎出的油煮出来的汤，加点紫菜，
妈耶 也太浓郁鲜美了叭~
做法不仅简单，还有点解压，
虾肉锤扁，虾头煎出油煮汤，
加点紫菜，把虾煮熟就行啦，
下班到家咕嘟咕嘟的煮上一锅，
搭配米饭一起吃肥肠满足，
吃完觉得一整天的疲惫都被治愈了，
关键是虾肉和紫菜营养价值都很高，
富含满满的优质蛋白，
补钙的同时又好消化，
脂肪也都很低，吃完也不怕胖，
暖暖的一锅，暖心暖胃又暖身，
喜欢的童鞋一定要试试~

香到人人夸的「啫啫鸡煲」鲜嫩多汁，怎么能这么好吃？！

2021年11月18日

又到了每周图文教程的时间啦，
天气转凉桌子上的食物就简单起来了，
凉菜少了，煲类的开始多了，
把食材都放一锅炖，
热乎乎的一锅有肉有菜，
吃起来还不容易冷，
看到你们也想看这类图文，
那必须安排吖~
嘻嘻 今天来教你们做
啫啫鸡煲
鸡肉完全吸收了酱汁的香味，
每咬一口都能感受到肉质的鲜嫩，
搭配米饭一起吃简直完美~
做法简单好上手，
腌制好的鸡肉炒熟加配菜放入砂锅里，
高温烧焗后香气扑鼻，
酱汁与鸡肉完美融合，
空气中飘着的香味闻着就忍不住流口水，
吃完绝对让人忘不了~
一锅里面有荤有素，健康营养，
平时下班到家做一份也很方便，
吃起来还特别有气氛，
喜欢的童鞋赶紧码住吧~

帕老师同款食谱「番茄北非蛋」开胃低脂不怕胖，也太赞了叭！

2021年11月15日

又到了每周图文教程的时间啦，
天冷就想吃点热的早餐滋养暖胃，
热乎乎的下肚，吃完微微冒点汗，
感觉整个人都特别舒服，
最近一直在跳帕老师的瘦身操，
还在跟着帕老师吃减脂餐，
她的食谱低脂低卡，好吃好做，
真的让人爱不释口，
吃完都元气满满哒，
后台看到你们想看减脂早餐，
那就安排上吖~
嘻嘻 今天来教你们做
番茄北非蛋
切碎的番茄、彩椒、洋葱和口蘑，
搭配两颗金黄的鸡蛋，
颜色鲜艳看起来就很有食欲，
口感滑嫩细腻，
吃完一整锅还让人意犹未尽~
做法简单好上手，
准备好的食材炒熟，
加鸡蛋焖5分钟就好了，
早上起来做一份搭配法棍一起，
简直就是王炸组合，
法棍吸了汤汁变得柔软，越嚼越香，
再喝口酸酸甜甜的汤，
胃一下就暖和了，
一不留神就能吃完一锅，
关键是还低脂健康，营养均衡，
富含丰富的蛋白质哦，
喜欢的童鞋赶紧一定要试试哦~

喝了就变暖的「低脂版罗宋汤」酸酸甜甜又鲜又开胃，一定要喝！

2021年11月04日

又到了每周图文教程的时间啦，
天气越来越冷，就格外爱喝暖暖的汤，
就像对吃火锅一样有执念，
尤其是没有胃口的时候喝碗酸酸甜甜的汤，
养生又暖胃，
看到你们想学罗宋汤，
刚好最近我一直在喝低脂版的，
那就安排上吖~
嘻嘻 今天来教你们做
低脂版罗宋汤
酸甜浓郁的汤汁，软烂的牛肉，
粉糯的土豆，满当当的一锅食材，
颜色鲜艳，香气十足，
让人忍不住一碗接着一碗~
做起来简单快手，
腌好的牛肉和番茄炒入味加水煮沸，
倒入锅里加喜欢的蔬菜煮熟，
红红火火的一锅酸中带甜，荤素均匀，
下班到家喝上一碗，
胃里暖暖的，喝完全身都通透了，
关键是无糖少油，低脂版的不用担心发胖，
牛肉高蛋白低脂肪可补充蛋白质，
番茄除了增加汤的酸，
还能补充番茄红素和维c，
胡萝卜、洋葱、卷心菜
都可以补充能量，增强免疫力哒，
爱喝汤的童鞋赶紧码住吧~

降温天一定要喝碗热乎乎的「梭子蟹年糕汤」，啊啊啊鲜到掉眉毛~

2021年10月14日

又到了每周图文教程的时间啦，
秋天你们必吃的美食是什么吖？
一到秋天我就特别想吃蟹，
前两天逛菜市场的时候看到梭子蟹，
特别新鲜肥美就买了几只，
最近天气降温了，
想喝点热乎乎的汤汤水水，
那就用它们来做个汤吧，
看到你们想学，必须安排上~
嘻嘻 今天来教你们做
梭子蟹年糕汤
蟹肉肥嫩鲜美加糯叽叽的年糕，
还有酸香的番茄和吸满了汤汁的菌菇白菜，
妈耶，真的要鲜掉眉毛了~
起来简单快手，
梭子蟹搭年糕真的太完美了，
蟹处理好后煎熟，番茄和菌菇炒熟加水煮，
再放入准备好的年糕和蔬菜，
煮出来的一锅色泽红润、味道鲜美可口，
荤素搭配，营养也均衡了，
真的太完美了~
下班到家后来一份热气腾腾的
梭子蟹年糕汤，真的太满足了，
吃完一整天的疲惫都被扫空了呢，
喜欢的童鞋一定要试试吖~

入秋一定要喝这碗汤，降火润肺，清肺去火还养颜！

2021年10月08日

童鞋们，你们假期过的怎么样吖？
一入秋气候就特别干燥，
每天睡醒嗓子都很不舒服，
就会特别想喝汤汤水水滋润身体，
不知道你们会不会呢？
每年这个时候我都会囤点梨子在家，
用来煲点梨汤润嗓，
特别适合秋天，一定要出教程教你们吖～

嘻嘻 今天来教你们做
小吊梨汤
酸酸甜甜的，多喝可以润肺祛燥，
清热去火，润喉又养颜，
嗓子不舒服的时候特别适合来一碗～
做起来方便又简单，
准备好食材放进去炖就好啦，
酸酸甜甜的大人小孩都爱喝，
这么干燥的秋天，一定要多喝水补充吖，
梨子酸甜可口，鲜嫩多汁，补水又祛燥，
还含有丰富的维生素能生津润肺哦，
趁着假期赶紧试试吧，
一起水润的度过这个秋天～

可爱到开花的「花朵厚蛋烧」，有蛋和火腿就能做哟~

2021年10月08日

大多时候放假我就喜欢宅家，
做份精致好看的早餐犒劳自己，
奖励自己一朵小花花，
刚好看到你们求充满仪式感的早餐，
那必须安排吖~
嘻嘻 今天来教你们做
花朵厚蛋烧
清雅的蛋香，娇嫩的口感，
味道鲜美，高颜值的外表，
让人没法不爱呢~
食材做法都很简单，蛋液煎熟卷起来就行，
鸡蛋营养成分丰富，
可以补充蛋白质、维生素哦，
刚好趁着放假在家给自己和家人做一份，
健康又美味，
家里的大朋友小朋友看到都会嗷呜一口吃掉哒，
赶紧试试吖~

像云朵一样柔软嫩滑的「杂蔬欧姆蛋」酸甜可口，闭着眼睛做都好吃

2021年09月02日

又到了每周图文教程的时间啦，
九月的第一天你们都开学了吧，
后台看到你们说很早就被闹钟叫醒，
回归正常作息很不适应，
假期基本没有早上，
很久没有吃过早餐了，
新的学期要从早餐开始，
求快手懒人早餐，
那必须安排~
嘻嘻 今天来教你们做
杂蔬欧姆蛋
酸酸甜甜的杂蔬搭配
云朵一样柔软嫩滑的欧姆蛋，
趁热吃一口，满足又治愈~
食材做法都简单，5分钟就能搞定，
鸡蛋煎熟，蔬菜炒熟装盘就行，
味道浓郁开胃，口感丰富，
营养均衡，维生素蛋白质满满，
柔和饱满的香气让人身心愉悦，
学生党、上班族都很适合，
吃完一整天元气满满，
一定要试试吖~

好吃到灵魂都颤抖的「盐焗大鸡腿」竟这么简单？

2021年08月30日

又到了每周图文教程的时间啦，
有时候下班太累了就想偷个懒，
没有做大餐的心情，
就想做个简单快手又营养的菜，
发现电饭煲真的很万能，
可以用来做各种懒人料理，
后台看到你们想学盐焗鸡教程，
那来安排上吖~
嘻嘻 今天来教你们做
快手盐焗鸡
微微的淡黄色，皮爽肉滑，
吃起来鲜嫩多汁，一点也不柴，
每一口都带有独特的盐焗味~
步骤简单好上手，家里有电饭煲就行，
鸡肉腌好丢进电饭锅煮熟就好，
味道和颜值都没的说，
口感爽滑超下饭，超过瘾，
我一个人就能吃完一整只鸡腿，
关键还同时满足高蛋白低碳水，
下班回家做一份，
家里的老人小孩都抢着吃呢，
赶紧码住，一起好好吃饭叭~

好吃不胖又清爽「豆皮鸡肉卷」连吃3天都不腻，也太过瘾啦～

2021年08月19日

又到了每周图文教程的时间啦，
后台看到你们常说，一到晚上就想吃东西，
吃多了油腻的食物又觉得很罪恶，
想要好吃清爽解腻又不胖的美食，
刚好看到你们想要鸡肉卷的教程，
想起来健身时常吃的鸡肉卷，
好吃低卡又不胖，那今天来给你们安排上吖～
嘻嘻 今天来教你们做
豆皮鸡肉卷
香软的豆皮加滑嫩多汁的鸡肉，
搭配脆嫩的生菜，蘸上酱汁，
清爽不油腻还有嚼劲，
好吃到停不下来～
做法简单快手，看过就会，
腌制好的鸡肉煎熟，豆皮炒熟，
卷上生菜和鸡肉，再调个酱汁就行啦，
有肉有菜，包着酱汁，一口一个超过瘾，
关键是好吃还不胖，
低卡低脂，饱腹感很棒棒，
减脂期间吃健康营养又过瘾，
平时饿了来一份，味道鲜美，
吃到撑都不怕，还能补充蛋白质，
喜欢的童鞋一定要试试吖！

法棍的完美吃法！85°c同款「凯撒大帝」馅料满满还会拉丝

2021年08月17日

又到了每周图文教程的时间啦，
这段时间会比较忙，有时候忙到半夜，
但依然会坚持起来给自己做份早餐，
平时家里也会经常囤些法棍和面包，
研究各种花样吃法，
后台看到你们总想给早餐换点花样，
要好看好吃又营养健康的，
嘻嘻 今天来教你们做
「85°c同款凯撒大帝」
法棍打底搭配蔬菜和火腿，
还有脆脆烤的的面包丁，
用芝士裹住满满的美味，
趁热吃还会拉丝，
每一口都超惊艳～
好吃做起来也快速，
没有法棍用吐司也可以哒，
准备好食材，放进空气炸锅就可以啦，
馅料满满，超级酥脆，口感丰富美味，
烤面包的时间再做杯咖啡，
喝完一整天都元气满满～
你们一定要试试吖！

剩米饭这么做怎么能这么绝！香到让人欲罢不能，简直馋疯了~

2021年08月04日

在家煮饭经常不小心就剩很多米饭，
继续吃口感又不好，又不想浪费，
尤其是一个人在家更不知道咋办，
后台经常收到这些留言，
刚好我又是一个很爱炒饭的人，
每次家里有剩下的米饭都会炒着吃，
简单好吃还不浪费，
你们求教程，
嘻嘻 那必须安排上哇~
今天的图文菜谱就是
芝士肥牛炒饭
肉香四溢的肥牛，加上黄油的奶香，
葱花的清香，米饭裹满了酱汁，
混着黄油和黑胡椒的香气，
炒的充分入味，
吃一口就爱上，真的绝了~
好吃做起来也简单，
锅里倒入米饭和加上准备好的食材，
把肥牛炒出油脂，加上灵魂黄油，
妈耶 味道真的秒杀一切炒饭，
一不小心就把整盘都吃光了，
10分钟就可以上桌，特别省事，
家里剩米饭了，
或者一个人不知道吃什么的时候，
来一份绝对满足，
爱吃米饭的童鞋一定要试试吖~

饺子皮竟能做出这么鲜嫩香脆的迷你生煎包，一口一个，好吃到打滚

2021年07月27日

又到了每周图文教程的时间啦，
你们有定期清理一下冰箱的习惯吗？
我有，周末在家包饺子吃，
但包完后都会剩下一些饺子皮来，
这时候就会琢磨用它们做些其他好吃的，
刚好看到你们在说，
家里剩的饺子皮不知道做些什么，
扔了又浪费，求教程，
嘻嘻 那必须安排上咧~
今天的图文菜谱就是
迷你生煎包
底部煎的焦黄酥脆，馅料鲜美脆嫩，
一口咬下去有菜有肉，营养健康，
一口一个也太过瘾了~
做起来超简单，看过就会，
不用复杂的揉面啦、发面啦，
有万能的饺子皮就能轻松搞定，
食材调味包进饺子皮煎熟，
皮薄底脆，外酥里嫩，好吃到流泪，
每次做好端上桌立马被抢空~
关键是自己在家做健康又卫生，
可以提前一晚包好冷藏，
早上起来煎一煎，搭配豆浆当早餐，
懒人必备呢，
喜欢的童鞋赶紧码住吧~

越吃越上头的「香辣牙签牛肉」一口一串，怎么吃都不够！

2021年07月16日

最近一到半夜就开始嘴馋，
肚子不饿，但是嘴巴饿了，
总想吃点香香辣辣的小零食，
看到你们也和我一样，
一追剧就想吃小零嘴，
嘻嘻 那必须安排上咧~
今天的图文菜谱就是
香辣牙签牛肉
牛肉紧实、香辣开胃，鲜香又有嚼劲，
一口一串，好吃到吮手指，
越吃越上瘾~
做法简单好学，味道一绝，
腌好的牛肉串成可爱的迷你烤串，
拿在手上吃方便，
炒熟后加上各种香料炒匀，
妈耶，绝对秒杀楼下的烧烤摊，
每吃一口都冲击着味蕾，
不知不觉就吃完了一整盘~
想吃的时候随时做，
平时在家追剧吖，和朋友聚餐吖，
来一份当下酒菜，
再来份冰镇西瓜或饮料，
真的太快乐啦，
而且牛肉是低脂肪高蛋白的肉肉喔，
喜欢的童鞋一定要试试~

从里香到外的「柠檬烤鱼」竟这么鲜嫩，我不信你会不喜欢！

2021年07月08日

又到了每周图文教程的时间啦，
你们有没有一定要在夏天吃的美食吖？
我有，虽然天气炎热，出个门都感觉要融化了，
但烤鱼的味道总是让人念念不忘，
闲暇的时候在家吹着空调，
和好朋友一边追剧，一边吃着烤鱼，
妈耶，也太舒坦啦～
刚好看到后台你们求家庭版的烤鱼教程，
嘻嘻 那必须得安排上~
今天的图文菜谱就是
柠檬烤鱼
焦香鲜嫩的鱼肉，带着柠檬清新的香气，
从里香到外，口感清爽不油腻，
还百吃不腻，也太适合夏天啦~
做起来简单方便又快捷，
鱼肉简单腌一下，调个酱汁，
加些喜欢的蔬菜一起放进烤箱就好了，
想吃的时候随时做，
而且龙利鱼蛋白质丰富，脂肪含量很低，
还富含维生素，减脂增肌的童鞋也可以放心吃哦，
赶紧动手试试吧~

鸡蛋里加点可乐竟然这么惊艳？好吃到连碗底都不放过！

2021年07月05日

又到了每周图文教程的时间啦，
最近一到吃饭时间就会纠结，
总是不知道吃点啥，尤其是天那么热，
更不想在厨房待太久，
刚好看到后台你们说想看一人食，
正好这几天搬工作室，冰箱基本都清空了，
这次就来教你们用几颗鸡蛋做美味的盖饭，
今天的图文菜谱就是
可乐鸡蛋盖饭
煎的焦香蓬松的鸡蛋，加上可乐味的糖醋卤汁，
拌饭真的绝，咸甜可口，
吃一口就放不下勺子～
做起来真的超简单，5分钟就能搞定，
鸡蛋煎好加可乐调料卤好，
鸡蛋吸收了满满的卤汁精华，
浓郁的酱汁再拌上热乎乎的米饭，
鲜香美味，好吃到我可以连吃一个礼拜，
你们一定要试试吖～

夏天减肥不想动？喝了这份「消肿冬瓜茶」想不瘦都难！

2021年06月24日

又到了每周图文教程的时间啦，
最近正是盛夏的起点，
天气非常炎热，出门真的要勇气，
这个时候最适合来杯解暑健康的饮料啦，
看到你们说想要夏日饮品，
这个教程不光消暑，
还能消肿去湿气哦~
今天的图文菜谱就是
消肿冬瓜茶
冬瓜祛湿排毒、美白又瘦身，
加了薏米仁，拥有双倍祛湿效果，
喝起来清新不甜腻，方便又解渴~
做法简单，保证一看就会，
冬瓜去皮切块加些薏米龙眼加水熬煮就行，
想喝就煮一壶，
冬瓜味甘性寒含有大量的水分和维c，
冬瓜肉可以促进身体的新陈代谢，
喝完有清热解暑、利水消肿、
祛湿排毒、瘦身减脂的功效，
经常喝可以排出身体多余的水分，
和湿气说拜拜啦，
喜欢的童鞋赶紧试试叭~

荔枝这么吃也太绝了叭，酸甜可口还会爆浆，解暑第一名！

2021年06月18日

又到了每周图文教程的时间啦，
天一热就想吃点冰冰凉凉的东西解暑，
冰淇淋吃多了又怕胖，
看你们想学水果的冰凉教程，
哈哈 必须安排上吖，
刚好是荔枝的季节，
现在的荔枝又圆又大颗，
那必须拿它做点好吃的吖~
今天的图文菜谱就是
荔枝酸奶冻
味道酸酸甜甜，吃起来冰爽可口，
一口一个，好吃过瘾还解暑，
关键是还会爆浆，太适合夏天了叭~
做起来巨简单，保证一看就会，
荔枝去核挤上酸奶加水果冷冻就行了，
酸甜美味还没有冰渣，比冰淇淋还好吃，
自己在家做，方便卫生又健康，
还能和家里的小朋友一起diy呢，
做好之后成就感满满，
荔枝属性温燥，富含维生素和葡萄糖，
可以促进钙的吸收和补充能量，
阴虚火旺的童鞋别多吃哦，容易上火哒，
喜欢的童鞋赶紧试试叭~

夜宵不吃点撸串？你的夏天就白过了！

2021年06月10日

又到了每周图文教程的时间啦，
一到夏天的深夜总会特别想吃宵夜，
尤其是香香辣辣的，搭配上冰凉的饮料，
想想就忍不住流下了口水，
看到你们呼声最高的就是夜宵教程了，
嘻嘻 必须安排上~
今天的图文菜谱就是
香辣孜然鸡肉串
甘甜的彩椒搭配香嫩的鸡胸肉，
鲜嫩多汁，麻辣鲜香，
夏天的夜晚来一份，真的是绝配了～
做起来超简单，
准备喜欢的食材串起来烤一烤就好，
而且鸡胸肉是属于高蛋白低脂肪的食物，
吃起来也不会觉得罪恶，
馋的时候自己在家做一份，
干净卫生还方便，
做好搭配冷饮和家人一边看剧一边吃，
别提有多满足了，
喜欢的童鞋一定要试试吖~

不加一滴水的「香辣啤酒鸭」，是我心中鸭鸭的zui好吃的做法了

2021年06月04日

嗨我是小鹿儿！
你们吃过香香辣辣的啤酒鸭吗？
鸭肉鲜嫩汤汁香辣，绝对的“米饭杀手”！

啤酒鸭算是我们江西的一道名菜了，也是我奶奶的拿手好菜！
以前每回去奶奶家吃饭，桌上都会有一道啤酒鸭，味道特别浓，又香又辣的，每次都哭着干三大碗米饭！
妈妈做的啤酒鸭也好吃，没有奶奶做的那么辣，用汤汁拌个饭，简直绝了~
不管是奶奶做的还是妈妈做的，啤酒鸭都是我觉得鸭鸭zui好吃的做法，没有之一！
今天来教你们做：我向妈妈偷师学来的「香辣啤酒鸭」！
全程不加一滴水，一罐啤酒把鸭肉炖的软烂，香而不腻，还有淡淡的酒香~
鸭肉是凉性的，夏天可以多吃鸭肉哦，好吃不上火…
祝大家有个好胃口，吃好每一顿饭~

一咬就爆浆的「酥皮泡芙」，尝过就绝对忘不了！

2021年06月04日

又到了每周图文教程的时间啦，
不知道是不是天气的原因，
一到下午就开始打瞌睡还特别馋，
总想来份甜甜的下午茶，
吃完心情立刻满血复活，充满幸福感，
不知道你们是不是吖？
后台你们一直说很久没有出甜品了，
想要看泡芙的图文教程，
嘻嘻 这就来啦~
今天的图文菜谱就是
酥皮泡芙
酥脆的外皮裹上丝滑的奶油，
再搭上清爽的水果，
口感一级棒，轻轻一咬满嘴香甜，
妈耶 真的太满足了叭~
做起来并不难，
做份酥皮、泡芙糊放进烤箱烤好，
挤上奶油，加些喜欢的水果就行，
圆鼓鼓的一个超可爱，吃起来口感丰富，
一口咬下去奶香浓郁，清香甜美，
奶油慢慢融化于舌尖，
真的好吃哭了~
犯困的下午来份高颜值的下午茶，
解馋又治愈，
喜欢的童鞋一定要试试吖~

糟糕！一看到这碗「火山芝士炒饭」就开始疯狂咽口水！

2021年05月27日

又到了每周图文教程的时间啦，
有时候犯懒不想炒菜，就想简单吃点，
这时候最适合来份好吃又省事的炒饭了，
刚好后台看到你们说家里经常有剩饭，
可千万不要浪费哦，粒粒皆辛苦，
可以做点好吃又不一样的炒饭呢~
今天的图文菜谱就是
火山芝士炒饭
酸辣可口的泡菜炒饭配上细腻嫩滑的鸡蛋、
奶香浓郁的还能拉丝的芝士，
口感丰富、香气四溢，
一口接着一口，吃起来超过瘾~
做起来也简单，懒人必学，
炒完的泡菜炒饭扣在锅里，
锅的周围浇一圈鸡蛋液、铺上芝士片焖熟，
黄澄澄的鸡蛋液从泡菜炒饭流淌下来时，
真的有种火山喷发的感觉，
趁热吃一口，真的让人欲罢不能，
喜欢的童鞋一定要试试吖~