又到了每周图文教程的时间啦,
后台看到你们常说,一到晚上就想吃东西,
吃多了油腻的食物又觉得很罪恶,
想要好吃清爽解腻又不胖的美食,
刚好看到你们想要鸡肉卷的教程,
想起来健身时常吃的鸡肉卷,
好吃低卡又不胖,那今天来给你们安排上吖~
嘻嘻 今天来教你们做
豆皮鸡肉卷
香软的豆皮加滑嫩多汁的鸡肉,
搭配脆嫩的生菜,蘸上酱汁,
清爽不油腻还有嚼劲,
好吃到停不下来~
做法简单快手,看过就会,
腌制好的鸡肉煎熟,豆皮炒熟,
卷上生菜和鸡肉,再调个酱汁就行啦,
有肉有菜,包着酱汁,一口一个超过瘾,
关键是好吃还不胖,
低卡低脂,饱腹感很棒棒,
减脂期间吃健康营养又过瘾,
平时饿了来一份,味道鲜美,
吃到撑都不怕,还能补充蛋白质,
喜欢的童鞋一定要试试吖!