凉拌黄瓜

2015年10月19日

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。凉拌黄瓜是一道清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，美容养颜、减肥强体、健脑安神，其营养价值非常丰富。

红丝绒大理石心形蛋糕

2015年10月17日

红丝绒蛋糕，这是一个很美的名字，听上去就觉得，它的口感一定是和天鹅绒的触感那样，绵软，丝柔，性感。可能对于中国吃货来说，唯一的障碍，就是它那红艳艳的颜色，对色素比较敏感的人，估计会接受不了。其实要做出来惊艳的红丝绒大理石蛋糕，红色素一定不能吝惜，更不要畏惧，既然是做红丝绒蛋糕，那么它的颜色就必须是红色。当然，也可以用10克红曲粉代替红色素，不过红曲粉颜色较暗，达不到红丝绒蛋糕的那种明度，还需要再加点红色色素才可以达到预期效果。

青菜炒黑木耳

2015年10月13日

这几天油腻食物吃多了，感觉吃东西没有胃口。今天，做个口味清爽的青菜炒黑木耳，既健康又有营养，吃着也不累。

梦幻棉密云蛋

2015年10月09日

鸡蛋又出新吃法啦！它高颜值、小清新、易操作，还有个无比浮夸的名字叫“梦幻绵 密云 蛋”，口感绵绵的有点像棉花糖，真是甜蜜的味道啊！^_^

荷叶馍

2015年10月07日

荷叶馍，只需用一把梳子，就能做出如此美丽的馍馍，让普通馍馍不再普通，打开夹层，里面可以夹果酱，夹菜、夹肉，拿着吃干净方便！

糖醋藕片

2015年10月06日

莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高。 熟藕性温、味甘； 具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效。糖醋藕片主要烹饪工艺是炒，其口味酸甜酥嫩，是一道开胃、很下饭的家常菜。

辣椒炒鱼干

2015年10月05日

辣椒含有丰富的维生素C，含有较多抗氧化物质，可预防其他慢性疾病，降低胆固醇；辣椒能改善食欲，增加饭量；辣椒能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，起到减肥作用。还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用；是女性的补品。 鱼干就是鱼经过调味和干燥制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45%以上。所以，它们是补充蛋白质的好食物。

萌兔小面包

2015年10月05日

小朋友超爱的萌兔面包来了，它形象可爱，那萌态眼神特受小朋友们的喜爱！小伙伴们！有没有被小兔子呆萌的表情萌到啊？心动不如行动哦！^_^

紫薯芝麻饼

2015年10月04日

紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

蜂蜜沙拉紫薯泥

2015年10月02日

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。用紫薯做了这道紫薯沙拉，真是好看又好吃啊！^ _ ^

巧克力豆戚风纸杯蛋糕

2015年09月29日

一直想做戚风杯子蛋糕，今天终于拔草啦！加了些巧克力豆，味道更好啦！（此方为8个中号纸杯量）

之蛋白椰蓉球#美的智烤大师烤箱#

2015年09月28日

非常幸运能申请到美的智烤大师烤箱的试用机会，做为广大烘焙爱好者的小小代表之一，能提前体验这款首发的38L的烤箱，感到非常的荣幸，在这里也对美的电器表示感谢。 蛋白椰蓉球是非常简单的西点，非常适合新手操作，绝对会大大增加你的烘焙信心。它虽然做法简单，但味道却一点也简单。一颗颗酥软、椰香、奶香浓郁的椰蓉球，绝对让你的朋友大为赞赏，宴客送人都超有面子哦！小伙伴们心动不如行动起来哦！^_^

之糖烤板栗#美的智烤大师烤箱#

2015年09月27日

秋天到了，满大街都有糖炒板栗的店铺，而且很多店铺门前经常都是排着长长的队伍等着买糖炒板栗，22.5元一斤，价格真心有点贵的，今天在菜场看到有卖生板栗的，才6元一斤，于是买了一斤回来自己烤，烤箱烤烤出来的超正点，一点不逊于外面卖的！真是又香又甜，口感软糯、还面面的！^_^

之西瓜汁

2015年09月27日

很荣幸拥有了这款美的Mojito原汁机，再也不用去外面买20多块一杯的西瓜汁啦！从此，阅宝可以每天都喝到妈妈做的爱心果汁啦！西瓜汁是一种凉性饮品，具有清热解暑的功效，十分利于人们在夏季之中饮用，另外西瓜汁还有生津止咳的作用，再就是西瓜汁有利尿的功效，人们饮用以后可以避免身体浮肿的出现，西瓜汁还有保护肾脏，解酒的功效。

之胡萝卜苹果汁

2015年09月26日

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

之蜜汁烤豆腐#美的智烤大师烤箱#

2015年09月25日

在大家的印象中，豆腐一般都是用了煎、炸，炒，但是油炸的食物吃多了影响身体健康…今天我用“美的智烤大师烤箱”做了这道少油，而且简单方便操作的蜜汁烤豆腐，味道超级棒，小伙伴们可以动手做起来哦！^_^

之石榴奶昔

2015年09月22日

现在这个季节正是石榴大量上市的时候，石榴的营养尤其丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪含量却很少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料，今天用美的原汁机做的石榴奶昔，口感特别好，绝对不逊色于外面买的哦！

#变身咖啡大师之拿铁咖啡

2015年09月16日

很荣幸得到了雀巢咖啡礼盒的试用。今天用它试着做了杯拿铁咖啡，口感真的跟店里买的有得一拼！里面附送的电动打奶泡器非常给力！有了这电动打奶泡器，菜鸟也能变咖啡大师！

梅干菜烧肉

2015年09月14日

梅干菜烧肉是浙江杭州一道汉族传统风味名菜，属浙菜系。主要食材是梅干菜和五花肉，主要烹饪工艺是炖。干菜吸收肉脂而去涩达润，猪肉经干菜吸脂肥而不腻，干菜肉香交互辉映，再配上一碗米饭，那叫一个享受啊。。。^_^

在家轻松做糖桂花

2015年09月13日

“八桂花遍地香，独占三秋压众芳”，金秋时节，桂花如秋天的仙子，开始在枝杈间醒来，然后迎着秋风，将馨香散播得很远很远……小区的院子里种了很多桂花，每年的8月份就会开出淡淡的小花，非常的香，这几天在小区里收集了一些金桂花，制作成了这香气扑鼻的糖桂花，这样就可以留住秋天的味道啦！^_^

温州梅干菜肉饼

2015年09月10日

今天特别想吃老家的梅干菜肉饼，但是我对做法不是很熟悉；于是，打电话向奶奶求助，按照奶奶的方法步骤，终于做出了这盘家乡的味道。。。^_^

蚝油素三丝

2015年09月10日

平常都是绿豆芽和韭菜清炒一下就好了，今天加了蚝油，别有一番风味啊！^ _ ^

毛毛虫面包

2015年09月09日

毛毛虫面包，几乎每家超市里都能看见它的身影，外形生动，口味多样，极吸引小朋友的眼球，而且价格便宜。因其制作简单，深得烘焙爱好者的喜欢，算得上是个明星面包啦！绝对堪称经典！

广式鲜肉香菇榨菜月饼#平衡美食大作战#

2015年09月08日

杭州人喜欢吃榨菜鲜肉月饼,因为它朴实无华，咸鲜可口，酥香美味。。。今天我把原来的酥皮改成了广式月饼皮，想不到成品味道还真的挺不错的！小伙伴们！心动不如行动起来哦！^_^

椰蓉面包

2015年09月07日

椰蓉，一直深受家人喜爱！今天用它做了这款椰香味十足，松软可口，老少皆宜面包，给阅宝他们解解馋！^_^