凉拌黄瓜

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凉拌黄瓜收藏

浏览 155401 收藏 63 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄瓜 1根
  • 油炸花生米 1勺
  • 大蒜 2瓣
  • 适量
  • 白糖 适量
  • 生抽 适量
  • 陈醋 适量
  • 鸡精 适量
  • 香油 适量
  • 剁椒 1勺

小贴士

1、最好放白醋,那样颜色会更清爽些!2、脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

阅宝麻麻 2015年10月19日发布
黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效。凉拌黄瓜是一道清爽家常凉拌菜,口感香脆爽口,操作简单,美容养颜、减肥强体、健脑安神,其营养价值非常丰富。
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