2014-06-16 加入
营养师，广东公共频道美食嘉宾 公众号【一叶美食】
不吃泡菜-.-臣妾做不到啊
2014年12月21日
嘿嘿，砖家说“腌制食品不能多吃”！当然是因为含亚硝酸盐之类有害身体健康的成分多了。可是，出生在潮汕这个处处离不开腌制食品的生活环境里，没有，还能愉快玩耍吗！臣妾做不到啊！那种扑鼻而来的酵香味，清爽惹味的在嘴里萦绕，恕我做不到啊！尤其每次自己动手做，过程的乐趣，结果的感动，满足呦！
迷你鲜虾肉肠披萨
2014年12月18日
榨菜豆皮卷--乌江榨菜
榨菜在这里的作用就像蒸鱼时放姜，虽是配角，缺之无味！原本想做成炸春卷，不过，冬天天气特别干燥，还是少吃炸制食品。
椰香核桃马芬
2014年12月17日
马芬是一款非常非常非常简单的小蛋糕，早上决定做它了，简单快捷，能量满满的！^O^
零基础三步做马芬--乌江榨菜
没有过烘焙的朋友不能错过的麦芬，超简单三步。湿性材料混合，干性材料混合，最后两个混合搞定！吃多了各种蔓越莓马芬，香蕉马芬，核桃马芬，奶酪马芬……哈哈~绝对不是乱搭，加了榨菜火腿的马芬别有滋味，快来试试吧！当然，用这个方法加35-50克糖就是甜的。
外焦里嫩烙饼--乌江榨菜
一块热乎乎饼，嘿嘿，主食+肉+爽口榨菜，欲罢不能吖！
烤肉肠馒头
带我走，提拉米苏
2014年12月16日
大家都在说“提拉米苏，带我走！”矮油，人家也忍不住想要呐喊“带我走吧！”
圣诞红小脆饼
说白了，其实是蛋卷换个造型。生活就是偶尔要让平凡的事情改变一下，儿时边玩边吃着蛋卷，灰头土脸的不顾形象。长大的想回到过去，青春的躁动偶尔会在现在平静的湖面荡起一点涟漪，却只能安分守己的过着现在，大概，只会在我的作品里若隐若现。是成熟，是性感，是神秘，还是小资……
彩绘草莓蛋糕
苹果蛋糕卷
升级版肉松蛋糕卷
蛋糕卷在我菜谱里，是所有烘焙中出现频率最高的。嘻嘻，因为它简单好看，又无需太多装饰。而肉松蛋糕卷制作比率占全部70％，哈哈，足以证明，我们是有多爱它，这款升级版是不是超有料！
肉肠咸塔
2014年12月13日
海鲜焗饭
2014年12月12日
绿茶蜜红豆蛋糕卷
因为有了蜜红豆，所以这个配方已经减糖了。基本都是不吃甜的能接受的，喜欢甜还是可以加到50-70克的。
香芋塔
2014年12月11日
紫薯椰蓉蛋糕
纽扣肉松小饼
双色饼干
2014年12月08日
配方是原味基础饼干，可以加可可粉，抹茶粉代替面粉1/10或者2/10的分量。
坚果泡芙
软糯红枣红糖发糕—冬季暖身
圣诞可可蛋糕卷
2014年12月06日
理想很丰满，现实很骨感。本来想做糖霜饼干，因为可以做的很精致，不过，终究敌不过懒和对饼干无爱，和只剩下一个多小时就得出门没时间做的各种理由，而决定做个蛋糕卷。蛋糕卷没办法和糖霜那样使用精致的线条，所以我一减再简。画好稿之后竟然怎么也找不到那个大烤盘，只翻到21＊21的-_-||
潮汕砂锅粥—冬季暖身
2014年12月04日
＃核美味相会＃潮汕反沙核桃
2014年12月03日
寒风夹杂着细细的雨，地上到处湿漉漉的。我鼓起了莫大的勇气，踩着单车，撑着雨伞，像平日一样一路通往市场，挑选新鲜的食材。然后回家准备午餐，午餐进行到一半的时候，电话响起了。于是，我下楼了，他穿着雨衣骑着电动车，在满满当当的塑料筐里翻出了我的快递……
核桃酥
2014年12月02日
窗外天灰蒙蒙，雨依旧在下，寒风悄悄吹过…… 心情不要容易被环境左右。 煮水、纳茶、温壶、高扬冲泡，茶香随着蒸汽扑面萦绕，清香醇厚的茶浸润着心灵。享受一个人安静温暖的下午时光，思绪飞扬，或幸福，或感动！
