2014-06-16 加入
营养师，广东公共频道美食嘉宾 公众号【一叶美食】
当归黄芪龙骨汤
2015年02月03日
当归黄芪是女性良药，补血养血，对于头晕目眩，脾胃虚寒，月经不调都有辅助作用。但是所谓是药三分毒，也不是人人合适，感冒，燥热等忌用。
柠香煎秋刀鱼～一人食
2015年02月02日
秋刀鱼算是最便宜的海鱼吧，在广州一条大概2.5元，虽然便宜，但是骨少肉甜，营养也丰富，还是不错的选择。
广东-年夜饭必备-精致荷花酥
2015年01月31日
微博:叶子Ivy广州。中国菜无论色、香、味、形、器都很考究。各地区菜式琳琅满目，各具特色，我想用尽一生也很难全部学习。看我菜谱会发现，我做的西式烘焙比中式点心多很多。不是我口不对心，崇洋媚外，而是对我来说，这些更容易上手，对它们的态度是好玩，对中国菜品的态度更是尊敬，还待努力学习 豆果family day荷花酥视频http://v.qq.com/boke/page/m/0/l/m01505c4url.html
桂花糯米藕
2015年01月28日
桂花糯米藕是江南传统名点之一。糯米灌在莲藕中，配以红枣，红糖，独具特色，入口软糯，香甜。
利仁电饼铛试用之一盘酥饼
电饼铛嘛，饼字当中，所以先烙个大众、简单、好吃材料又特便宜的饼吧！
女性圣水～五红水
2015年01月27日
俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也不要食用，会加大月经量。
广东-年夜饭必备-红红火火酸甜鱼（少油版）
2015年01月26日
红红火火过大年，酸酸甜甜好滋味。主料选择肉嫩骨少的鲈鱼，过年一桌子老老少少都非常适合。
利仁电饼铛试用之二蜂蜜煎香蕉
2015年01月25日
菁选酱油试用之四～糖醋排骨
2015年01月22日
酱油，我首先想白灼虾，沿海地区少不了白灼，清蒸和酱油。一看，呀！牛妈已经发了。好吧，我还有糖醋排骨，一看，呀！特百惠发了，好吧，我还是要发。
酸奶香蕉戚风～六寸
2015年01月21日
香蕉选择熟透的，香味浓郁，烘烤过程就能闻到浓浓的香蕉果香。酸奶和香蕉非常融合，浓郁轻柔的在嘴里曼妙萦绕，孩子也是非常适合，值得一试。
菁选酱油试用之三香煎猪肝
松子酥～解压松塔
2015年01月19日
＃九阳烘焙剧场＃橄榄油版～蔓越莓燕麦土司
2015年01月17日
这是为女儿做的一个迷你土司，用的是雪芬模具一个量，黄油也用橄榄油代替了。
上汤豆苗～粤菜
2015年01月15日
粤菜经典之一～上汤豆苗，非常清甜爽口，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸，味道鲜美独特。阴霾天气看着这样的嫩绿不管对身体，还是心情，都是非常适合。
＃九阳烘焙剧场＃无黄油版枫糖大面包
2015年01月13日
#九阳烘焙剧场#芝士面包
2015年01月12日
两分钟一步煮花螺～潮菜
2015年01月11日
海鲜，我们都喜欢用最简单的方法烹调，水开一丢，两分钟搞定！
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之三橙香鸡丝
2015年01月09日
鸡肉低脂肪，加上清香的橙汁和特级橄榄油，非常适合减肥期间的食谱，既不油腻又不会无味，小孩也适合吃！
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之二橙皮橄榄油～护肤/食
2015年01月07日
护肤、食用两相宜！总说吧，女人都爱甜品，爱香水。可我却不爱吃甜品，也不用香水，偶有买过一小瓶，也放在一旁就忘记了。更喜欢清新的茉莉、玉兰和果香，尤爱随手拿起一个橙子、苹果或柠檬放在旁边，闻着自然淡雅的香气。好像说远了，不过今天用的就是橙子，简单却不简约。
＃九阳烘焙剧场＃黄油忌廉草莓蛋糕
2015年01月05日
每个女孩是不是都有个粉色的梦，女儿粉色的东西超级多，无论吃的喝的穿的玩的！当然我以前也特别喜欢粉色，所以这款全是粉色调调！现在裸蛋糕火嘛，加上戚风做的不错，来个半裸矜持一点，所以只在上面装饰。
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之一水嫩虾仁蒸水蛋
【手动揉面】多图详解
2014年12月31日
很多初接触面包又没面包机的小伙伴，因为看到初始面团黏手，不好操作而放弃，其实，只要坚持，手动出膜并不难！值得注意的是第一次做的，千万不要以为和平时做面条一样，黏手加面粉，在这可千万别加！只要耐得住黏，膜就容易啦！
鱿鱼泡菜煎饼
2014年12月30日
泡菜快吃完了，赶紧发菜谱，今天又是泡菜煎饼。
草莓慕斯
2014年12月29日
最近好多天，广州天气都可以用热来形容了。甚至看到有不少人只穿一件薄薄的长袖，这天踩单车送完女儿到幼儿园，回家还有些流汗了，正好买上草莓，就做了草莓慕斯。
冬日热饮~红豆奶茶
2014年12月27日
红茶和炼奶可以根据自己口味增减，个人喜欢很浓的。光线的原因，奶茶本色不是这样滴。
