2014-06-16 加入
营养师，广东公共频道美食嘉宾 公众号【一叶美食】
菁选酱油试用之三香煎猪肝
2015年01月21日
松子酥～解压松塔
2015年01月19日
＃九阳烘焙剧场＃橄榄油版～蔓越莓燕麦土司
2015年01月17日
这是为女儿做的一个迷你土司，用的是雪芬模具一个量，黄油也用橄榄油代替了。
上汤豆苗～粤菜
2015年01月15日
粤菜经典之一～上汤豆苗，非常清甜爽口，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸，味道鲜美独特。阴霾天气看着这样的嫩绿不管对身体，还是心情，都是非常适合。
＃九阳烘焙剧场＃无黄油版枫糖大面包
2015年01月13日
#九阳烘焙剧场#芝士面包
2015年01月12日
两分钟一步煮花螺～潮菜
2015年01月11日
海鲜，我们都喜欢用最简单的方法烹调，水开一丢，两分钟搞定！
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之三橙香鸡丝
2015年01月09日
鸡肉低脂肪，加上清香的橙汁和特级橄榄油，非常适合减肥期间的食谱，既不油腻又不会无味，小孩也适合吃！
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之二橙皮橄榄油～护肤/食
2015年01月07日
护肤、食用两相宜！总说吧，女人都爱甜品，爱香水。可我却不爱吃甜品，也不用香水，偶有买过一小瓶，也放在一旁就忘记了。更喜欢清新的茉莉、玉兰和果香，尤爱随手拿起一个橙子、苹果或柠檬放在旁边，闻着自然淡雅的香气。好像说远了，不过今天用的就是橙子，简单却不简约。
＃九阳烘焙剧场＃黄油忌廉草莓蛋糕
2015年01月05日
每个女孩是不是都有个粉色的梦，女儿粉色的东西超级多，无论吃的喝的穿的玩的！当然我以前也特别喜欢粉色，所以这款全是粉色调调！现在裸蛋糕火嘛，加上戚风做的不错，来个半裸矜持一点，所以只在上面装饰。
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之一水嫩虾仁蒸水蛋
【手动揉面】多图详解
2014年12月31日
很多初接触面包又没面包机的小伙伴，因为看到初始面团黏手，不好操作而放弃，其实，只要坚持，手动出膜并不难！值得注意的是第一次做的，千万不要以为和平时做面条一样，黏手加面粉，在这可千万别加！只要耐得住黏，膜就容易啦！
鱿鱼泡菜煎饼
2014年12月30日
泡菜快吃完了，赶紧发菜谱，今天又是泡菜煎饼。
草莓慕斯
2014年12月29日
最近好多天，广州天气都可以用热来形容了。甚至看到有不少人只穿一件薄薄的长袖，这天踩单车送完女儿到幼儿园，回家还有些流汗了，正好买上草莓，就做了草莓慕斯。
冬日热饮~红豆奶茶
2014年12月27日
红茶和炼奶可以根据自己口味增减，个人喜欢很浓的。光线的原因，奶茶本色不是这样滴。
不吃泡菜-.-臣妾做不到啊
2014年12月21日
嘿嘿，砖家说“腌制食品不能多吃”！当然是因为含亚硝酸盐之类有害身体健康的成分多了。可是，出生在潮汕这个处处离不开腌制食品的生活环境里，没有，还能愉快玩耍吗！臣妾做不到啊！那种扑鼻而来的酵香味，清爽惹味的在嘴里萦绕，恕我做不到啊！尤其每次自己动手做，过程的乐趣，结果的感动，满足呦！
迷你鲜虾肉肠披萨
2014年12月18日
榨菜豆皮卷--乌江榨菜
榨菜在这里的作用就像蒸鱼时放姜，虽是配角，缺之无味！原本想做成炸春卷，不过，冬天天气特别干燥，还是少吃炸制食品。
椰香核桃马芬
2014年12月17日
马芬是一款非常非常非常简单的小蛋糕，早上决定做它了，简单快捷，能量满满的！^O^
零基础三步做马芬--乌江榨菜
没有过烘焙的朋友不能错过的麦芬，超简单三步。湿性材料混合，干性材料混合，最后两个混合搞定！吃多了各种蔓越莓马芬，香蕉马芬，核桃马芬，奶酪马芬……哈哈~绝对不是乱搭，加了榨菜火腿的马芬别有滋味，快来试试吧！当然，用这个方法加35-50克糖就是甜的。
外焦里嫩烙饼--乌江榨菜
一块热乎乎饼，嘿嘿，主食+肉+爽口榨菜，欲罢不能吖！
烤肉肠馒头
带我走，提拉米苏
2014年12月16日
大家都在说“提拉米苏，带我走！”矮油，人家也忍不住想要呐喊“带我走吧！”
圣诞红小脆饼
说白了，其实是蛋卷换个造型。生活就是偶尔要让平凡的事情改变一下，儿时边玩边吃着蛋卷，灰头土脸的不顾形象。长大的想回到过去，青春的躁动偶尔会在现在平静的湖面荡起一点涟漪，却只能安分守己的过着现在，大概，只会在我的作品里若隐若现。是成熟，是性感，是神秘，还是小资……
彩绘草莓蛋糕
