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营养师一叶美食的头像

营养师一叶美食关注

2014-06-16 加入

营养师,广东公共频道美食嘉宾 公众号【一叶美食】

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白灼(白切)粉肠百搭酱油

白灼(白切)粉肠百搭酱油

2014年10月06日

白灼是广东人经常使用的烹调方法,原味,简单。白灼少不了蘸酱,而酱油是最百搭的,咸甜适口,豉香浓郁的酱油既能提鲜又不掩盖原料的味道。白灼虾,白灼菜,白灼猪肚等都使用。

番茄什菌蛤蜊汤

番茄什菌蛤蜊汤

2014年10月04日

饭粢

饭粢

2014年10月01日

潮汕反沙芋——利仁电火锅试用食谱之四

潮汕反沙芋——利仁电火锅试用食谱之四

2014年10月01日

非常感谢豆果通过利仁电火锅试用申请。刚好派件当天,手机在维修店修理,快递大叔没打通电话,把快递又发回去了。跟豆果小编说明情况,帮忙联系了相关工作人员,火锅重新发过来。不过距离上传食谱最后期限已经过去一周了,对此深表歉意。虽然时间已经过了,但食谱还是得提交。

简单小炒~鱿鱼炒西兰花

简单小炒~鱿鱼炒西兰花

2014年10月01日

葱跑蛋

葱跑蛋

2014年10月01日

葱跑蛋这名字的由来,大概是简单的食材简单的做法,所以有了个有意思的名字。在我家早餐出现频率特别高,从来没想过发菜谱,因为太简单。某日和小伙伴提起这菜,她竟然觉得这样搭配很奇怪,仅此介绍给没有试过的小伙伴,大神勿入>3<

枸杞奶白菜蛤蜊清汤

枸杞奶白菜蛤蜊清汤

2014年09月30日

这道简单廉价的汤有养肝,润肺清热,润肠,和胃,滋阴润燥、利尿消肿的作用。秋季皮肤干燥,嘴唇皲裂更适合每天吃适量枸杞。当然任何食材的作用都不是立竿见影。撇开这些功效不理,单纯说它的味道也是非常清甜可口,刚刚过完国庆,也很适合吃些清淡的。

迷迭香盐煎鸡翅配芥末沙拉酱——利仁电火锅试用菜谱之三

迷迭香盐煎鸡翅配芥末沙拉酱——利仁电火锅试用菜谱之三

2014年09月25日

非常感谢豆果通过利仁电火锅试用申请。刚好派件当天,手机在维修店修理,快递大叔没打通电话,把快递又发回去了。跟豆果小编说明情况,帮忙联系了相关工作人员,火锅重新发过来。不过距离上传食谱最后期限已经过去一周了,对此深表歉意。虽然时间已经过了,但食谱还是得提交。

海鲜锅——利仁电火锅试用菜谱之一

海鲜锅——利仁电火锅试用菜谱之一

2014年09月21日

非常感谢豆果通过利仁电火锅试用申请。刚好派件当天,手机在维修店修理,快递大叔没打通电话,把快递又发回去了。跟豆果小编说明情况,帮忙联系了相关工作人员,火锅重新发过来。不过距离上传食谱最后期限已经过去一周了,对此深表歉意。虽然时间已经过了,但食谱还是得提交。 今天中午准备做饭,突然快递打电话送到,来不得再去买原来想做的食材来做,就用家里的材料。

鲜虾多士——利仁电火锅试用菜谱之二

鲜虾多士——利仁电火锅试用菜谱之二

2014年09月18日

非常感谢豆果通过利仁电火锅试用申请。刚好派件当天,手机在维修店修理,快递大叔没打通电话,把快递又发回去了。跟豆果小编说明情况,帮忙联系了相关工作人员,火锅重新发过来。不过距离上传食谱最后期限已经过去一周了,对此深表歉意。虽然时间已经过了,但食谱还是得提交。 今天中午准备做饭,突然快递打电话送到,来不得再去买原来想做的食材来做,就用家里的材料。

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