#果瑞氏#蔓越莓乳酪软欧

2016年01月30日

#果瑞氏#日式蔓越莓栗仁手撕包

2016年01月30日

看了达人们的菜谱照着做的哈～好吃得紧。以下量可以做两个六寸中空的面包。

花篮蛋糕编织裱花

2016年01月29日

纪念蛋糕～

风味曲奇咖啡蛋糕

2016年01月19日

想到好喝的曲奇咖啡就想到这样的蛋糕，烤完后曲奇和奶酪蛋糕融于一体，很有特别的口感哦。以下量可以做一个六寸的蛋糕。

星巴克红豆松饼

2016年01月17日

诱人的星巴克红豆松饼⋯自己动手丰衣足食呐

无油超松脆【奶香蛋白饼】

2016年01月16日

很适合减脂减肥时期吃的小零食，高蛋白低热量0油脂～

323大卡【南瓜燕麦沙拉盅】

2016年01月14日

～低卡瘦身餐。

312大卡「紫薯燕麦色拉」

2016年01月10日

非常健康的一顿紫薯燕麦酸奶色拉，适合作为早餐。酸奶的话最好当然是新鲜自制的酸奶啦，计算卡路里时我用的是市售的全脂酸奶，大约72cal/100g。牛奶用的全脂牛奶热量计算，平时的话还是吃全脂的比较好。白薯红薯紫薯啥的都很适合作为健身时期的主食，三种减肥功效差别不大，紫薯热量稍低一些，主要在于含有花青素，更加抗癌，紫色也很好看。很多朋友觉得光泡燕麦片不好吃呐，其实稍微加点变化就好吃很多咯。

287大卡「咖喱魔芋面」附自制低脂牛奶

2016年01月04日

健身后非常非常适合吃咖喱，加速燃脂。建议再多加点鸡胸肉。

怪物娃娃cupcake

2016年01月01日

以下量我做了六个。

超简单的棒棒糖蛋糕～

2016年01月01日

好看好吃的棒棒糖蛋糕～最适合给小孩啦。

6寸提拉米苏蛋糕

2015年12月31日

传统的提拉米放在杯子里，用少量的鱼胶来凝固。今天介绍的是硬身版～也是常见的提拉米苏蛋糕啦。将手指饼干围一圈，就很有标志性了。

十分清爽「酸奶冻芝士」

2015年12月29日

一款口感轻盈，带着清爽酸奶味道的冻芝士。制作冻芝士糊的最后我加入了打发过的蛋白霜，可以让整体口感更加蓬松轻盈，不喜欢生蛋的话，忽略不加就可以了。以下量可以做一个六寸的蛋糕。

新年猴年蛋糕

2015年12月28日

跨年啦，猴年，与有趣的小伙伴一起度过2015最后一天，做一个寓意满满的跨年蛋糕。

「提拉米苏」不吃生鸡蛋版

2015年12月25日

做的无蛋版提拉米苏～给不喜吃生蛋的人哈。味道棒极了。这个量可以做一磅的提拉米苏。

手指饼干

2015年12月25日

做提拉米苏必备的手指饼干，自己做的胖乎乎的好可爱呢。

无粉【半熟芝士蛋糕】

2015年12月24日

没有加任何粉类的芝士蛋糕，烤到半熟的状态，软绵细腻。以下量适合做一个七寸或者像我一样做了一个六寸一个五寸的。

我在蛋糕上建了一座城

2015年12月20日

圣诞节的小蛋糕～周围围了一圈小房子觉得很唯美。非常喜欢这样浪漫的感觉。做了一个八寸的蛋糕。

贺寿蛋糕

2015年12月20日

家人大寿做的蛋糕～分享一下吧。做了一个八寸的蛋糕。

德国圣诞面包【老祖母史多伦】

2015年12月16日

原方来自《挚爱面包》，我直接减量1/3操作的。做了一只约750g。

可可戚风

2015年12月13日

基础可可戚风～好不容易单纯地拍个戚风照了啦…以下量可以做一只八寸的戚风。

圣诞姜饼

2015年12月10日

快圣诞节啦，做点姜饼。和普通的黄油饼干没啥大区别，就是多了点姜粉和喜欢的小香料～这次做的是自己切成的形状，计划之后用来搭姜饼屋子，就先介绍姜饼的做法吧。以下量我做了一烤盘饼干，不需要提前软化黄油也是我最常用的方法哈哈～

极具风味【咸芝士蛋糕】

2015年12月10日

一款非常独特口味的芝士蛋糕，外面能买到的很少～分享分享。以下量可做一个六寸的蛋糕。

圣诞杯子蛋糕

2015年12月10日

加入果干的小杯蛋，海绵蛋糕的做法全蛋打～

圣诞蛋糕

2015年12月09日

又是一款造型蛋糕，主要记录下步骤做法，上次用的肯特淡奶油，这次用完了上次的剩余+铁塔奶油，确实肯特的明显的要用长时间打发，铁塔奶油就超快。仔细比较了下口味，感觉还是肯特的比较好吃细腻。正好恰逢双十二马云爸爸广结善缘，楼下的水果店对折……于是买了草莓和芒果做夹层，可可味戚风+可可味奶油～以下量做的是八寸三层奶油蛋糕。