2014-03-01 加入
厨娘一枚
纤体利器—燕麦酸奶
2017年08月21日
燕麦+酸奶，几乎是纤体界神一般的存在！燕麦高营养、高能却低糖，还可以滋润皮肤，预防贫血；酸奶可减低胆固醇，促进肠道蠕动；两者相结合，1+1大于2！这么好的早餐怎可以错过？
藜麦土豆泥沙拉
2017年08月20日
藜麦营养丰富，土豆泥口感细滑，加上杂蔬的缤纷色彩，视觉和味觉都满意了
七夕之星空——黑枸杞燕窝
2017年08月17日
想把星空装进你眼里、你心里、还有你胃里！当燕窝遇到黑枸杞，再来点石蜂糖打底，美丽的星空便触手可得
红豆司康—最佳快手早餐
2017年08月16日
司康，我喜欢酵母版，口感比泡打粉的松软。吃腻了葡萄干之后换个蜜红豆，一样美味。这个配方来自君之，放冰箱隔夜发酵的方式非常实用，第二天一早只要20分钟就可以吃到香喷喷的早餐，不误事儿！有兴趣的同学可以试试
冰镇葡萄汁
李子果酱
2017年07月30日
超市买的李子太酸爽，实在无福消受！在冰箱里屯了好几天都没人理会，只好拿出来做了果酱，留着以后配着吐司酸奶之类慢慢消化。 为自己的节俭点个赞，嘻嘻
茄汁意面#博世家电乐享健康#
一个人的日子，游魂般上班下班，吃饭都是有一顿没一顿。但今日有茶课，不宜空腹，提起精神给自己做了份低脂的意面，填填空了好几天的胃。
知道你会来，所以我等～七夕冰摩卡
2017年07月29日
摩卡，外表普通，口感丰富，在星爸爸里总是贵仙仙。七夕将至，自制一杯冰摩卡，满足你和TA的味蕾，还可以顺便撒一把狗粮！
香煎带鱼
休渔期的海鲜都不适合清蒸。把略加腌制的带鱼煎成金黄，淋上香辣味的丘比沙拉汁，能扒下两大碗泡饭
花菜虾仁沙拉
2017年07月21日
今早买菜归来，才惊觉明日便要送你出行！10来天说长不长，说短不短，够我想念你，够你馋海鲜。就着鲜甜的花菜做个虾仁沙拉，原汁原味，存在你记忆里，聊解馋念
酸辣凉粉
2017年07月17日
40度的高温，来份重口味的酸辣凉粉，开胃！
椰丝牛奶小方
2017年07月16日
无他，就是糯糯的、凉凉的，好吃
四季豆炒香肠（老干妈版）
火热的夏季，怎么可以少了老干妈的身影？快快来围观这盘老干妈四季豆炒香肠吧！
豆瓣酱海鲜炒面
2017年07月15日
今日大暑，热得实在没胃口，起床给家人炒了份口味浓郁的海鲜面
花生甜汤
女人的血气每个月都在流失，要经常补补！这款汤是我家的长青款，很赞！
奶酪小餐包
大热天很适合发面，为了低糖，为了健康，最近一直在撸吐司，终于把自己弄烦了！换个甜而不腻的奶酪包犒劳一下淡出鸟的舌头，如此甚好！
鲜虾寿司
2017年07月14日
简单干净，看着就很凉快不是？
西瓜吐司
2017年07月13日
夏日标配：空调Wi-Fi西瓜，把吐司做成西瓜的形状，咬下去似乎凉快点
咖喱虾仁炒饭
2017年07月12日
翻冰箱，有什么就放进去炒！几滴美味鲜，一把咖喱粉，香得很呢！
樱花果冻
就是因为颜值高啊……
枸杞冰糖燕窝
2017年07月10日
夏天，抽时间炖个燕窝真心不错，润肺养颜
玉露桃汁
2017年07月06日
家乡盛产水蜜桃，每年7月中旬到8月初，最好吃的水蜜桃品种—玉露上市，此桃个头不大，外表也不甚美，但桃香扑鼻，汁水丰厚，鲜甜得不容错过！打个香甜的桃汁，省了剥皮吐核的过程，岂不快哉？
巧克力慕斯
2017年07月04日
万能的某宝有了法芙娜旗舰店，买可可粉还送好吃的黑巧 ，会过日子的主妇表示不可错过，一并拿来做了巧克力慕斯，一点都不浪费哈
黑芝麻核桃吐司
2017年06月20日
周末，大雨，无处遛娃，继续在家撸吐司
蔓越莓戚风
2017年06月17日
把小零嘴儿做进蛋糕里，酸酸甜甜还带点朗姆酒香
