【椛吃】的厨房 - 三菜一汤

藜麦脆圣诞树杯子蛋糕

2020年12月18日

藜麦脆圣诞树杯子蛋糕圣诞节马上到了，家里没有圣诞树，所以做了几颗甜品蛋糕圣诞树，树上挂满了水果藜麦脆，五彩缤纷的，好看极了. 这是一颗可称之为水果圣诞树或是五谷丰登圣诞树，因为藜麦脆里面有八种果干，八种谷物粗粮及亚麻籽，口感脆脆的又低脂，快点跟我一起制作圣诞树吧！

南瓜花朵杯子蛋糕

2020年12月17日

南瓜花朵杯子蛋糕高颜值又好吃，南瓜奶油杯子蛋糕，绵软细腻的蛋糕搭配香浓醇厚南瓜奶油酱，咬一口就能瞬间爱上的味道，快点做起来吧～～～

抹茶奶酥吐司

2020年12月16日

抹茶奶酥吐司清新治愈养眼又好吃，口感绵软细腻搭配抹茶奶酥，越吃越香百吃不腻.一条秒光完全不够吃快点做起来吧～～～

滋补养生必备-番茄龙利鱼时蔬煲

2020年12月15日

冬天来了，天气越来越冷，也越来越干燥，尤其是北方的气候，这个时节是最适宜滋养身体，这道番茄龙利鱼时蔬煲就非常的适合，营养丰富而且吃得饱的同时又可以减脂，肠胃一点负担都没有。龙利鱼不饱和脂肪酸特别丰富，可以帮助人体抵抗动脉硬化，这也是为什么这么多中老年人要多吃鱼的原因。而番茄是含有很多维生素的蔬菜，与龙利鱼搭配味道鲜美，还可以增强记忆力和抗疾病的作用哦，好处多多，一起来学起来吧！

宫廷下午茶桂花花生酪

2020年11月25日

花生酪是一道饭后的甜品，也是一道宫廷美食，在古代可是后宫娘娘们都很喜欢的一道甜品。在甄嬛传里各位娘娘小主就有吃过这道花生酪，酪的意思是用动物的乳汁或是果实做成的半凝固食品。以前做花生酪都是用料理机打成浆过滤一次才能煮出香浓好喝的花生酪。现在有了果汁机一切都变得很简单，只要把泡好的花生米糯米煮熟放凉放入果汁机里，分分钟就能得到细腻的花生浆，还免了过滤的过程，免了清洗滤筛的过程。一碗香浓滑爽的花生酪几分钟就能搞定。香味清甜不腻，冷热风味都是极好的，饭后甜点或下午茶都很妙。北方的冬天室内干燥，每天都很燥热，所以花生酪就要吃凉凉的，才能让心情降温，秋冬养生必备哦~ 想知道怎样做出这样细腻好喝的花生酪吗？我有榨汁神器MY JUICER S便携式果汁机，大功率轻松搞定各种果汁，米糊等。切碎的食材纤维，满满的营养可以更好的让我们的身体吸收。周末做上几份桂花花生酪，约上各位小主，一起享用宫廷下午茶~

家庭版香辣鱼火锅

2020年11月02日

有一种美食可能是全国人民都爱的，那就是火锅～最近北方的天气是越来越冷了。最适合在家煮火锅了，麻辣火锅，清汤火锅，豆乳火锅，牛奶火锅都做过了今天做个香辣鱼火锅吃吃吧。做法简单，颜值爆表，味道也是超赞的！今天我用的高颜值火锅神器是“臻米臻米多功能料理锅”奶油白色的外表颜值太美了，多种功能一锅搞定，我最喜欢用它煮火锅，可以放下整条鱼，天太冷了我们一起煮火锅暖暖吧～

好吃不怕胖 | 苦荞茶红薯糖果蛋糕

2020年10月20日

苦荞茶·红薯糖果蛋糕每天下午到点就想吃点下午茶☕️但又怕长胖！今天分享一款好吃不长胖的小甜点，吃一口就❤️爱上的苦荞茶·红薯糖果蛋糕，养生也可以吃甜点，快点学起来吧～～～

趣卡抹茶慕斯燕麦派

2020年08月24日

燕麦可是现在超级流行的低脂高蛋白又饱腹减肥的食物了，口感香浓，每一款所含的品种也丰富，是很多小仙女的必备零食，早上泡个牛奶酸奶早餐就做好了，既营养又好吃，但除了泡牛奶酸奶，燕麦脆还可以有无数种美味的吃法，今天就给大家解锁一个新的吃法，即高级又清新美味，快来跟随我的脑洞探索燕麦脆的新吃法吧！

夏日冰爽冻鸳鸯

2020年07月26日

夏季到啦，又到了喝冰奶茶的季节了喝奶茶是一件很幸福的事情不论是冷的冰的奶香茶香混合在一起的味道真的太美味了喜欢奶茶又喜欢咖啡的我炎炎夏日来上一杯冰爽冻鸳鸯这真的是一件超级幸福的事情了～

椰香水果千层卷

2020年06月29日

椰香水果千层卷的最新潮教程来咯！千层别再一成不变的只是卷起来了，这样做会让你的千层马上变得高级，风靡这个夏天的小甜品非它莫属～摆地摊更会是夺人眼球的佳品，赶紧学了去摆地摊吧！没准能大赚一笔，哈哈哈不说了，我要去摆地摊了～

梨泰院辣豆腐汤

2020年06月09日

每次追韩剧都会被剧里的美食所吸引，饿的时候更是口水直流，为了看剧特意做一道下饭神汤，梨泰院同款辣豆腐汤，热乎乎的下饭神器，水嫩嫩的豆腐配上灵魂的韩式辣椒酱以及各种配菜，一勺嫩如蛋羹的豆腐入口，根本停不下来，看剧也不会单调乏味了！今天做汤用的是日式铸铁合金锅比市面上的铸铁锅，珐琅锅重量轻很多，女生也能hold住。无涂层健康安全，将所有材料放进在锅里咕噜咕噜，直接把锅端到餐桌，盛上一碗米饭，一口米饭一口汤，幸福不过如此了~

甜美我心的草莓拿铁

2020年06月09日

炎热的夏天，最让人期待的味道就是香美爽口的草莓拿铁了，粉粉的颜色香浓的口感，瞬间激发所有人的少女心。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，据研究，草莓还可以减肥，具有润肺生津、清热凉血，最适合这个夏天了。有了MY JUICER S便携果汁机，随时随地可以喝到新鲜草莓拿铁，变美解暑不再难，这么好喝的饮品，再也不用去奶茶店排队啦，在家轻松搞定，想放多少草莓随心放，拥有它就拥有了一家饮品店~

酸辣酱香螺

2020年06月03日

夜宵之王非香螺莫属，酸辣味才最过瘾，下酒更是一绝，那味道真的是好吃到没话说了。现在到了夏天的时候，香螺螺更是必不可少的了。作为下酒菜中的霸主，凡是喝酒的，都喜欢做上一盘田螺，一边慢慢喝酒，一边慢慢的嗦几颗香螺螺肉吃，和家人好友，聊天谈心的，这样的状态最是潇洒轻松快乐了。

利口易消化红糖花生发面南瓜饼

2020年04月16日

南瓜富含氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素，它极高的营养价值最早在《本草纲目》中就得到体现，用来食用可以消除体内的有害毒素，保护胃黏膜，帮助食物消化，所以受到广大人民的喜爱。家里的老人极喜欢南瓜做的小饼，口感软软的，甜甜的，内陷加入花生香味醇厚，润肺健脾，镇咳化痰。最适合这种干燥的春天食用了。南瓜饼好吃的关键在于面粉，今天我用了“金龙鱼澳大利亚麦芯小麦粉”，原料100%使用澳洲进口优质小麦，轻研细磨，粉质细腻，色泽自然净白。优异的面筋质量，浓郁的麦香，口感筋道，适用于家庭日常馒头，包子，面条，饺子，烙饼等各类面食。