辅食之南瓜小米羹

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浏览 103772 收藏 846 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 南瓜 200克
  • 有机小米 40g
  • 纯净水 500g
  • 淡奶油(装饰) 少许

小贴士

MY JUICER S便携式榨汁机真的太实用了,除了做辅食,蔬菜浓汤,我还经常用来制作排毒养生的蔬果汁,口感都十分细腻的,而且不会像纯果汁那么甜腻。
它是榨汁机也是可以随身携带的果汁杯,只要换上盖子马上变身600ml超大容量的果汁杯。食品级材质,轻便坚固耐摔,适合出门携带。一机两用,这么好用的榨汁机推荐给大家,买它吧~

椛吃 2020年11月05日发布
不知不觉冬天的脚步离我们越来越近了
初冬气候干燥,天气变化多样,此时进补不仅能调养身体,还能增强体质。宝宝的胃口本来也不是很大,所以宝妈们要花些心思,有选择性的让宝宝吃一些营养价值高的食物~
南瓜价格平民,营养价值丰富,其中含有的南瓜多糖能很好的提高人体免疫力,它丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。多吃南瓜还能补钙补钾,营养甚至胜过骨头汤。
小米富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维,以及维生素B1、胡萝卜素、维生素E和磷、铁、钾、镁等多种维生素和矿物质,特别适合小宝宝们,尤其是在宝宝有呕吐或者腹泻的症状时,小米能够帮助止呕止泻,还能安神助眠。
小米搭配软糯的南瓜,营养健康,很适合宝宝食用,当然也适合大人。
想知道我做的南瓜小米羹为什么那么细腻吗?
我的秘密武器就是MY JUICER S便携式榨汁机,超大功率,转一转轻轻松松搅拌,切碎食材纤维,喝下的每一口都是满满的营养。
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