蛋白酥脆饼干

2017年06月08日

蛋黄可以做饼干，蛋白一样可以做饼干，而且做酥脆的饼干非常棒，做了一次中规中矩的蛋白酥脆饼干，成品虽然没有什么特殊的样子，但也觉得很可爱

西红柿肉盅

2017年05月23日

美好的生活需要美食相伴。自己动享受的不仅仅是健康的美味，更是一份心情。 只要你喜欢西红柿，就一定不要错过这道美食，真的，吃过的人都大赞，做起来试试吧

茄汁蛋饭团#发现粗食之美#

2017年05月12日

养丰富的墨米和糯米做成软糯的米饭，用鹌鹑蛋和番茄沙司来做内馅来做饭团。让挑食的小朋友胃口大开。做美食真的是一种享受和乐趣。

杂粮红枣窝窝头#发现粗食之美#

2017年05月11日

杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，一周至少要吃上2顿， 用小米面和玉米面为主，加上上香甜红枣做的窝窝头，想不好吃都难。

芝士肉卷

2017年05月06日

好吃的能量早餐，超香的芝士肉卷。早餐有了它能量满满，真的值得尝试，如果早餐懒得做，就是当主菜和宴客菜液不错，关键是冷热都好吃哦

土豆蔬菜卷

2017年05月02日

吃过蒸饼、烙饼等等卷土豆丝、卷蔬菜什么的，吃过土豆丝饼卷蔬菜吗，我的新发明，这里应该有掌声^_^，真的很好吃，就是在做土豆丝饼的时候灵机一动，用了家里现有的尖椒和苦菊，甜面酱结合在一起，绝对真爱，试试吧

复刻网红brunch——北非蛋

2017年04月29日

非常好吃受欢迎的网红款Brunch。 北非蛋原来是中东地区的特色早餐，后来成为了很多brunch早午餐厅的网红。做好和锅一起直接端上桌就可以开吃。 我是装在餐盘里，也是很简单的事。 这款早餐味美营养丰富，很适合减脂期间吃。鸡蛋的优质蛋白，蔬菜的维生素和膳食纤维。原版上最后是要撒上一些坚果的，我没有放坚果，而是放了芝士片，芝士的香让味道更美。同时我搭配了含有坚果的无糖欧包，既吃得饱，又可以保持整个上午的充沛精力。 一起来做吧。

软欧包

2017年04月24日

麦香味实足的软欧包。 无糖，无油，微咸口，非常健康，吃一次就会爱上，绝对是不爱吃甜食一族的首选，样子不重要，味道第一。

清水虾丸#樱花味道#

2017年03月31日

细细切碎酸甜苦辣，慢慢煎炒悲欢离合！一生一世的细水长流，其实都在一日三餐中缓缓流淌，因为有了你，才会让浪漫满屋。 用心烹饪，清水煮虾，清淡、鲜美，爱也是如此。

褐麦粉水煎花卷#樱花味道#

2017年03月29日

褐麦粉含有一定的麦麸，适合三高和亚健康人群，吃起来非常健康。 别以为面食花卷都得是蒸的，水煎方法更好吃呢。 一家人都喜欢吃水煎花卷，葱香味煎过后味道更诱人，比蒸的还省时，好吃的主食动起来

红豆薏米粉

2017年03月22日

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的佳品。 薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，如果忙，可以在有时间的时候低温烘焙成熟，打磨成粉后就随用随取，非常方便，味道也不错

爱心肉丸#樱花味道#

2017年03月21日

白落梅说：有缘的人，无论相隔千万之遥，终会聚在一起，携手红尘。 你说：从来都会向装有下天下之心的人致敬，但我的心小就小了吧，能装下你就好。 我说：饿了吗？我煮碗面给你吃。 红尘漫漫，爱、是在心底滋生的蔓藤，慢慢地再结出花蕾和果实。 享受并深爱着“洗手做汤羹”的俗事， 因为你说：世界上千百种美食，最爱的还是你的手艺。 我说我做的叫“狮子头”，你说叫“爱心肉丸”， 不管叫什么， 你说：一想到它，就立刻想回家吃饭。

腊肉糯米卷#樱花味道#

2017年03月20日

腊肉糯米饭是一道美味可口的汉族名点,属于湘菜系。今天我没有用其他的材料，只是借助腊肉和糯米的完美结合，在用面粉包裹做成卷，成就一款色、香、味俱全的主食——因为有你，主食也要用心。

油酥葱油饼

2017年03月18日

喜欢吃葱油饼，用调油酥的方法烙制更好吃，操作也不繁琐，喜欢的面食做起来~~

杏仁曲奇饼干#我的烘焙不将就#

2017年03月17日

操作简单，但一样的酥松味美，零食、下午茶点心就是它了。”

蛋糕夹心面包#我的烘培不将就#

2017年03月16日

一家人都爱吃，每星期都做，老少皆宜的一款超好吃面包。 宣软的面包内夹着美味的可可蛋糕，双重口感，双重享受。 绝对能抓住你的味蕾~~ 主料中是外皮面包的用料，辅料是夹心蛋糕体的用料。

葱香土豆饼

2017年03月13日

我是有多么喜欢吃土豆呀，每天、每天吃都不会腻。 土豆里含有大量淀粉，所以，即使什么也不添加也会煎制成香香饼，味道更纯。今天我的土豆饼只用了葱和盐调味，那刚出锅的香味啊，弥漫全屋。

草莓香蕉土司布丁

2017年03月10日

没有最好吃，只有更好吃。 不知道怎样形容这甜品……可以做下午茶点，早餐，草莓的香气，香蕉的甜润……软糯酸甜，一切恰到好处。在操作的时候我放了俄罗斯的奶香燕麦一袋替代糖，因为那奶香燕麦里的糖分超高，同时风味独特，歪打正着，让这份布丁更加出彩。 好吃的东西一起分享。

飞饼香蕉卷

2017年03月06日

香蕉、这个富含维生素和矿物营养素的水果超级惹人爱，香甜软润，容易消化吸收，而且对瘦身也有很大作用，同时烤着吃的香蕉还别有风味。 而飞饼，自带香酥，可以百变美食，用烤箱烤也大大降低了它的热量。 香蕉和飞饼搭配起来，那结果就是好吃到醉人。

凉拌牛腱子肉

2017年02月26日

凉拌牛肉最好吃的当然是牛腱子肉，牛腱子肉也是最适合凉拌的。 很多人拌牛肉会说不入味，其实掌握了方法轻松就能做一盘让人赞口不绝的凉拌牛肉

腰果汤圆

2017年02月12日

汤圆想吃就做，今天的汤圆馅我用了家里的炭烧腰果，微咸口，非常好吃，非常适合不是太喜欢甜食的朋友。一起来做吧。 （想做之前请耐心看后面小贴士）

鲤鱼跃龙门

2017年01月29日

团圆喜庆过大年是最幸福的事，大年餐桌的菜品会各个图个口彩，要有吉祥如意的寓意。 我的家乡里鱼是过大年当天餐桌上必不可少的一道菜，做法花样众多，但也有讲究：鱼要头尾完整，不可以吃鱿鱼和黄鱼，鲤鱼最是契合。 今天我做的这道菜，我给起名为：鲤鱼跃龙门。炸鱼的方法是向美食圈里的一位姐姐所学，她做的是黄鱼，我这过大年要吃鲤鱼的哦，所以今天我用了家乡特产的鲤鱼做，按照自己的口味调汁，鱼肉外酥里嫩，形状吉祥如意，年味浓浓，愿新年里所有的家人和朋友都能有“鲤鱼跳龙门”之势，上升一个新的高度，收获满满。

洪福吉庆虾

2017年01月28日

过大年虾是必不可少的，民间有地方称虾为“蜷鱼”，因为虾都是蜷曲的。主要还是用的（全余）谐音。所以，过大年虾是必吃的，与年画上的“鲶鱼”（年余，年年有余）有异曲同工之妙。 虾还有顺利、活力十足，节节高升之寓意，吉祥讨喜!做的大虾，颜色鲜艳亮丽，非常喜庆，所以我把这道菜叫“洪福吉庆虾”

金玉满堂

2017年01月28日

我做的这道菜叫“金玉满堂莲花盏”。受了东北的名菜“松仁玉米”的启发，这里我用咸鸭蛋黄调味，让玉米、松仁更加金灿灿，玉色洋葱辅配，看上去真是“金玉满堂”，吃起来醇香满口，回味无穷。

南瓜椰香面卷

2017年01月12日

一个大南瓜能做好多美食，颜色漂亮又好吃。 这次蒸的花卷，用南瓜和面，椰蓉做夹层，淡淡的椰香结合宣软的面卷，想想就会好吃。