小贴士

炒肉末的时候不要放太多的油，以免热量太高。肉末里放入胡萝卜和青椒等蔬菜，会让营养更加丰富，所以不要省略了。

数九天，需要适当地滋补来御寒，但是要进补不注意的话就会变胖，所以可以把土豆当作主食适当多吃，既可以帮你保住好身材，又能给你美容，是非常好的选择。