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2012-12-19 加入

🌺热爱生活,关爱家庭,友善于人! 努力做健康的美食,在美食与健康之间寻找平衡,与家人分享餐桌前的快乐时光。 2020金龙鱼100%烘焙大师赛 亚军 2022全国烘焙料理大赛 优秀奖 国家二级 营养师 高级西点师

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新年开胃菜---菠萝咕噜小排

新年开胃菜---菠萝咕噜小排

2015年02月17日

菠萝做菜清香酸甜开胃,颜色亮丽,大人小孩都喜欢。新年之际赶紧动手吧。

浙江台州年夜饭必备---三鲜肉皮汤

浙江台州年夜饭必备---三鲜肉皮汤

2015年02月14日

肉皮含有丰富的胶元蛋白,是女性的美丽好食材。肉皮经过油炸再泡发之后凉拌或做汤都是一级棒的美味。在以前是婚嫁宴席的头道热菜,而如今吃的东西太多己渐渐淡去,留在记忆中。春节之际家家户户还是会做这道菜添喜的。

浙江年夜饭必备---六六饺子

浙江年夜饭必备---六六饺子

2015年02月14日

饺子好吃在于馅儿的调味,饺皮好吃在于煮的功夫,今儿和大家分享我的饺子生活。

鲍汁罗卜~厨白的骄傲

鲍汁罗卜~厨白的骄傲

2015年02月13日

罗卜是百搭食材。不管红烧、白烧,炒丝,凉拌都好吃。

浙江台州年夜饭必备~清水血蚶

浙江台州年夜饭必备~清水血蚶

2015年02月12日

血蚶肉味甘咸、性温,入脾、胃、肝经;具有补益气血、健脾益胃、散结消痰之功效;用于症瘕痞块、老痰积结等症;又有制酸止痛作用,可用治胃痛泛酸的病症。   其实蚶到冬月,是最肥美的大造时候,人们喜欢在此时饮酒食蚶,是自然不过的事。有一些地方没有蚶产,未曾见过食蚶的人,初见时,看到掀开蚶壳鲜血淋漓,肯定它必味腥难食,因而不敢染指,及至他吃了一两颗之后,这才点头称善,更番寻味。江浙一带以及上海馆子中的食法,多配以浙醋姜丝、麻油等,但潮人的配料却是“三参酱”(即辣椒酱、梅膏酱、酸醋),再加糖和芜荽等物,掀而点食,实在是十分可口的时鲜。

新年爽口菜~凉拌西芹

新年爽口菜~凉拌西芹

2015年02月12日

西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜, 西芹从国外引入,已广泛栽培并深受百姓喜爱的,叶柄宽厚,单株叶片数多,重量大,可达1Kg以上。西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。

粗粮Q圆~节日健康甜品

粗粮Q圆~节日健康甜品

2015年02月12日

春节是举家团聚之际,不说大鱼大肉,吃得也是满嘴冒油。咱的手艺一般般,可是又想惊艳一回,这道健康而且简单一学就会的粗粮Q圆一定让你面子十足。

浙江台州年夜饭必备--葱香腰果

浙江台州年夜饭必备--葱香腰果

2015年02月11日

降压 、益颜 、延年益寿 、利尿降温 1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 2.含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。 3.经常食用腰果可以提高机体抗病能力。腰果是年饭中下酒的好食材。

#大喜大牛肉粉试用#胡萝卜土豆炖牛肉

#大喜大牛肉粉试用#胡萝卜土豆炖牛肉

2015年02月09日

大喜大牛肉粉非常适合做炖菜,土豆又是炖菜中的好食材,二者好好结合能不好吃吗。

酸甜~蔓越莓饼干

酸甜~蔓越莓饼干

2015年02月09日

饼干做法很简单,只要材料备齐。手残党照样做出华丽丽的美味。

#大喜大牛肉粉试用#京葱肉片

#大喜大牛肉粉试用#京葱肉片

2015年02月06日

给力的豆果,又一次见证美味。大喜大牛肉粉可以让无基础的厨白做出美味佳肴。由于采取优质原料及科学工艺,只要添加少许,便可让菜肴味醇汁浓。

戚风蛋糕~详细版

戚风蛋糕~详细版

2015年02月03日

戚风蛋糕的做法很多,要么加泡打粉,要么加塔塔粉。我啥子也不加一样能做好,关键就那几步手法要正确。这个蛋糕8寸圆模烤的,可以根据比例再加点鸡蛋和低粉这样做得满满的。

玛格丽特一蛋黄饼干

玛格丽特一蛋黄饼干

2015年02月02日

酥得停不了的小饼干。赶紧做吧。

上海年夜饭必备---四喜烤麸(非油炸)

上海年夜饭必备---四喜烤麸(非油炸)

2015年02月01日

烤麸(fū),江南地区常见的汉族特色食品。用带皮的麦子磨成麦麸面粉,而后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋,经发酵蒸熟制成的,呈海绵状,蛋白质含量高,也含有钙、磷与铁质,坊间一般食品店均有售。在上海可是家家户户会的一份菜。

上海年夜饭必备---三丝春卷

上海年夜饭必备---三丝春卷

2015年01月28日

春卷:春卷,又称春饼、薄饼。是汉族民间节日的一种传统食品。目前流行于中国各地,在江南等地尤盛。民间除供自己家食用外,常用于待客。历史悠久,由古代的春饼演化而来。据古书陈元靓的《岁时广记》中记载:“在春日,食春饼,生菜,号春盘。”清代的《燕京岁时记》也有:“打春,是日富家多食春饼。”可见春日做春饼,食春饼的民俗风情由来已久。现在有关春卷的谚语很多,如“一卷不成春”,“隆盛堂的春卷---里外不是人”等等,春的意思在这里就是春天,有迎春喜庆之吉兆。

肉末茄丁

肉末茄丁

2015年01月26日

这是一道下饭菜,茄子吸油,所以改刀切丁并且用盐稍腌,这样出水茄子变软吸油就少了。喜欢辣,可以配点老干妈辣椒酱,让你多吃1碗饭。

家常素鸡

家常素鸡

2015年01月26日

只从收到豆果的箐选酱油,想着如何发挥我那业余无级别水准。看到别人发的菜谱好几个也是我想做的。咱还是做素食的吧。

随心蛋炒饭

随心蛋炒饭

2015年01月25日

蛋炒饭要好吃,米饭可是关键,水多了太软,水少了太硬,最好是平杯米配满杯子水,这样煮出米饭刚好合适炒饭,另外洗米多洗几遍可以增加饭的韧性,不相信,可以试试。

自制披萨酱

自制披萨酱

2015年01月24日

披萨好吃完全在酱汁,一份好酱料可以让披萨无比美味。

彩椒肚丝

彩椒肚丝

2015年01月24日

猪肚向来是难处理的东西,这里不说了。用豆果酱油,不再用其他调味品,就能做出美味。肚子处理见另外菜谱

芝麻汤圆~团团圆圆详细做法

芝麻汤圆~团团圆圆详细做法

2015年01月22日

大伙仔细看看那些不管是品牌的,还是无牌子的汤圆吃囗特别好,为什么呢?因为有食品添加剂。咱还是自制吧,一家人坐在一起做不是更好吗?芝麻馅儿可以在超市买到的

鱼丸制作方法

鱼丸制作方法

2015年01月22日

马鲛鱼的肉质较嫩,而且刺少,很适合做丸子。自己做就不会再吃那些加了啥也不知道的丸子。

#九阳烘焙剧场面#美味小披萨

#九阳烘焙剧场面#美味小披萨

2015年01月22日

对于这道洋饼,似乎没有一个小朋友不爱的,超人妈妈又发挥潜能做了这简易也美味的洋饼子。

韭菜饺子

韭菜饺子

2015年01月21日

韭菜炒鸡蛋是家家户户的家常菜,做成饺子馅同样美味。春节正是举家团圆,一起动手包饺子,拉家常,就是幸福。

猪肚清洗及初级处理方法

猪肚清洗及初级处理方法

2015年01月21日

经常有人问肚子怎么处理,今儿就发一个我的方法。

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