肉末炒饭

2012年09月06日

炒饭是个融主食蔬菜肉食为一身的好东西。方便快捷！我喜欢~~

蒜蓉油菜

2012年09月03日

豆角鸡蛋

2012年09月02日

豆角，又叫豇豆，是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。 我用的是青豆角。

提子酸奶

2012年08月31日

买回来了个酸奶机给生活添加乐趣，发现制作起来还是很方便的。 配上提子味道相当不错~~~

冬瓜炖鸡

2012年08月30日

豆知识：冬瓜瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？ ——这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。

番茄大头菜炒蛋

2012年08月30日

蒸南瓜

2012年08月29日

豆知识：南瓜因产地不同，叫法各异。又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。

南瓜粥→请忽略掉两个卖萌的泡泡

2012年08月28日

请忽略掉两个卖萌的泡泡。o(*￣▽￣*)ゞ 南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台湾话称为金瓜，原产于北美洲。南瓜在中国各地都有栽种，日本则以北海道为大宗。 这个季节的南瓜，味道很甜，糖分足。 在挑选南瓜时，一定要挑皮硬的，那样的熟透了，好吃。

爆锅面

2012年08月27日

早餐起来不想那么麻烦，晚上回家饿了不想炒菜，不想煮粥，但是又想有主食，又想有蔬菜，还想要个营养，而且还想省时间肿么办！木关系！爆锅面来解决这一问题~~可爱的爆锅面，一切问题迎刃而解~

茄子疙瘩粥

2012年08月27日

根据营养专家分析，茄子的预防疾病指数为26.29，生命力指数为9.7142，证明对疾病的康复具有相当高的价值，而对生命力的提高属于有效范围。茄子疙瘩粥，味道属于咸香可口的粥类。

豆角鸡块

2012年08月25日

豆角，又叫豇豆，是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。常见有白豆角和青豆角两种，青豆角偏脆，白豆角偏面。

番茄蛋花汤

2012年08月23日

简单方便，营养丰富，老少皆宜的家常汤。

醋溜笋瓜

2012年08月22日

爽口，开胃。

鸡肉土豆片

2012年08月22日

根据营养专家分析，马铃薯生命力指数为8.6，证明对生命力的提高有效；防病指数为126.67，属于高指数范围。多食有利健康。

芹菜豆芽肉

2012年08月22日

爽口家常菜，营养健康。

芹菜炒肉

2012年08月22日

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，常吃芹菜，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

清炒小白菜

2012年08月21日

小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素很丰富的菜，营养健康。

大葱炒蛋

2012年08月19日

简单易学的大葱炒蛋，金灿灿的炒鸡蛋很香。

野菜窝头

2012年08月08日

野菜有很多种，很多都可以入菜，进入到我们的餐桌。而且营养健康，口味也不错。

番茄青菜鸡蛋炒饭

2012年08月06日

蒜蓉苦菜

2012年08月06日

黄瓜炒鸡蛋

2012年08月05日

醋溜土豆

2012年08月04日

野菜鸡蛋饼

2012年07月20日

春夏季节不少野菜进入餐桌，营养美味。

花生鸡丁白萝卜

2012年07月06日

我会告诉你，其实我是想做宫保鸡丁，但素嫌麻烦，我家娘亲又不吃辣，然后做成这个的么~当然不会啦！(*/ω＼*)[脸红掩面]