荠菜豆腐卷

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浏览 20655 收藏 116 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 面粉 300克
  • 酵母 3克
  • 荠菜 250克
  • 豆腐 500克
  • 馓子 适量
  • 适量
  • 葱花 适量
  • 适量
  • 鲜辣粉 5克
  • 辣椒粉 3克
  • 胡椒粉 3克
  • 3克
  • 鸡精 适量
  • 香油 适量

小贴士

豆腐炒至的时候用中小火,直到豆腐中水分蒸发才好。
荠菜比较吃油,所以拌馅料的时候可多加一些香油,口感才好。

红豆 2012年02月01日发布
荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,是春季的时令野菜,可多吃一些。
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。
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