清蒸鲳鱼

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清蒸鲳鱼收藏

浏览 227933 收藏 3371 时间 30-45分钟 配菜(中级)
快乐芹菜 2012年03月16日发布

所需食材

  • 鲳鱼 一条
  • 大蒜头 适量
  • 适量
  • 适量

小贴士

1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;
2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。