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2022-09-18 加入

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辣子鸭

辣子鸭

2023年09月24日

辣子鸡改良版辣子鸭,麻辣鲜香有嚼劲,越吃越想吃,完全没有骚味,金黄酥脆。

丝瓜焖花甲

丝瓜焖花甲

2023年08月09日

炎热夏天应季菜,清新优雅,非常鲜甜,花甲自带味精和盐使得整道菜很有味道

老祖宗相传食疗药膳玉米煲鸭

老祖宗相传食疗药膳玉米煲鸭

2023年08月05日

鸭肉的脂肪跟橄榄油接近,单不饱和脂肪酸含量很高,同时玉米、菌类的膳食纤维含量高,可以增加胆固醇的排出,防止动脉粥样硬化的发生。家里有老人家胆固醇高可以经常煲汤喝,肉菜汤一起吃下,是一道非常好的药膳。传承中医食疗从我做起。大家想知道什么慢性病食疗养生欢迎评论区留言。 高血脂饮食建议: 1.严格控制脂肪总量及胆固醇的摄入,多摄入富含膳食纤维的植物性食物 2.禁忌使用动物内脏或者脑部等胆固醇含量高的食物,糖油混合物少吃,每天补充200克水果,蔬菜500克 3.食用油应用植物油为主,戒掉高盐高糖饮食,日常多喝水,大概1500到2000毫升,可用绿茶代替饮水,也有明显的降血脂作用。

无骨鸡柳

无骨鸡柳

2023年06月18日

唯有爱和美食不可辜负

番茄海鲜烩饭

番茄海鲜烩饭

2023年06月11日

如果我拿出这道经典独家秘制海鲜烩饭,阁下该如何应对

10块钱就可以拥有五星级酒店的开胃凉菜

10块钱就可以拥有五星级酒店的开胃凉菜

2023年06月10日

凉拌金瓜丝,简单快手五星级酒店同款凉菜

鲜香麻辣追剧小馋嘴

鲜香麻辣追剧小馋嘴

2023年06月04日

辣卤毛豆,夏天不能缺席的追剧必备

蔬菜什锦沙拉

蔬菜什锦沙拉

2023年06月02日

轻食轻餐好生活

缤纷炒饭

缤纷炒饭

2023年05月31日

遇见都是天意,拥有都是幸运。学会这道炒饭,人间烟火最为治愈 色香味俱全

招牌水蒸蛋

招牌水蒸蛋

2023年05月30日

治愈每天心情不好的良药

卤烧五样

卤烧五样

2023年05月29日

出锅软烂入味,冷藏过后烧卤绝味,童年过瘾嘴馋

五星级真菌拌木耳

五星级真菌拌木耳

2023年05月24日

夏天的味道你我都知道

家庭版香麻辣酱大骨(无味精版)

家庭版香麻辣酱大骨(无味精版)

2023年04月23日

蔬菜和猪肉结合而成的鲜美,一定要尝试一下,无需姜葱蒜无需料酒也不用焯水也非常香

我不允许热爱鸡胸肉和减脂餐不知道银牙鸡丝

我不允许热爱鸡胸肉和减脂餐不知道银牙鸡丝

2023年04月10日

一道特别详细教程精准克数不会翻车的菜 我是一人吃所以豆芽的量没放很多

简单快手家庭下饭菜姜蒸鸡

简单快手家庭下饭菜姜蒸鸡

2023年04月09日

泰式粉丝(沙拉类)

泰式粉丝(沙拉类)

2023年02月25日

太好这口大酸大甜大辣的泰式粉丝了,每次去泰菜都要找这一碗粉丝过过瘾,直冲灵魂的酸甜辣

夏天必备南洋海鲜粉丝

夏天必备南洋海鲜粉丝

2023年02月23日

酸辣喜爱者的福音

失踪人口回归之最细节五星级韭菜饺子

失踪人口回归之最细节五星级韭菜饺子

2023年02月22日

韭菜饺子人见人爱花见花开风靡全国 我求着我的老师求了好久才知道的老字号酒楼赞不绝口的韭菜饺子细节处理贡献给大家

教科书级别腌黄瓜

教科书级别腌黄瓜

2022年10月01日

腌黄瓜是我的心头菜,简单又方便,特别开胃的小菜,在家无聊的时候都可以做。

我愿称之为最强的南瓜

我愿称之为最强的南瓜

2022年09月30日

不管是作为糕点还是下午茶都拥有超高颜值和甜美味道

水蒸蛋(虾滑版)

水蒸蛋(虾滑版)

2022年09月28日

这次是水里游的和地上跑的结合故事

健康低脂简单版西兰花炒虾仁

健康低脂简单版西兰花炒虾仁

2022年09月27日

没胃口的时候可以试试这道菜,淡食主义者与海鲜主义者的碰撞

椒盐脆炸白蘑菇

椒盐脆炸白蘑菇

2022年09月25日

从白衣使者进化成黄金圣斗士

传说有一道辣椒吵辣椒的菜

传说有一道辣椒吵辣椒的菜

2022年09月22日

今天天气晴朗,我来到隔壁亲戚家顺了点牛肉被追了半条街,夜黑风高终于逃回了家。肚子太饿正在炒辣椒的时候闻到味道的邻居主动过来跟我和好

脑门和灵魂被冲击的一道新星

脑门和灵魂被冲击的一道新星

2022年09月21日

五星级酒店简单懒人做法,做法简单又美味的牡丹芥末虾仁

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