家常熘肉段

2022年05月24日

抹茶可可原味麻薯

2022年05月16日

居家带孩子玩，比看电视手机强！

炒油茶面

2022年05月15日

隔离在家虽然胖了就胖了吧……该吃还得吃呀，身体好才是重点。 小时候妈妈就会给炒面，想喝了不能回家就自己琢磨吧。味道还真不错。

蒜香烤茄子

2021年08月03日

减了一个月的肥，就是想吃这一口了！自己动手啥都有。

#糖小朵甜蜜控糖秘籍藜麦全麦吐司

2021年03月27日

春天来了该减肥了！胖了胖了

扁豆肉馅饺子

2020年12月21日

不是特别爱吃饺子，但是偶尔还特别想吃顿饺子，每次总想吃个没吃过的馅儿，今天冬至，正好前天听黎姐说起了扁豆肉馅的饺子，跟我说了说大概的做法，就吃上了第一顿扁豆肉馅的饺子！好吃是真的。

韭菜鸡蛋饼

2020年07月11日

朋友教的做法，简单快捷还好吃！

可可麻薯软欧

2020年05月05日

都说波兰种做的面包更好，更软，这个不放也是可以的，不是必须的，直接不放就可以了，其他不需要调整

南瓜藜麦吐司

2020年05月02日

昨天自己配比做的汉堡胚很满意，这种不需要看方子做感觉好轻松，今天再接再厉，南瓜走起。 藜麦是因为昨天没用完不能浪费必须加进去，不放也是可以的，可以适当加5-10g牛奶或南瓜，不加感觉也没问题。 我这种不专业的太容易满足了，，哈

藜麦全麦汉堡胚

2020年05月01日

第一次自己做面包做配比，记录记录，方子不甜，减肥！ 自己做有什么用什么根据自己心情来！

夏日必备——凉拌凉面/牛筋面

2020年04月30日

天气热了！！！凉皮，凉面，牛筋面那必须的必不可少呀。

炸鸡翅根

2020年04月18日

回家着急做饭，随便放点调料就开炸，没有多余的调料，也没有腌制，味道却还不错。

凉拌爽口木耳

2020年02月29日

蒜蓉西兰花

2020年02月25日

满宝贝三岁多跟我去菜市场，主动说：妈妈，买个西兰花吃吧，那以后西兰花就基本是家里的常备菜了。 给小朋友吃，洗的时候可以放勺盐泡会儿，煮的时候可以稍微久一点。

脊骨炖土豆豆角粉条

2020年02月24日

这个量炖了一大锅，配上个凉菜四大一小吃还剩了点。 脊骨可以换成排骨，腔骨。

超简单的凉拌米粉

2020年02月23日

西红柿鸡蛋炒挂面

2020年02月22日

哈哈，没有看错是炒挂面呀，这是给我宝贝做的晚餐，煮面吃多了换个方式，因为是给小朋友吃的，调味品只用了盐和少量糖，大人吃可以加辣椒，试试吧。 建议选宽挂面，没有就用家里现成的。

咸蛋黄寿司

2020年02月22日

做蛋黄酥剩了四个咸蛋黄，正好有剩饭，用来做寿司简单又超好吃，直接加咸蛋黄就跟好吃，这次放了火腿和蛋黄酱，做了两个，真心好吃。 除了蛋黄酱我觉得放沙拉酱都可以的，只要自己能接受味道就是好吃的。 我用的现成的蛋黄，可以用咸鸭蛋煮出来的蛋黄味道更好。

自制豆腐脑

2020年02月19日

豆腐脑的卤主要材料是干蘑菇，虾皮，酱油，放盐加水熬出来勾芡，盛出豆腐脑，加卤配上蒜泥，韭菜花，香菜，辣椒。

筋饼（纯记录）

2020年02月17日

来碗油泼面吧

2019年12月20日

满爸说能回家吃晚饭，紧着想吃啥、吃啥…