好吃不胖！低卡！香蕉提拉米苏～

2023年05月20日

我晕！怎么会有这么神仙好吃的 低卡甜品！太神仙了 无需烤箱！有手就能做！低卡！超简单！真的巨巨巨好吃！为减脂而生！！！

5秒搞定早餐，软噗噗的奶油鸡蛋饼

2023年04月19日

5秒钟轻松搞定早餐鸡蛋饼搭配安佳喷射稀奶油和喜欢的水果，柔软湿润，入口绵柔，奶香味浓郁，是很不错的早餐。

捞汁翡翠莴笋

2023年04月15日

莴笋颜色翠绿诱人，为夏天的餐桌增添了一抹小清新的色调；捞汁的莴笋吃起来脆嫩多汁，鲜香入味，既满足了视觉上的享受，更是刺激了人们的味蕾，超级开胃，比清炒好吃多了！

捞汁小海鲜

2023年04月15日

一到天热 刺激食欲变成了下厨主旋律 太过清淡难以下饭 过分油腻又让人没胃口 这时 一道色泽诱人、鲜香爽口的 捞汁海鲜 便能让人食欲大开

青柠捞汁牛肉

2023年04月14日

普通的酱牛肉都是直接切片上桌，此菜则以香芹，洋葱，小米辣垫底，铺上牛肉后，先淋珍选捞汁、再加入青柠片以及青柠汁，成菜颜值无敌入口味道鲜香，回味果香满满，超级受家人喜欢。

软fufu的奶油华夫饼，超好吃！

2023年04月05日

香浓的鸡蛋香 醇厚的安佳奶油香 还有蓬松的口感 软fufu的触感、口感 菱格的时尚纹路造型 搭配一盒纯牛奶 不乏精致感的早餐就有啦 无论是白领小姐姐还是学生党全都爱不释口！

手撕凉拌杏鲍菇，比肉还好吃！

2023年03月29日

杏鲍菇的肉质吃起来十分的肥美，味道鲜美，有种独特的清香，给人一种吃鲍鱼的满足感，脆嫩有嚼劲，深受家人喜爱。 杏鲍菇的那种鲜是其他菜无法取代的。除了炒着吃，凉拌更是绝绝子，吃起来滑滑的却很嚼劲的杏鲍菇与美味的酱汁相碰撞，一上桌就被抢光了！

凉拌西葫芦丝

2023年03月28日

西葫芦皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅。而且西葫芦热量很低，含有丰富的膳食纤维，很适合春夏季吃哦！

翡翠生菜

2023年03月27日

生菜这种食材相信大家一定不会陌生，不管是生吃、做菜吃还是卷肉吃口感都是非常不错的，吃烤肉的时候搭配上生菜一块吃，想起那种口感已经让我现在忍不住流口水了。 今天呢，想给大家介绍一种由生菜做成的美食，我个人非常喜欢，家人也比较能接受这种口感，尤其是晚上吃一盘，口感脆嫩鲜香特别爽，晚上吃上一顿真的特别舒服。

蒜香鸡胸肉

2023年03月27日

蒜香鸡胸肉，好吃似烧烤，肉质鲜嫩、给烤肉都不换！蒜香浓郁、口感醇厚、外焦里嫩、香味十足！” “这也太好吃了，要命啊……”

孢子甘蓝煎培根

2023年03月26日

孢子甘蓝brussels sprout，又名球芽甘蓝，十字花科甘蓝种，产地主要为欧洲和北美，但是现在国内大型超市也都有售。孢子甘蓝长得像迷你版的卷心菜，但味道比卷心菜甘苦，而且带有坚果香味，口感也较卷心菜硬。孢子甘蓝营养丰富，富含维生素，而且蛋白质含量居甘蓝类蔬菜之首。 起初不懂做法 扔到锅里爆炒一通 结果口感又硬又涩 再也不想吃了 直到后来尝了正确烹饪方法做出来的孢子甘蓝 才感叹这个可爱版卷心菜怎么这么好吃！ 废话不多说，发菜谱才是王道

酒香贻贝

2023年03月23日

在众多耀眼的生猛海鲜中，贻贝之缄默如文静的邻家女孩，但又常能给人以甜美和惊喜，让你永远无法对它视而不见。这道酒香贻贝，啖一粒贻贝，抿一口干白葡萄酒，想念大海的时候，吃吃贻贝......白葡萄酒的天然清香盖过了贻贝原有的腥味，肥厚的贝肉和入口的干白葡萄酒合二为一，挑逗着你的味蕾和食欲。 贻贝和白葡萄酒的搭配让法国人固执地坚持了很多年。有人评价它是“最接近大海的鲜美味”！今天咱们也可以在家轻松烹饪享受这道佳肴。 这个春天，真好～

葱油蚕豆！春菜第一鲜！

2023年03月13日

春天“第一豆”——蚕豆它来啦！ 现在这个时候，正是蚕豆上市的季节，鲜嫩的蚕豆既粉又糯。蚕豆营养丰富，含有调节大脑和神经组织的重要成分钙，锌，锰，磷脂等，丰富的胆石碱，有增强记忆力和健脑作用，蚕豆中的钙有利于骨骼对钙的吸收与钙化。小孩子也可以经常食用，对于脑力劳动者来说，蚕豆也是很好的营养食物。

桂花红烧排骨

2023年03月12日

天气逐渐变暖，万物复苏，餐桌上不妨添道应季的桂花红烧排骨，让舌尖上充满春天的味道！

浪漫柔软的海绵蛋糕~浓郁黄油版

2023年03月09日

超级柔软的海绵蛋糕，绵软的口感征服了无数人，老人和小孩都爱的一款蛋糕！加入了融化的黄油，口感更浓郁！

爱就是在一起，吃好多好多菠萝炒饭

2023年02月10日

爱就是在一起，吃好多好多菠萝炒饭！ 幸福就藏在一餐一食间～ 要为TA在这个特殊的日子里，做出媲美餐厅的菠萝炒饭～ 金灿灿的菠萝里装满了，粒粒分明的米饭，胡萝卜、青豆点缀在上面，鲜亮的色泽令人食指大动，黑钻菠萝的酸甜和虾仁的鲜嫩，在嘴巴里奏出了动人的乐章，每吃一口都会发出无限感慨，这酸酸甜甜的黑钻菠萝，是如何做到和炒饭这么搭配的，口口带来身心的极大满足和幸福感～

会告白的情人节菠萝翻转蛋糕！

2023年02月10日

会告白的情人节菠萝翻转蛋糕！ 只属于两个人的甜蜜～ 情人节又叫圣瓦伦丁节或圣华伦泰节， 即每年的2月14日，这是一个关于爱、浪漫以及花、甜蜜、贺卡的节日 在这一天互送礼物用以表达爱意或友好～ 今年情人节我要亲手做一个让TA有惊喜又有满满幸福感的礼物 ～ 酸酸甜甜的佳农黑钻菠萝，与焦糖融合成诱人的琥铂色；均匀的铺在模具底部，再缓缓倒入蛋糕糊烤制，烤完后将蛋糕反转过来，装饰上新鲜菠萝果肉和洗干净的菠萝叶，就可以得到拉满仪式感的漂亮蛋糕。 切一块浸润了菠萝汁的蛋糕，味道诱人又心动，赶紧动手做起来吧！ #一蔬一饭皆告白

好吃又好做的上海菜饭

2023年02月06日

今天这个上海菜饭，入口绝对清新脱俗，嘎嘎香～ ​猪油的香味弥漫整个厨房，每一粒米饭都被油脂覆盖，晶莹剔透、软糯可口。猪油炒出来的小白菜碧绿鲜香、油光锃亮！咸肉口感软嫩、油而不腻，猪皮Q弹有嚼劲。咸味恰到好处，嚼到后面还能尝到一丝回甘。 每次吃完饭，还得留3分给镬焦，又薄又脆，香的不要不要的

立春，该吃春饼了～

2023年02月04日

立春有吃春饼的习俗，寓意喜迎春季、祈盼丰收。 今天特意和大家分享一下春饼的做法。春饼，和一般的饼相比，它外形偏薄，口感柔软劲道，很适合用来卷菜或者卷肉。 ​常见的春饼有蒸也有烙的。制作方法不同，口感自然也不一样。烙出来的春饼，有嚼劲儿，还有一股面粉的焦香。蒸出来的春饼，则吃着更加柔润。 我今天做的是快手版，方法很简单，不用和面也不用揉面，非常省事。做好后口感筋道，张张薄如纸。 ​

香沙汤圆

2023年02月03日

藏在年味中的汤圆，这样做更有味，滚着香沙，美艳香糯，豆香迷人 把黄豆，干磨出碎末粉状的“香沙”，煮熟的汤圆在“香沙”里滚来滚去，于是粘粘的糯米丸子粘满了盈香扑鼻的“香沙”。

煮汤圆，用冷水还是热水？一秒教会你正确方法！

2023年02月03日

煮汤圆，用冷水还是热水？搞错了难免破皮露馅，教你正确方法～ 昨晚大家在聊煮汤圆的时候遇到的问题，汤圆容易破皮漏馅，尤其是漂亮的花式汤圆，文字汤圆等那皮啊馅啊跟汤汁混在一起。糊成惨案～ 汤圆到底怎么煮，才能煮得出店里卖的那样，口感软糯香甜，饱满圆润呢？今天一秒包教会包！ 1. 温水下锅 关于煮汤圆是要开水煮还是冷水煮的问题，网上一堆人争论不休，有人觉得要冷水煮，有人觉得要热水煮，其实，不管是冷水还是热水，其实都不对，最好是用温水煮（也就是照片3，锅内出现密集小气泡时候就可以） 2.搅动 下汤圆前 用筷子快速搅出一个漩涡，倒入汤圆，这样不容易沉底粘锅，这一步 非常关键。 3.文火煮汤圆 让锅内的水温保持在一定的温度，不要太沸腾，维持在一个适宜的温度，慢慢将汤圆温熟，这样受热均匀，温度才能传达至馅料，就不容易出现外熟内生的情况了，中间可以轻轻搅动一下锅内汤圆，汤圆漂浮起来，就说明煮熟了～ 学会以上三招，保管你煮出来的汤圆圆润可爱，软糯香甜不破皮，这样的汤圆吃起来才会拥有满满的幸福感，大家赶快试试吧！

香菇肉丝刀削面

2023年02月02日

我想，在冬季的时候，人们会更喜欢热腾腾的汤面、馄饨、杂粮粥之类的东西，既能暖胃又能让人舒服，又方便又快捷。我最爱的就是面了，汤面、拌面、炒面…… 中粮福临门，老家面馆，山西刀削风味挂面，中厚两边薄，一面品山西！ 匠心好面，从研发开始，结合山西面条风味特点研发，从麦源、面粉、工艺、刀型到面条口感，传承山西制面工艺，打造地道山西刀削风味拉面，倾心制作，品质好面，好吃又健康，中厚边薄，棱角分明，外滑内筋，软而不粘，耐煮易熟，越嚼越香！ 在家做道香菇肉丝刀削面，鲜香味美，特别的香，冷天来一碗吃完舒服！

正宗油泼刀削面，真是一绝！

2023年02月01日

今日份油泼刀削面，十分钟搞定的美味！ 中粮福临门，老家面馆，山西刀削风味挂面，中厚两边薄，一面品山西！ 匠心好面，从研发开始，结合山西面条风味特点研发，从麦源、面粉、工艺、刀型到面条口感，传承山西制面工艺，打造地道山西刀削风味拉面，倾心制作，品质好面，好吃又健康，中厚边薄，棱角分明，外滑内筋，软而不粘，耐煮易熟，越嚼越香！ 热辣的香气扑鼻而来，油泼刀削面，劲道爽滑够味，好吃到舔碗底。

保姆级发豆芽教程，新手一次成功～马上点赞收藏～

2023年01月30日

种子的萌发需要适宜的温度、一定的水分、充足的氧气等，除此之外，种子还需具备籽粒饱满、胚完整有活性、度过了休眠期等。以下是我家“学生”前后大约1周时间的精心培育过程，当然，图九必须是我出手～

豆芽炒肉，清脆爽口不油腻，超下饭

2023年01月26日

黄豆芽是大家都吃过的一种蔬菜，一年四季都能买到。物美价廉，味道鲜嫩，是一道非常开胃爽口的下饭菜。 今天和大家分享的这道“豆芽炒肉”，是一种很普通的小炒，比起凉拌和清炒都要好吃，豆芽本身就是一种清爽的味道，再配上肉的鲜香，一口咬下，让这道菜的香味更加浓郁，有荤有素，脆爽入味儿，贼下饭，好了不多说了，下面介绍制作方法。