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2021-02-21 加入

嗨…点进来了就是缘分🤝认识你真好😀 食物里有爱可以温暖、治愈每个人的心💞生活不仅仅是一地鸡毛…还有美食和希望💞1832659755@qq.com

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酸辣清爽的雪碧青柠泡萝卜~专治各种没食欲

酸辣清爽的雪碧青柠泡萝卜~专治各种没食欲

2021年04月20日

天气逐渐热起来了,是否经常会邯郸困乏还没有食欲? 今天我用青柠、雪碧做了泡萝卜,酸辣脆爽满满的柠檬香,解腻好吃,专治各种没食欲!方法也超级简单~有手就会做‼️成功✅你一定要试一试‼️

解腻神器~酸甜可口的梅渍小番茄~汤汁都不剩

解腻神器~酸甜可口的梅渍小番茄~汤汁都不剩

2021年04月19日

天气越来越热了,有没有和我一样就喜欢酸酸甜甜,清凉爽口的食物今天我们来做一道酸甜可口巨好吃的梅渍小番茄,一口一个让你爽到爆,汤汁都不剩喜欢的小伙伴们一起做起来吧!

无敌下饭的家常菜~香辣炒鸡~超级美味

无敌下饭的家常菜~香辣炒鸡~超级美味

2021年04月18日

鸡肉因肉质细嫩、鲜美、营养丰富深受人们的喜爱,也是我家餐桌上的必备美食! 今天我和大家分享一道家常做法~香辣炒鸡,鲜美暴爽,一定要多备米饭哟!

谷雨美食~香椿黄花鱼~吃一口忘不掉的味道

谷雨美食~香椿黄花鱼~吃一口忘不掉的味道

2021年04月16日

4月20号将迎来春季的最后一个节气~谷雨,雨生百谷,百鱼上岸……也是我们海边人独有的节日“渔民节”。 这个会有隆重的“祭海”祈福,我们也会做一道~香椿黄花鱼,寓意着出海平安,鱼虾满仓! 今天我就把这道鲜香味美的香椿黄花鱼分享给大家,喜欢的朋友可以收藏,一定不会让你失望的!

  浓郁味美的番茄虾仁意面

浓郁味美的番茄虾仁意面

2021年04月12日

临近夏季为了穿漂亮的裙子,姐妹们减脂瘦身计划一定要提上日程哟 今天分享一款减脂餐,比西餐厅好吃百倍的番茄虾仁意面,要想茄汁浓郁,鲜香味美,在调味的过程中一定要加入白糖,但是糖化反应对我们的危hai实在太大,于是我get到了优质控糖法宝~糖小朵~0糖0卡0脂肪!甜味来源于~赤藓糖醇,甜度和口感与普通的白糖没啥区别,根本不用担心会发胖! 糖小朵为我们开启0负担甜蜜的生活!

减脂必备!低卡低脂的生菜鸡肉卷

减脂必备!低卡低脂的生菜鸡肉卷

2021年04月11日

春姑娘来了美眉们减脂瘦腰的需求也迫在眉睫 面对索然无味的健康餐,这款好吃又美味的低卡低脂的生菜鸡肉卷你一定要试一试!

跟着尹正吃减脂焖菜~清甜脆爽~狂甩水煮菜几条街

跟着尹正吃减脂焖菜~清甜脆爽~狂甩水煮菜几条街

2021年04月10日

花儿开了,春天来了,夏天还会远吗? 漂亮裙子还能穿吗? 最近被尹正的减脂吃播吸引了,蔬菜让他嚼的嘎嘣脆~忍不住咽口水为了能穿漂亮裙子,今天减脂健身餐get起来,真的超级好吃,没有过多的调料,就是食材本来的味道,哇……狂甩水煮菜几条街……姐妹们冲呀~一起吃出好身材

酸辣脆爽的凉拌藕片~学会了可以出摊了

酸辣脆爽的凉拌藕片~学会了可以出摊了

2021年04月08日

春回大地,万物复苏,花儿争相开放,这美好的季节怎能没有美食的相伴,今天给大家分享一道,酸辣凉拌藕片,酸辣脆爽超级过瘾,一锅米饭都不够吃,喜欢的朋友们一起做起来吧~

懒人版~巨销魂的香辣雪碧拌面~怎么吃都不腻

懒人版~巨销魂的香辣雪碧拌面~怎么吃都不腻

2021年04月07日

天气逐渐热起来了,没有什么比来一盘酸辣开胃的凉拌面更加过瘾的,有没有和我一样的,喜欢各种拌~拌~拌…… 专治各种没食欲~包你吃一口就会爱上的味道

香菜皮蛋这样拌 | 香辣开胃,馋哭隔壁老王

香菜皮蛋这样拌 | 香辣开胃,馋哭隔壁老王

2021年04月06日

今天分享一款超级下饭菜~香菜拌皮蛋,香辣酸爽超级开胃,简直好吃的上头一定要多备大米饭哟!

清肺田园小炒~清脆爽口又鲜美

清肺田园小炒~清脆爽口又鲜美

2021年04月03日

春季沙尘暴和阴霾天气不断地笼罩着我们,这样的天气对身体健康会有一定的影响,戴好口罩的同时,我们也要做好食疗排毒。今天我做了~清肺田园小炒,喜欢的朋友们一起来试试吧!

好吃到尖叫的凉拌柠檬花甲螺这样做~一吃就上瘾

好吃到尖叫的凉拌柠檬花甲螺这样做~一吃就上瘾

2021年04月02日

今天分享一道越吃越上瘾的凉拌花甲螺,做法超级简单,你也来试试吧!

连吃三天都不过瘾的鸡丝凉面,解油腻又开胃

连吃三天都不过瘾的鸡丝凉面,解油腻又开胃

2021年04月01日

春天来了,夏天还会远吗?今天做了一份鸡丝凉面,好吃到让你舔盘子,一定要试试!

无敌下饭的爆汁麻辣鱿鱼~秒杀路边烧烤店

无敌下饭的爆汁麻辣鱿鱼~秒杀路边烧烤店

2021年03月28日

酱色浓郁的麻辣鱿鱼,鲜爽的汤汁与青红辣椒的点缀,看着就让人的胃口大开! 麻辣鱿鱼跟我这样做,小白也能变大厨!

家常下饭菜~红烧带鱼~肉嫩鲜美百吃不厌

家常下饭菜~红烧带鱼~肉嫩鲜美百吃不厌

2021年03月27日

带鱼是我们海边人的家常菜,跟着我这样做,肉嫩鲜美,酱汁浓郁,香辣入味,简直就是米饭杀手,做法超级简单,我们一起做起来吧!

春日限定~哈口气都是花香的~樱花豆乳漏奶华

春日限定~哈口气都是花香的~樱花豆乳漏奶华

2021年03月26日

春天是一个充满芬芳,莺舞蝶飞的世界!今天做了一款超赞的春日限定~粉粉嫩嫩的爆浆漏奶华! 花开吐司的那一瞬间,爆浆喷涌而出,满满的幸福感瞬间被包围了! 一口下去立刻就会爱上这春天的味道 又是一个惬意的下午茶时刻☕️

学会这道家常腌辣椒~家里的米饭要遭殃

学会这道家常腌辣椒~家里的米饭要遭殃

2021年03月25日

喜欢吃辣的朋友们一定要学会这道~家常腌辣椒!吃面、米饭、馒头都是超赞的,成本也就几元钱,开胃下饭好吃到爆!一起做起来吧!

最好喝的虾仁海带豆腐汤~节后减脂一定要喝

最好喝的虾仁海带豆腐汤~节后减脂一定要喝

2021年03月24日

虾仁海带豆腐汤,这是我喝过最好喝的汤,汤鲜又美味,红红的虾油忍不住让人直咽口水,关键是好喝不怕胖!

懒人版专享!鲜美多汁的馄饨皮鸡肉卷,好吃不怕胖

懒人版专享!鲜美多汁的馄饨皮鸡肉卷,好吃不怕胖

2021年03月21日

馄饨皮的神仙吃法不用揉面鲜美多汁的馄饨皮鸡肉卷,低脂又美味,不用担心长肉肉哟!

免揉面!外酥里嫩的鸡肉小馅饼营养又美味

免揉面!外酥里嫩的鸡肉小馅饼营养又美味

2021年03月19日

外酥里嫩的鸡肉小馅饼,免揉面!鲜嫩多汁!营养又美味!好吃不怕胖!做法也超级简单新手小白也可以秒变大厨~

省时的懒人版~香菇腊肠煲仔饭~好吃到舔碗‼️

省时的懒人版~香菇腊肠煲仔饭~好吃到舔碗‼️

2021年03月13日

懒人版专享‼️电饭煲就搞定的饭菜一锅出!做法超级简单!美味可口又营养好吃到舔碗‼️

秘制万能酱料❗️有了它吃啥都香‼️

秘制万能酱料❗️有了它吃啥都香‼️

2021年03月11日

自己做的秘制万能酱料,比外面卖的好吃百倍!各种鸡蛋灌饼、手抓饼,馒头、米饭、面条……绝对是感到神器!真的是太香了!

鲜掉眉毛的蛤蜊荠菜肉丸汤

鲜掉眉毛的蛤蜊荠菜肉丸汤

2021年03月07日

春季是阴气渐弱阳气渐强的时期,阴为聚、阳为散,冬季进补后很多毒素积聚体内,此时正好把内毒排出,所以在春季最适应排毒强身。 春天万物生发,最好利用蔬果排毒,而在此时节较好的选择是多吃荠菜。 荠菜又名护生草,是脍炙人口的野菜,富含蛋白质,碳水化合物,钙磷,铁胡萝卜素,维生素B族,尼克酸等,其中维生素C和胡萝卜素含量尤其丰富。荠菜具有清热止血,益气健脾,清肝明目,利尿消肿之功效。 荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可做馅,均鲜嫩可口,风味独特。 今天我给大家分享一款益气健脾,味道鲜美的——蛤蜊荠菜肉丸汤

秘籍版番茄炖牛腩

秘籍版番茄炖牛腩

2021年02月27日

独特添加两味料,秘籍版番茄炖牛腩,让我在家宴上倍有面 昨天是正月十五,年后第一次家庭大聚会,我拿出了看家菜的绝活——西红柿炖牛腩,这可是我的独家秘籍版本哟,看着家人们大快朵颐的吃相,最后连汤汁都不剩我的心里美美滴 番茄炖牛腩是一款味美汤浓、开胃爽口、肥嫩不腻的经典菜品,酸酸甜甜的番茄味道融进了肉里,绝对是吃一口就忘不掉的味道

汤圆的神仙吃法,小白秒变大厨

汤圆的神仙吃法,小白秒变大厨

2021年02月26日

祝大家元宵节都快乐 愿我们个个都像汤圆 白白胖胖的充满希望 以后的日子甜甜蜜蜜

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