2017-04-16 加入
低脂低卡#无米蛋炒饭
2022年08月24日
没有一颗大米碳水的蛋炒饭,对于很多减肥的姐妹们来说,能够大口大口无负担的吃饭,太满足了!
独家:包菜吐司鸡蛋饼(升级版的包菜鸡蛋饼)
2022年06月07日
之前发布过减脂期吃的包菜鸡蛋饼,今天发布的这款可以说是升级版的包菜鸡蛋饼,加了全麦吐司,更有饱腹感!
独创快手菜#啤酒烧带鱼
2022年05月13日
不想油炸又想鱼块完整好看,突发奇想,用家里剩余的啤酒试着做了这道菜,没想到味道惊艳,得到家人的一致好评!
减脂饱腹早餐#包菜鸡蛋饼
2022年04月15日
网上有很多版本的做法,结合多年做菜经验,这个是最方便最容易操作的,厨房小白也能够一次成功!
减脂饱腹早餐#燕麦鸡蛋饼
2022年04月07日
这道早餐推荐给减肥的吃货们!
减脂快手早餐#生菜鸡蛋饼
2022年04月02日
生菜和鸡蛋的完美结合,减脂期的早餐!
独家私房,紫薯松塔糕
2020年06月13日
减肥期间,买了好多紫薯,变着花样想尽心思怎么开心情愿地吃掉它