微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
碗中倒入1勺即食燕麦片。(如图所示,大汤勺)
步骤 2:
打入2个土鸡蛋。
步骤 3:
加一点盐,黑胡椒粉,一把葱花搅拌均匀,再放一点熟黑芝麻,搅拌均匀。
步骤 4:
不粘锅热锅,刷薄油,倒入燕麦鸡蛋液,整理成圆饼形,中小火慢煎,煎至蛋液凝固,燕麦饼成形,翻面再煎至另一面金黄,关火即可。
步骤 5:
切成小块,装盘。
步骤 6:
搭配脱脂奶,营养健康,低脂饱腹的早餐就做好了。口感咸香适中,燕麦略带点嚼劲,还不错!
芝麻红薯饼
法式土豆奶油浓汤
元气满满早餐包
很抢手的早餐主食肉松饭团
宝宝辅食~翡翠山药卷
早餐-番薯黑小米米糊
水果缤纷三明治
简单早餐蛋黄酱三明治
花蛤青菜面
快手减脂早餐:双“薯”吐司卷
蔓越莓花环面包
蔓越莓燕麦香蕉蒸牛奶
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包