低脂减肥餐#培根炒荞麦面的做法步骤

• 步骤 1：

  

  做锅烧水，水开后，下入荞麦面，煮熟捞出装盘备用。

• 步骤 2：

  

  把适量的小白菜洗净后，放入煮荞麦面的开水里，烫一下捞出装盘备用。

• 步骤 3：

  

  培根切片，胡萝卜、洋葱切片备用。

• 步骤 4：

  

  碗中打入2个鸡蛋，打成蛋液。不粘锅热锅，刷一层薄薄的油，倒入蛋液，凝固后炒成蛋花，盛出备用。

• 步骤 5：

  

  用刚刚炒完鸡蛋的锅，不放油，倒入培根片，煸出香味，煸出油花，再倒入洋葱片和培根一起翻炒至洋葱变软，倒入胡萝卜片翻炒，最后倒入荞麦面翻炒。

• 步骤 6：

  

  然后倒入烫好的小白菜，炒好的鸡蛋，放适量盐，生抽调味翻炒，最后撒上一点黑胡椒碎翻炒均匀，关火即可。

• 步骤 7：

  

  有红有绿，颜色漂亮，有荤有素，营养均衡，有低脂又饱腹，适合减肥期间的朋友们尝试一下！

• 步骤 8：

  

  马上吃起来吧！