家常酒酿小米粥

2024年08月27日

补气养血，是温补食补优质配方，做法简单，酒酿小米粥可以改善身体疲乏的状态。

超香的五香茶叶蛋（标配）

2024年08月19日

我不大喜欢吃白煮鸡蛋，却特别喜欢茶叶蛋。 记得长大后第一年出远门，那时候家里条件不是很好，妈妈给我准备的都是家中自制，其中就是一大包她提前煮好的茶叶蛋。 来自妈妈的味道慰籍了我们这一帮首次出门既开心又担心的小年轻，妈妈煮的茶叶蛋受到了大家的一致喜欢。

葱油拌面

2023年12月09日

不太油腻，又很有吃口，如果感冒的朋友不太有食欲的话，这个拌面还是很不错的，再配个温补的鸡汤，绝绝子。

红枣、折耳、雪莲果甜汤

2023年12月07日

这汤的做法也是很简单，而且清爽，润肺，杀菌抗病毒。一道汤暖乎乎下肚，稍微冒一点点汗，全身也是舒服了很多

冬笋平菇虾仁烩豆腐

2023年12月05日

因为炖排骨买的配菜冬笋，平菇还有一些，冰箱里还有块豆腐，就另外入了虾仁，做了这道菜，本身这组合已经很棒了，我加了太太乐鲜鸡汁来调味，更有一种别致的鲜香。

竹荪冬笋排骨养生汤

2023年12月02日

冬日，下班后妞爸邀请好友来家里，进屋卷进来一阵冷风，这时，我端出来这样一碗热汤，养胃养身又暖心，寒冷疲惫一扫而光，一人一碗，超级舒适。

鸡汁平菇拌榨菜丝

2023年11月17日

喜欢平菇，就想着各种折腾，怎样更好吃，就来试试凉拌呗，味道还不错。

蒜香小杂鱼

2023年10月02日

我特喜欢小杂鱼，觉得小杂鱼肉嫩，味鲜，今天特意制作成蒜香小杂鱼。

洋葱溜肝尖

2023年09月29日

猪肝， 含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用 。 放假前，跟同事聊起做菜，我说猪肝类的不会做，之前只是吃人家做的，他们说其实挺好处理的，营养价值这么高，不要错过。 于是，中秋团圆饭我家的菜单上就有了这个菜式，洋葱溜肝尖，试试就试试。

蒜苗香菇炒午餐肉

2023年09月23日

几样食材准备起来很方便，制作起来也很简单，有荤有素，味道咸口，超级下饭。

凉拌杏鲍菇

2023年06月11日

天热，就喜欢做凉拌菜，这次，做个凉拌杏鲍菇

瑶柱烩豆腐

2023年05月31日

豆腐也是快手菜中的极佳原材料，我也特别喜欢吃豆腐类的菜式，这不，来试试。

梅干菜笋干烧肉

2023年05月21日

朋友给了一些梅干菜笋干，他说非常好吃的，你试试。 嗯，试试就试试。 梅干菜笋干烧肉确实是很好的搭配。

家常拌面

2023年05月16日

朋友给的家乡手工面，有点多，开始想花样做各种面条了。 天越来越热了，就来拌面吧。

家常红烧小鲫鱼

2023年01月26日

从小到大，这红烧小鲫鱼是极喜欢的，特别爱吃鱼冻，高中毕业后，妈妈让学做饭，当时想的就是，其他的不会，最起码自己喜欢的要会做啊，于是，学的第一道菜就是红烧鲫鱼。

家常海参捞饭

2023年01月22日

海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，还具多种中医特指的补益养生功能。近半个世纪以来，国内外学者对40多种海参化学成分的研究表明海参体内不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等，而且海参活性物质的药理活性十分广泛。

雪莲果、银耳炖雪梨甜汤

2023年01月09日

最近一段时间，一直在研究各种汤，温和润肺的，止咳。 雪莲果、雪梨都是润肺止咳的，而银耳、红枣、枸杞都是温补类的。 然后家里有什么小食材就想着这个添一点，那个添一点，就加到满满一锅慢炖了两个小时，最后再放了两大块黄冰糖又炖了一会儿才收工。 漂亮。

韭菜虾仁鲜肉馄饨

2021年07月17日

我相当喜欢吃馄饨，正因为喜欢吃，才更喜欢做。

鸡肉小丸子茼蒿汤

2020年05月21日

低脂，可作为减脂食谱， 易学，易操作 懒人食谱