葱油拌面

2023年12月09日

不太油腻，又很有吃口，如果感冒的朋友不太有食欲的话，这个拌面还是很不错的，再配个温补的鸡汤，绝绝子。

红枣、折耳、雪莲果甜汤

2023年12月07日

这汤的做法也是很简单，而且清爽，润肺，杀菌抗病毒。一道汤暖乎乎下肚，稍微冒一点点汗，全身也是舒服了很多

冬笋平菇虾仁烩豆腐

2023年12月05日

因为炖排骨买的配菜冬笋，平菇还有一些，冰箱里还有块豆腐，就另外入了虾仁，做了这道菜，本身这组合已经很棒了，我加了太太乐鲜鸡汁来调味，更有一种别致的鲜香。

竹荪冬笋排骨养生汤

2023年12月02日

冬日，下班后妞爸邀请好友来家里，进屋卷进来一阵冷风，这时，我端出来这样一碗热汤，养胃养身又暖心，寒冷疲惫一扫而光，一人一碗，超级舒适。

鸡汁平菇拌榨菜丝

2023年11月17日

喜欢平菇，就想着各种折腾，怎样更好吃，就来试试凉拌呗，味道还不错。

蒜香小杂鱼

2023年10月02日

我特喜欢小杂鱼，觉得小杂鱼肉嫩，味鲜，今天特意制作成蒜香小杂鱼。

洋葱溜肝尖

2023年09月29日

猪肝， 含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用 。 放假前，跟同事聊起做菜，我说猪肝类的不会做，之前只是吃人家做的，他们说其实挺好处理的，营养价值这么高，不要错过。 于是，中秋团圆饭我家的菜单上就有了这个菜式，洋葱溜肝尖，试试就试试。

家常海参捞饭

2023年01月22日

海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，还具多种中医特指的补益养生功能。近半个世纪以来，国内外学者对40多种海参化学成分的研究表明海参体内不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等，而且海参活性物质的药理活性十分广泛。

鸡肉小丸子茼蒿汤

2020年05月21日

低脂，可作为减脂食谱， 易学，易操作 懒人食谱