好吃的番茄烧茄子，汤汁超适合拌饭

2020年07月21日

夏天只有这道菜值得我在厨房挥汗如雨 茄子➕番茄是个神奇的组合，只是放了盐和一点白糖提味，就无比鲜美。爱吃辣的放点小米辣，味道更丰富～

经典小吃“驴打滚”，原来可以这么简单

2020年07月20日

经常买这道甜品，软糯香甜。 有时间自己做一个也是超级简单的。

童年美味：芝麻盐

2020年07月16日

简单美味！ 小时候放学没有菜，玻璃瓶里挖出来一勺芝麻盐，简直香的不得了。 是很容易满足的美味！ 很好吃啊 做给孩子尝尝吧？

凉拌豆腐丝，快手3分钟

2020年07月10日

菜要凉着拌，夏天少流汗

鸡丝荞麦凉面：小孩子夏日开胃必备

2020年06月20日

天热小孩子没食欲怎么办？ 试试这款凉面，配料丰富，口味清爽，酸酸开胃。 我家小孩每次必光盘！

蚕豆炒鸡蛋，6月它最鲜

2020年06月18日

6月的蚕豆最嫩了，炒鸡蛋很鲜。 蚕豆最好现剥现吃，不然外皮会变色。

水煮毛豆一煮就变黄？做好这几步翠绿如初

2020年06月12日

夏日烧烤摊这个菜最火爆。 回家一煮就变黄？不好吃？ 跟我做好这几步，毛豆翠绿如初，秒杀烧烤摊

凉拌海带丝这么做，不腥不黏

2020年06月10日

海带还在炒？炖汤？天这么热，凉拌吧！ 海带丝热量那么低，女人多吃啊，夏天可不能长肉。

豌豆肉粒火腿肠，孩子喜爱饭秒光

2020年06月07日

6月的豌豆可嫩了，又微微甜，抓紧时间做给孩子吃吧，缺点就是有点费米饭 太好吃了

千叶豆腐这么炒，比肉还香

2020年06月06日

这道菜最快手，又好吃。隔几天就要做一次。 夏天天热，不想在厨房里挥汗如雨，只想快点结束战斗，就选它吧。 搞定不超过10分钟！

关晓彤同款蔬菜三明治，减脂不挨饿

2020年05月17日

夏天了，漂亮的小裙子穿起来！赘肉无处藏身了啊。 只要吃的对，减肥根本不用挨饿！边吃边瘦！ 这个蔬菜三明治不到300大卡，又能吃饱，绝对减肥理想食物了棒棒哒

蒜泥茄子：夏日最开胃的凉拌菜，好吃不长胖

2020年05月14日

天热不想吃饭。 裤子瘦了，不能吃饭。 拌个茄子吧，酸辣开胃好吃，又不长胖！减肥妹子不用怕！ 跟我学做。

宝宝的营养鱼汤面（附鱼汤奶白窍门）

2020年05月13日

给宝宝喝鱼汤可以促进大脑的发育，可以提高宝宝大脑内的脑细胞的活跃性，促进记忆力、反应力以及学习能力。 吃鱼多是有刺，当妈的细细拔刺，眼都要看瞎了，哈哈，后来我发现这个懒人鱼头汤又简单又快手啊！ 时间不充足的情况下，弄这个汤下面条，很棒了……

红糖糯米甜饭

2020年05月08日

闺女最爱这口！ 时不时地想吃口甜食，吃完心情变好

家庭版胖油条

2020年05月07日

不总说外面的油条有洗衣粉味嘛？那就在家炸一个☝️。 不宅家不知道原来这么多吃的都可以自己做，我也是会炸油条的人了……

番茄鸡蛋面旗子，纯手工捞面条

2020年05月06日

拥有一个北方人的胃，省事的午餐多是面条，面吃多了吧，也怕吃腻，不时变换下花样，嘿嘿，哄孩子够用啊！ 孩子喜欢的不得了～ 我还会其它各种面条的做法，关注我啊……

韩剧同款炒杂菜，这个版本最好吃

2020年04月30日

我试验过很多版本，这个版本最好吃。 有两样东西不能少，韭菜和绿豆芽。那个口感，鲜香，脆嫩，一口下去就是跟其他的杂菜不一样。

蒸面条这样做，筋道入味越吃越香

2020年04月28日

这道蒸面条，在我的家乡河南，是常见的饭食。 我们吃各种各样的面，汤面，捞面，卤面，蒸面。 一碗面条就是一顿饭。三天不吃面条感觉像没吃饭。 蒸面条是各种面里的硬菜了，香得很！ 来吧，开做～

天热没食欲？炸酱面来了

2020年04月27日

天热了孩子没胃口。 炸点肉酱，面条捞出来过水，配点黄瓜丝，清爽不油腻，好胃口的娃又回来啦！ 也很快手。 肉臊子炸一碗，放冰箱里能吃好几天。可以拌面，也可以做汤面放一勺，也可以拌米饭，也可以直接夹馒头。 欢迎交流新吃法……

寻儿时忆，啖春之鲜：榆钱窝窝（附蘸汁做法）

2020年04月23日

小时候，房前屋后都种满了榆树，春天里掉下来好多虫子让人憎，但它满枝头的，翠绿欲滴的榆钱让人流哈喇子～ 调皮的小伙伴爬上枝头去摘，胆子小的在下面捡，边捡边往嘴里塞，甜甜的，鲜鲜的。 等到妈妈回来，再给做上一锅榆钱窝窝。捣个蒜泥，滴点香油，刚出锅的窝窝那么一蘸，真的是，绝配的美味！ 如今，找个榆树都不太容易了，偶得见一棵，还不赶紧做来吃？ 开始做吧……

无虾尾不夏天，虾尾啤酒爽炸天

2020年04月22日

我老公是虾尾爱好者，独爱我做的虾尾，为什么？ 因为外面餐厅里的土腥味重，哪能像我一样，用小牙刷，一个一个仔细地刷，腰都刷弯了……所以，他吃虾尾的要求并不能次次如愿。 今天心情好，就做一次吧…… 这次用的是超市里买的小龙虾调料，是辣的。给孩子爸过个瘾～ 因为平时孩子也要吃，大多做的蒜蓉虾尾。 下次我再写个蒜蓉的教程。

孩子春日补钙正当时 | 胡萝卜排骨汤

2020年04月19日

这个排骨汤，我们家基本每周都会喝一次。大人小孩都爱！ 里面放个胡萝卜，汤甜甜的。萝卜又炖的软烂入味，比排骨更受欢迎 我做这个比较简单原味，只放了葱姜和两个八角，起锅放盐，撒香菜末。 满屋都是香味！

滑溜溜比肉还好吃：香菇青菜

2020年04月13日

春天到了，衣服已经遮不住变形的身材了。冬天已经过去，肥膘的保暖功能已不需要，那就让它去吧…… 让……它去吧，没什么大不了…… 从一道香菇青菜开始吧…… 低脂营养，不长肉。 滑溜溜的口感，比肉还香，来吧，一年一度减肥开门红～

纯水果蛋糕，无奶油无糕胚减脂最爱

2020年04月09日

宝宝生日没有蛋糕？ 她也不答应啊！ 奶油不好消化，孩子吃完总不舒服，老人也嫌甜腻，减脂减肥的自己也不愿意碰，到最后蛋糕总是剩下一大半，很是浪费。 但生日的仪式感，不买总是缺点什么。 每年家里总有好几个蛋糕要买，要浪费，觉得很头疼。 偶然间看到网上一个水果蛋糕的图片，觉得真真是正中我心！❤️ 把所有人喜欢的水果都往上放吧～ 这个蛋糕得到了家里所有人的喜欢！ 孩子说很漂亮，老人说水果吃了没负担，减脂的自己也可毫无顾虑大快朵颐。 还等什么？家里谁快要生日了呀？跟着做起来吧～～

京酱肉丝，媲美饭店（附饼皮教程）

2020年04月05日

这个京酱肉丝爆好吃。 这个菜需要各部分相互作用，味道相互辅助才能完美。 首先，肉丝要酱香浓郁，小菜一定要有葱丝，微辣的青椒更添味，胡萝卜丝使颜色搭配更生动。 我一定要夸夸这个饼皮！跟饭店做出来一模一样的好吃，筋道，透明，有光泽。 我老公是个挑嘴，所以我时常以我老公的点头认可作为莫大的鼓励！我做这菜之前，他说你别毁菜了……等他尝过之后，他也没有夸我，但是，你为什么吃了一个又一个停不下来啊，老公？哈哈哈～ 这是无声的赞赏啊！ 真的，不骗你，跟着做，超好吃