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步骤 1:
蚕豆剥好,去掉外面的厚皮,掰成两半,这样方便入味。也非常容易熟。
步骤 2:
焯水。水里加一些盐,可以使之保持翠绿。
步骤 3:
两个鸡蛋备用。加一点点盐。
步骤 4:
入锅划散。
步骤 5:
加入焯好水的蚕豆。
步骤 6:
加一勺盐,半勺糖翻炒均匀。
步骤 7:
看,颜色鲜艳,很吸引小孩子了。
步骤 8:
来一口,又嫩又鲜。 快去做来吃吧。
1,蚕豆最好现剥现吃,时间长了外皮会变色。嫩的时候几乎不用剥外面的厚皮,可以直接咬动无残渣。2,只加了盐和糖,就很鲜了。3,3岁以下幼儿慎吃,有些孩子会引发蚕豆病。
营养美味清香软糯的蚕豆,看看它是怎么做的
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