低脂又好吃的土豆鸡丁

2020年08月09日

上次剩下点鸡胸肉，又赶上我们持续进行的减脂期间，加上一颗小土豆，就是这道超级好吃的土豆鸡丁啦

玉米排骨汤和下雨天更配哦

2020年05月25日

呼和浩特最近的天气又开始作妖了，五月下旬的天气加上淅淅沥沥的雨，竟然还有些凉，今天又淋了点雨，熬一锅玉米排骨汤，祛祛寒，补补身，你就是养生小达人！

好吃又低脂的香菇鸡卤肉饭

2020年05月24日

上次做完辣子鸡就还剩两个鸡腿（琵琶腿），最近又和贾先生在减肥，之前看过一个关注的博主做鸡腿卤肉饭的，就根据我们俩的口味做了这道香菇鸡卤肉饭，去皮的鸡腿热量比猪肉低得多。贾先生吃了第一口就说“非常非常好吃，比外面的都好吃！”

“减肥也要吃的肉”薄荷鸡胸肉

2020年05月19日

我真是有太久没有更新了，之前做了很多饭但是都忘记拍了。然后，最近开始健身减脂了，口腹之欲又不想放下，就有了这道煎薄荷鸡胸肉。薄荷的出现纯粹是因为家里的薄荷盆栽长得太茂盛了，贾先生又不喜欢鸡胸肉的腥味，刚好薄荷的清香可以中和肉类的腥气。简单易学，真可以试试哦～

香到骨头都不想放过的蒜香排骨

2020年04月06日

这道美食又是我那个只发一张图片就说我想吃这个的小田朋友激发出来的。来我家之前，问她想吃啥，说随便。然后某一时刻发过来一张照片，说我想吃这个，我们家那边叫什么嘎巴排骨，反正你就看着做吧～我：？！事后小田同学心满意足地走了，并表示“我再找不见第二个朋友能发图片就给我做了”。我只好快乐地表示“我也再找不见第二个朋友就发图片说我要吃这个了”。言归正传，做了蒜香排骨之后，觉得太好吃了，自己又偷偷做了一次，香到掉渣啊

川味版家常豆腐，一定要入味儿

2020年04月05日

北方的家常豆腐注重咸香，我也第一次知道这边用的豆瓣酱竟然是不辣的。朋友过来，刚好也有四川的郫县豆瓣酱，那就买上老豆腐，做一次正宗的川味版家常豆腐吧。

酸甜麻辣，就是鱼香肉丝

2020年04月03日

成功把我HJ带入美食的坑后，有次提到了郫县豆瓣酱。然后我HJ就一下买了4KG，问我豆瓣酱可以做啥～所以接下来一段时间我的菜谱可能都离不开豆瓣酱了。哈哈哈哈哈

翠绿欲滴的蒜蓉油麦菜，十分钟就可以搞定

2020年03月25日

连着吃了几天的肉食，不仅胖了，加上北方干燥的天气，已经开始流鼻血了。此时必须让绿叶蔬菜登场，一是为了减肥，二是为了去火。然鹅，做好这道蒜蓉油麦菜，我吃了两碗半米饭。某星星已经无药可救。

春笋烧肉

2020年03月23日

春笋，南方人吃得比较多。之前在老家四川，每年都会吃春笋，春笋烧肉、春笋炖鸡、油焖春笋、凉拌春笋…作为一种时令蔬菜，春笋以其独特而又超高的营养价值，成为春日餐桌上的宠儿。托朋友寄来刚出土的春笋，就迫不及待的做了这倒春笋烧肉。五花肉肥而不腻，春笋脆嫩爽口，这两者相辅相成，也是一道经典的搭配。

滋滋响的铁板牛肉，让你爱不释口

2020年03月19日

网上买的网红锅终于到了，为了让它发挥用武之地，铁板牛肉造起来

做有灵魂的酸豆角肉沫

2020年03月14日

酸豆角肉沫，之前因为时间太赶，食材都是用料理机搅拌的，这次终于静下心来，慢慢切碎，有灵魂了，还是那个可以多吃好几碗饭的味儿。

趁热吃掉一整盘，红烧鸡爪

2020年03月13日

18年的时候，大锤说我要吃红烧鸡爪，当时我的第一反应是，what？！鸡爪也能红烧吗，她一副我没见过世面的样子。然后就去学了，后来陆续做了几次，发现真是步骤简单又好吃，和外面卤味差不多，但是自己做些吃可放心多了。

西多士——偶尔可以放纵的滋味

2020年03月09日

搬入新家后，冰箱里的东西都是慢慢增加的，做食物之前基本也没有明确的计划说要做啥。昨天又去超市采购了一大波，买了干酪片和吐司，今天早上就做了西多士。奶酪，黄油的滋味，容易上头，但各位小姐妹一定要克制，热量不可小觑，偶尔放纵一下，完全没有问题。

饭扫光的私家秘诀汁肉沫茄子煲

2020年03月08日

肉沫茄子的做法有很多种，这道肉沫茄子是我自己慢慢研究出来的。加入了番茄和番茄酱，再用砂锅慢慢煲出来。肉沫经过砂锅煲完全炖成肉糜，与番茄，茄子完全融合，鲜香美味，饭扫光后实在不满足，又泡了一袋面，再把面扫光。

十分钟就可以搞定的蒜蓉拌黄瓜

2020年03月08日

凉拌黄瓜，可以保持黄瓜的脆爽，加上各种调料，浓浓的咸香味，十分钟就可以搞定，是你做凉菜的不二选择，喝酒、喝粥的必备哦。

让人恋恋不忘的杏鲍菇彩椒牛肉粒

2020年03月07日

还是去年年初的事了，朋友请吃饭，有道菜叫雪花牛肉粒。就是牛肉，杏鲍菇加彩椒，味道很棒，让我恋恋不忘，然后自己琢磨着做，做了几次，牛肉很嫩，整道菜的所有食材都非常香，其中我最喜欢的竟然是彩椒，带点微甜，还沾上了牛肉的香味，好看又好吃。

让你暖暖的红糖姜枣膏

2020年03月06日

前段时间为了缓解痛经做了红糖生姜蒸鸡蛋，今天想着平时也得调理身体，于是熬制了这款红糖姜枣膏，每天早上泡一杯，开启暖暖的一天，特别适合手脚冰凉、痛经的女孩子。熬好的红糖姜枣膏放在冰箱里，大约可以放一个来月。