“减肥也要吃的肉”薄荷鸡胸肉 by 一闪一闪亮晶晶lcoh - 菜谱

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1.没有薄荷的可以不用，喜欢柠檬的在腌制时可以放几片柠檬。当然也可以不放。
2.拍打鸡胸肉是为了破坏鸡胸肉中的纤维，更好嚼，也不会卡牙，当然也会缩短煎的时间哦。
3.腌制时加入几滴油是为了锁住水分，这样的鸡胸肉更嫩～

一闪一闪亮晶晶lcoh 2020年05月19日发布

我真是有太久没有更新了，之前做了很多饭但是都忘记拍了。然后，最近开始健身减脂了，口腹之欲又不想放下，就有了这道煎薄荷鸡胸肉。薄荷的出现纯粹是因为家里的薄荷盆栽长得太茂盛了，贾先生又不喜欢鸡胸肉的腥味，刚好薄荷的清香可以中和肉类的腥气。简单易学，真可以试试哦～

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