银鳕鱼疙瘩汤

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银鳕鱼疙瘩汤收藏

浏览 93631 收藏 1458 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 银鳕鱼 30g
  • 香菇 1朵
  • 胡萝卜 20g
  • 毛豆 10g
  • 淀粉 10g
  • 面粉 10g
  • 姜片 适量

小贴士

*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。

关于这道辅食的营养价值:银鳕鱼富含丰富的蛋白质与DHA,帮助促进宝宝脑部发育。与香菇、胡萝卜、毛豆一起烹饪,增加更多的维生素A和D,还有丰富的膳食纤维。

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河马妈妈CC 2020年06月17日发布
那么多种辅食当中,宝宝最容易吞咽、消化的就是带汤带水的食物了。别再说什么「汤汤水水没营养」之类的话了,跟着河马妈妈做,只要适当搭配点蔬菜、肉类、碳水化物,就是营养又饱腹的一顿美食。

这道「银鳕鱼疙瘩汤」的做法巧妙又简单,将富含补脑益智营养素DHA的银鳕鱼肉切成小丁再用面粉裹住,就成了非常适合宝宝食用的疙瘩汤模样。入口软滑Q弹,咬开后非常鲜嫩,宝宝非常爱吃。

再搭配上各种蔬菜丁,既能让宝宝在夏日炎炎的天气汲取充足的水分,又能补齐宝宝生长所需的各类营养,作为晚餐超级合适哦~
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