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步骤 1:
▲ 牛小排、贝柱解冻3分钟即可。
步骤 2:
▲ 彩椒横切成片,其余蔬菜切丁。
步骤 3:
▲ 将贝柱和牛小排分别剁成肉糜。
步骤 4:
▲ 热锅少油,放入洋葱炒香,然后倒入杏鲍菇煸炒。
步骤 5:
▲ 将炒好的蔬菜倒入肉糜中,搅拌至发粘。
步骤 6:
▲ 倒入奶酪继续搅拌。
步骤 7:
▲ 以彩椒圈为模具,将肉馅填入彩椒圈中。
步骤 8:
▲ 热锅少油,放入彩椒肉饼,小火煎2分钟。
步骤 9:
▲ 翻面继续小火煎至熟,即可出锅。
步骤 10:
还可以将西兰花用水煮熟,切碎了放在肉饼上做装饰哦~红红绿绿的,这道菜的颜值还真没谁了,宝宝看到了绝对两眼放光
Q:
河马妈妈,这道辅食的营养价值怎样❓
A:
BigTummy牛小排脂肪含量略高于普通牛排,更适合对能量需求较高的婴幼儿,对大动作和精细动作的发展有很好的作用。
配合海味中与海参、鲍鱼齐名的三大珍品之一的贝柱,还有抗病毒作用的洋葱和富含维生素的彩椒,适合咀嚼能力比较好、食欲欠佳、预防感冒的宝宝,让宝宝们享受美味的同时还可以收获健康。