蒜蓉菜心

2020年10月22日

最近开始减肥，减肥的时候要多吃蔬菜，但是水煮这些我是万万做不到的，这道蒜蓉菜心虽然不能说热量很低，但是味道很下饭。

好吃的肉末蒜薹盖饭

2020年10月13日

最近一直在给罗先生带午饭，工作餐便当着实废了些脑细胞，每天不重样，菜肉都要有，最重要的是要快手。

糖醋排骨

2020年08月12日

糖醋排骨是我家餐桌上的一道常备菜，酸甜适中的味道大人小朋友都爱，所以基本冰箱里都会备上很多的排骨。这道菜除了吃完后盘子酱汁太难刷没别的缺点，不知道爱做饭的大家是不是跟我一样对于刷碗这件事感到头大，然而疫情期间每天三顿饭都要做，做完一顿饭的锅碗瓢盆刷到崩溃。终于，毅然决然的我在京东入手了华凌美的出品的洗碗机，可谓是get了厨房法宝！因为厨房比较小所以最后选择了八套的，洗碗机到家之后真的解放了双手，而且这是一个可以完美解决家庭矛盾的神器。

金龙鱼烘焙大赛我来啦，做个荷兰松饼送自己出道！

2020年08月05日

对于上班族来说，简单又快手的营养早餐必不可少，而营养与颜值并存更能俘获人心，开启新的一天。这款松饼最大的优点就是无需打发，所有食材混合好后放入烤箱，大大的节约了早晨的时间，出炉后配上颜色诱人的水果，淋上蜂蜜或者枫糖增加风味，撒上糖粉，这么一款高颜值小清新的早餐你不爱吗？还有一个好消息，就是金龙鱼精英100%烘焙大赛正在火热进行中，快点拿出你的金龙鱼烘焙粉做一份你的拿手美食一起来参加吧！

超级松软的肉松小餐包

2020年07月30日

去年到今年经历了太多的事，有人离开了，猝不及防，用时间治愈伤痛，历经一年，可以满血复活的自己，我想好好生活才是最好的纪念吧。 新的开始第一篇给了最爱的小餐包，这款餐包加入了卡仕达酱，口感香甜，超级松软，面团含水量相对要大一些，对于新手不是很友好。制作之前一定要先看下全部步骤，再上手制作。

快手番茄火锅汤底

2019年09月06日

我是一个无火锅不欢的人，如果可以一天三顿让我吃火锅我都是可以的，但是家里有两只谈火锅色变的人，罗先生不吃火锅是因为谈恋爱的时候，吃伤了，这可以理解，但是小罗同学不爱火锅我就比较不甘心了，俩个人的基因，火锅这个基因为啥就没被遗传过去呢～～～所以每次我要出去吃火锅的时候都被俩人嫌弃着，那咱就要有志气，买个锅回家自己吃去，而且我买这个锅比较适合我这种懒人，升降火锅完全解决了我拿个勺子在锅里搅来搅去找吃的的困境。今天来吃个番茄锅吧。

茄丁五花肉打卤面

2019年06月22日

家里有俩特别爱吃面对人，所以如果一周都给他们吃面是不是也是可以的呢！

秘制煎鸡腿肉

2019年06月22日

凯撒沙拉三明治

2019年06月20日

一个每天费尽心思让娃吃蔬菜的老母亲，这款三明治可以满足我的需要，让小罗同学愉快的把蔬菜吃进肚子。

紫薯粥电压力锅版 加上这个不变色

2019年06月16日

紫薯中的纤维素可以促进肠道蠕动，清理肠道，保护肠胃健康，紫薯又是低脂肪低热量的食物，减肥的时候也可以充当主食。还有紫薯中富含丰富的铁和硒，能够抗疲劳，抗衰老，这么好的东西大家要多吃哦。 这款电压力锅版省时省力，方便，时候忙碌的上班族。

绿豆汤

2019年06月15日

一到夏天每天都会熬一大锅的绿豆汤，清热解暑，健脾，夏天必备饮品。

西柚冷泡茶

2019年06月13日

夏天来杯冷泡茶，舒爽，记得第一次吃西柚的时候，入口又酸又涩，从此就对西柚敬而远之，后来市场上出了很多西柚的饮品，慢慢的对它有了改观，原来西柚也能这么好喝。

百香果青柠气泡水

2019年06月11日

一到夏天就会屯很多的百香果，柠檬，青柠来泡水喝，解暑又能补充vc。

苹果西红柿蜂蜜饮

2019年06月11日

这个蔬果汁对于便秘真的有奇效，之前减肥的时候因为摄入量少，所以产出也是有困难的，然后轻断食的那天就把这几样放一起了，然后我发现了它的神奇功效，就是这么神奇，不过效果也是因人而异的，毕竟每个人的体质不一样，但是都是纯果汁蔬菜，尝试一下也不会有什么副作用。

西瓜乳酸菌气泡饮

2019年06月11日

夏天最常见的水果—西瓜，除了榨汁，挖着吃，你还可以试试这款夏季饮品。

荔枝气泡饮

2019年06月10日

最近大量荔枝上市，对于一个对荔枝爱不释口的人来说简直就是一大喜讯啊，没人拦着我我一个人可以吃二斤，据说荔枝维生素和蛋白质含量丰富，能够增强免疫力，百度一下居然还能预防健忘症，一孕傻三年的福音，必须多吃，但是荔枝不易保存容易坏，这点比较头疼，上市就那么个把月，怎么才能下市以后也能吃到荔枝呢，来试试这款气泡饮啊，用荔枝做荔枝蜜，可以保存很久哦。

意大利肉酱面

2019年05月31日

最近老阿姨在追剧，我只喜欢你，每天都在姨母笑，每天都满满的爱心泡泡，评论说乔一很幸福，因为她有言默对她的执着和爱，因为她有赵观潮那样贴心的哥哥，因为她有通情达理的父母，还有五一那样的闺蜜。 在生活里，有多少人在期盼着言默式的爱情，些许木纳，却不失温柔和细心，还有独自承担，又有多少人在追寻赵观潮式的浪漫，一生只为与你相见，不计后果，不谈将来。 无论你是追求言默式的爱情，还是赵观潮式的浪漫，最终你都需要来一碗这样的意式肉酱面填饱肚子，毕竟光吃精神食粮会被饿死。 今天分享一道家庭版的肉酱意面，食材随手可买，工序虽多，但上手简单。

雪糕黑天使

2019年05月29日

一起出发的早晨前奏，我和罗先生一起混合双怼小罗同学，而从卧室出来的那小孩一脸懵，但还要保持尴尬而不失礼貌的微笑。当孩子的年纪越来越大，作为父母要关心要操心的事情便也多了起来，小罗同学的这学期让我开始揪起心来，在当初信誓旦旦的拒绝课外补习班的誓言中，开始把课外班提上了日程。 为了安慰这小孩受伤而无辜的心灵，做一款每次去必胜客都会点的雪糕黑天使聊表心意，哈哈哈。

草莓乳酸菌气泡饮

2019年05月28日

现在的中午都会给小罗同学送午饭，陪罗先生走完之后回家沿途买菜，欣赏一下街边的花朵绿叶，回家洗洗切切，然后满足的接受小罗同学的赞美。下午的时间就属于我自己，做一些小食，饮料，拍拍照，写写东西，照顾一下我的阳台小花园，这样的日子，平淡，满足，踏过了那段迷茫的时期，现在好像更明白自己需要的是怎样的生活了。 草莓和雪碧的爱情是什么样子的呢，酸酸甜甜，还有些磕磕碰碰吧，在这个美好的夏天要不要尝试一下呢？

黄油纸杯蛋糕

2019年05月26日

小罗同学一直嚷嚷着要我给她做纸杯蛋糕，一直拖着，因为觉得这小孩最近体重有些上升了，甜食尽量少吃，但是拗不过那期盼的小眼神，趁着中午送饭回来动手做了一份，只能说这个蛋糕是个意外，因为家里玉米油用完了，当时想算了买了油再做吧，然后又告诉自己不能偷懒，想着用什么替代一下，猛然想起来用黄油，怀着试试看的心情做了起来，成品个人感觉还是不错的。

养颜美容干果机

2019年04月13日

平时没事都喜欢泡果茶喝，但是总担心外面买的果干有添加剂，或者用了不好的水果，自从入了干果机，自己已经变成了果干狂人，每天睡觉前切片放入果干机，第二天就可以泡水喝，既方便，又健康。

青花椒辣卤小龙虾

2019年04月09日

盒马鲜生小龙虾季，这个热闹一定要凑哦，盒马鲜生的海鲜我一直都在买，食材新鲜，价格实惠，更重要的是对于懒人和厨房小白来说还可以现场制作，方方面面想的周到。 小龙虾控们，麻辣小龙虾吃腻了，可以试试这款万能卤汁做的小龙虾哦。 步骤有点多，请先整体看完再动手哦。

咖喱小龙虾盖饭

2019年04月09日

我家有一个爱咖喱如命的小孩，对于小龙虾也是欲罢不能，现在小龙虾的季节开始了，正好家门口有盒马，线上线下都可以购买，食材新鲜，品种多样，超级方便，就把这两样她超级爱的食材放在一起，这小孩一下子吃了两大碗。 这道菜做之前希望大家先把菜谱整体看一下哦，准备的步骤比较多，整体看完对流程有大概的了解，这样做的时候就不会手忙脚乱了。

超润咖啡戚风蛋糕

2019年04月02日

喜欢喝咖啡的我，带着小罗同学也爱上了咖啡，但是小孩子还是少喝为好，为了小罗同学的嘴巴寂寞，烤一个咖啡戚风，每一样食物到了不同人的嘴里都有不一样的味道，小罗同学说有淡淡的咖啡味儿，很湿润，而罗先生吃出了焦糖的味道，这都是什么神仙味觉。

福如东海水煮鱼

2019年01月31日

新年的餐桌上都会有一道鱼，中国人总是希望年底富余，这样来年会拥有更多的财富，今天分享的这道鱼，在新年寓意着年年有余，来年生活红红火火，水煮鱼是我最爱的一道菜，但是出去吃有时候真的很怕吃到口水油，在家做又觉得准备一堆的东西麻烦，调来调去的，但是自从用了家乐水煮肉片调味料全都解决了，准备一些简单的食材，就可以做出鲜辣可口的水煮鱼。都来试试吧，春节能不能艳压群雄就看他了。