紫薯粥电压力锅版 加上这个不变色

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紫薯粥电压力锅版 加上这个不变色收藏

浏览 444530 收藏 5993 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 紫薯 110g
  • 大米 70g
  • 1000g
  • 冰糖 适量
  • 柠檬汁 1-2滴

小贴士

1、电压力锅做起来很方便,适合早上忙碌的人,电饭锅也可以做。
2、如果用明火水量要适当的添加,先大火烧开再小火熬30分钟左右。
3、柠檬汁是为了防止氧化,加入柠檬汁之后紫薯粥能一直保持漂亮的颜色。
没有柠檬汁可以用白醋代替。

我是一只猫a 2019年06月16日发布
紫薯中的纤维素可以促进肠道蠕动,清理肠道,保护肠胃健康,紫薯又是低脂肪低热量的食物,减肥的时候也可以充当主食。还有紫薯中富含丰富的铁和硒,能够抗疲劳,抗衰老,这么好的东西大家要多吃哦。 这款电压力锅版省时省力,方便,时候忙碌的上班族。
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