只能在饮食搭配上多下些功夫啦，今天的用的食材简单形容一下，真是平价又补钙。
豆腐和裙带菜是主角，豆腐每百克的钙含量有113毫克和牛奶差不多。
裙带菜就厉害了，钙含量是牛奶的10倍。
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前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！ 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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