润肺安神金燕耳皂米百合羹
2020年02月15日
临近过年被突如其来的冠状病毒吓的不知所措,对于我们来说除了不出门呆在家里隔绝病毒以外,其更应该通过健康的饮食和锻炼来增强体质,提高免疫力,抗击病毒的侵入,据新闻播报:火神山医院病人的饮食中,早餐除了鸡蛋、酸奶、还有一道就是银耳羹。
那么今天给大家分享一道简单的【金燕耳皂米百合羹】,仅仅炖15分钟口感就绵滑软糯,金燕耳它所含的多糖,氨基酸,蛋白质含量等营养元素是普通银耳 的数倍到数十倍,胶质是普通银耳的4倍,免洗免泡特别方便,避免了长时间熬煮需要等很久才能喝上。
银耳的味道甘甜,定期常吃有调理肺、脾、肾三脏的功效。提高人体免疫力,润肺止咳,而且对于慢性喉咽也有一定缓解作用。所以特殊时期银耳羹喝起来吆!