2016-03-31 加入
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快手瑶柱娃娃菜
2023年03月01日
瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它有“下气调中，利五脏，疗消渴”之效； 瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。 干瑶柱所含优质蛋白质，同时低热量，是非常理想的健康减脂食品。
苹果肉桂卷
2023年02月26日
肉桂，是冬天暖暖的味道。 肉桂辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳，散寒止痛，活血通经之功效。
拌折耳根
2023年02月09日
春饼卷合菜
2023年02月04日
春天，重在“气”的生发和通达， 立春这天一定要吃些正在生发的当季蔬菜，可以随意搭配几种吃，帮助调畅气机。炒合菜，卷春饼，最适合春天吃的菜。
香菇鸡肉粥
2023年02月01日
炖了老母鸡，鸡汤还是分装好冻起来，炖蛋羹炖菜慢慢吃。 散养的鸡 肉不是很多，鸡腿刚炖出来就吃完了，剩下的肉剔出来，凉拌了一回麻辣鸡丝，剩下的拿来做粥。
蒜香迷铁香烤鸡
2023年01月13日
省时省力，美观又美味，可以端上年夜饭餐桌的蒜香迷迭香烤鸡。
肚包鸡
2023年01月08日
早就想做肚包鸡了，无奈不是猪肚物流不给力就是鸡物流不给力，终于都凑齐了，赶紧做起来。 猪肚爽脆弹牙，鸡肉嫩滑鲜美，加了四神汤的方子，健脾养胃，补中益气，祛风驱寒，适合冬日食补。
蛋饺
有蛋饺上餐桌，就开始有年味了～ 准备做两种馅蛋饺，马蹄五花肉和辣白菜五花肉。
白菜肉卷
2023年01月04日
白菜“百财”，好寓意好颜值，是可以端上年夜饭桌的一道菜，一年好彩头，做法也非常简单。
韩国泡菜
2023年01月01日
我爸今年种了很多白菜，每次回家都抱一棵回来，一个人吃饭吃不了多少，吃不完的就做成泡菜。
碱水面包
早上把面团准备好，烘焙碱下午才收到，面团有点发了，不管怎样Brezel自由了。
滋补鸡汤
2022年12月31日
等了一个月的老母鸡，昨天终于到了，五个小时炖到脱骨。真是黄油老母鸡，还没见过能炖出这么多黄油的鸡，喷香，香到嗅觉一度失灵，闻其它东西闻不出味道了[捂脸] 加了五升水最后汤大概只剩了一升，带着黄油保存，吃的时候再拿吸油纸吸一下。
橙皮丝
2022年12月30日
昨天朋友跑腿送过来的橙子，朋友说是橙子，我吃起来更像柑橘，很新鲜。 吃完的皮放在一边，一直透着清香，不舍得碰。干脆做了用吧，不管橙皮还是橘皮，明天想做碱水面包，正好可以用上。
圆葱泡菜
吃不完的圆葱做成泡菜，可以当炒菜配菜，也可以当开胃小咸菜直接吃。
冰花煎饺圣诞花环
2022年12月25日
圣诞节。 昨天水饺剩了的面，今天再包一点，青萝卜和卷心菜粉条两种馅，只放了盐。熬了点葱油加上，就立马出味了，看邻居的胃口，下午继续投喂。 临时起意，把水饺煎了，拿冰花煎饺做了个圣诞花环，这种中西合璧也只有我这个上辈子是厨子的脑袋瓜子能想出来吧。
猪肚四神汤
2022年12月22日
四神汤是中医著名的健脾食方，“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，发挥出了无敌功效，故名四神汤。
酸菜粉丝羊肉煲
2022年12月21日
周末去菜棚摘菜，抱回来的卷心菜吃不完，做成了泡菜。 放些粉丝和羊肉，用砂锅做成酸菜粉丝羊肉煲，出锅洒些白胡椒。热乎乎的，冬天吃最适合了。
无糖燕麦坚果司康
2022年12月19日
给群里小伙伴写个方子。用酵母代替了泡打粉，两种都行。 司康配方随意，只要面团软硬度适中，燕麦坚果干果可以按自己喜好多放或少放，甜咸也随意，也可以做成香葱火腿的咸口版。
马蹄红枣烤雪梨
2022年12月05日
红枣马蹄烤梨，陪朋友轻断食了两天，可以不吃，但不妨碍做吃的，冰箱放起来，想吃的时候再吃。
原味滋补鸡汤
2022年12月02日
买了老母鸡，炖了6个小时熬汤。 分装好冷冻起来，吃的时候拿一袋，蒸蛋羹煮面煮馄饨 做汤，随拿随用。 剔下的肉给家里的 一些，大点的带骨头的拿给山上的
红米藜麦栗子糕
2022年10月16日
这个季节，栗子飘香，会员姑娘每周来上课都会带着栗子来，香甜软糯。 中午蒸了红米藜麦饭配咖喱，没有吃完，把剩余的米和栗子蒸了栗子糕。 淋些蜂蜜，配咖啡。
黑发生发的桑葚糕
2022年10月06日
南瓜红枣核桃欧包
槐花窝头
早春，四月槐花香，满山都是白色槐花，和嗡嗡的密封采蜜声。 槐花，性平，具有清热、凉血、止血、降压的功效。还可以驱虫、治咽炎。 槐花能增强毛细血管的抵抗力，减少血管通透性，可使血管恢复弹性的功能，从而降血脂和防止血管硬化。 槐花性凉，平常脾胃虚寒的人不宜食用。
炒米茶
