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步骤 1:
高山竹林散养土鸡一只,可以选童子鸡也可以选老母鸡,童子鸡肉鲜嫩,老母鸡汤浓香,因为刚炖了老母鸡,就用了童子鸡。
步骤 2:
新鲜猪肚一只。
步骤 3:
猪肚清洗很关键,清洗不好容易有腥味,先清水洗一遍,再加入面粉,洗去表面粘液,冲洗干净后再加面粉重复洗一遍。
步骤 4:
洗干净的猪肚用料酒或者白酒泡一下,正好手边有朋友送的酒酿没吃完,已经发出酒气了,拿来用。浸泡二十分钟后冲洗干净备用。
步骤 5:
这个高山竹林的土鸡不用焯水,没有一点腥味,将洗干净的鸡装入猪肚,用牙签封口。
步骤 6:
装好的猪肚鸡,温水入锅,加几片姜去腥,水开后煮两分钟捞出,再检查刮洗一下猪肚表面油脂。
步骤 7:
泡好的四神汤方。
步骤 8:
焯水的猪肚鸡入砂锅,加入四神汤方子的料,再加几片姜。
步骤 9:
锅底火小火,慢炖3个小时。
步骤 10:
3小时后,猪肚鸡捞出,稍微晾凉。
步骤 11:
剪开猪肚,把鸡取出重新入锅。
步骤 12:
猪肚切丝,也重新入锅。
步骤 13:
继续小火炖,半个小时后关火。
步骤 14:
炖好的肚包鸡,猪肚爽脆弹牙,鸡肉滑嫩鲜美。
步骤 15:
再磨点胡椒粉,驱寒暖身,太适合冬季吃了。
步骤 16:
大块的猪肚,吃起来很过瘾。
步骤 17:
特别喜欢芡实的口感,滑滑的又很有嚼头。
四神汤方:健脾养胃,改善脾胃虛弱引起的消化不良、腹泻暴饮暴食后的腹胀,调理肠胃;莲子清热祛湿,
茯山药排湿,减轻脾胃湿,热脾虛食少,改善心
火旺盛引起的心烦及焦虑,适合瘦弱体质进补。
肚包鸡低脂少油,猪肚爽脆跳弹牙,鸡肉嫩滑鲜美,促
食欲,补中益气健脾开胃,祛风驱寒,适合冬日食补。