美味南瓜盅#舌尖上的春宴#

2017年02月19日

春天来了，万物复苏，春色满园。各种应季的蔬菜做成美食，唇齿间还留有淡淡的香味!摘一个小南瓜，做成南瓜盅，美味又养颜，颜值还很高哦!

群龙戏珠

2017年01月21日

红红火火才更有浓浓的年味儿!这道莱有腊肠的香，虾仁儿的鲜，豌豆的粉，红、黄、绿色彩缤纷!精心的摆盘，赚足了宾客的眼球，让人食欲大增!

自制肉松#松下烘焙盛宴#

2016年12月22日

肉松是小朋友喜爱的零食之一，外面买的，又怕不卫生。“拒绝垃圾食品，拒绝超量添加剂”一一还原健康本色!金灿灿的肉松可当零食，又可在早餐做稀饭配饭，一举两得!

花生酱面包#趣味挤出来，及时享美味#

2016年12月19日

花生中含有蛋白质，维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素，不饱和脂肪酸，可溶性纤维以及多种氨基酸。含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力，抗老化，延缓大脑功能衰退，滋润皮肤……多吃花生好处多!四季宝花生酱不但保留了花生的营养价值，而且香味浓郁，吃起来更方便。拌莱、拌饭、拌面包等都是最佳选择哦!

香蕉紫薯糕#挤出大趣味，及时享美味#

2016年12月19日

有幸得到四季宝花生酱的试用，使迫不及待的做了这个香蕉紫薯糕，当作下午茶或夜点，都是不错的选择!香蕉富含维生素B6和维生素C，是天然的免疫强化剂。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。加上柔滑的花生酱，更加营养美味!

圣诞老人面包#圣诞烘趴，为爱起烘#

2016年12月14日

圣诞节就要到了，虽是西方的节日，小朋友们也会玩的不亦乐乎，可爱的圣诞老人，圣诞袜，圣诞树，都特别吸引小朋友。今天做了几个圣诞面包。孩子高兴直拍手:“好可爱!”他马上拿去和朋友们分享了!

玫瑰金鱼饺子

2016年12月09日

饺子是我们常吃的食物，改一种造型，赏心悦目!深受小朋友喜爱哦!

水晶虾饺

2016年12月04日

去某饭店吃总要点水晶虾饺，口感很不错。饺皮晶莹剔透，又有韧感。鲜虾馅儿口味鲜甜，加上马蹄，一口咬下去还脆脆的!周末闲着，就自己动手做，孩子吃得倍儿香!

猪蹄炖花生

2016年11月30日

中年人常吃猪蹄对皮肤有好处，另外医书有记载，猪蹄炖花生是民间最朴实有效的食谱良方。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，花生亦能健脾和胃、理气通乳，所以猪蹄炖花生是产妇产后缺少乳汁的下奶妙方 。加上香菇，味道更香浓!

牛排饭

2016年11月24日

今日难得闲在家，做份大餐犒劳自己吧!鲜嫩的牛排，汲取了蕃茄汁的美味，味道更浓香!米饭浇上牛排、鸡腿菇、蕃茄的汁，更满足了自己的味蕾的需求，加上圣女果、金桔，真是享受!当然还留了食材等家人晚上回来再做!

洋参枸杞红枣乌鸡汤

2016年10月31日

南方的深秋，天刚刚转凉，正是食补的季节。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体的白血球和血色素有增强作用，加入洋参、枸杞、红枣等药材一起煲的汤，更有养血补肾，健脾强身，健脑益智的功效!而且此汤甘甜，老少皆爱!

洋参枸杞红枣乌鸡汤#花家味道#

2016年10月26日

南方的深秋，天刚刚转凉，正是食补的季节。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强作用，加入洋参、枸杞、红枣等药材煲的汤更有养血补肾，健脾强身，健脑益智的功效，而且煲的汤甘甜可口，老少皆爱!家人有了它，这个秋冬充满温暖!

豆腐鱼头虾奶炖汤

2016年10月24日

鱼脑营养丰富，它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”，这是一种人类必需的营养素，主要存在于大脑的磷脂中，可以起到维持、提高又改善大脑机能的作用，因此有多吃鱼头使人聪明的说法。 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，还有保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质，及维生素A，氨茶碱等成分，也是营养佳品。三者共同煮汤，再加上香浓美味的奶炖小方，周末好好享受一下快乐时光!

奶香鸡翅

2016年10月10日

西趣，是源自欧洲的一种炖莱，做起来方便快捷而深受欢迎!好侍西趣奶炖小方，由于其调理便捷，奶香浓郁等特点，更成为妈妈必备的料理之一。有幸获得好侍西趣奶炖小方的试用，便迫不及待的做了个菜，给孩子尝尝鲜。

熊猫恋翠竹

2016年09月22日

国庆长假，少不了大大小小的聚会，我喜欢把亲朋好友请到家里来聚餐，吃出美丽与健康!小朋友的到来更热闹，所以我会特意给他们一份惊喜……看看两只小熊猫，是不是太呆萌了!

香酥炸鸡排#欢聚宴客拿手菜#

2016年09月17日

无论中餐、西餐、快食店的菜单上都有“炸鸡排”，可见，它受欢迎的程度。一整块大大的鸡排，浇淋上自己喜欢的番茄汁，趁热咬一口，倍儿香!国庆将至，免不了大大小小的聚会，外面吃人多又不卫生，不如在家露一手，不仅能吃出健康和美丽，还能得到亲朋好友的啧啧称赞!何乐而不为?!

香酥炸鸡排#回到家香味（粤）#

2016年08月23日

炸鸡排是无论在中餐、西餐，还是快食店，都可以点到的菜。可见它受欢迎的程度。浇淋上番茄汁，趁热咬一口，嗜肉的朋友顿时觉得各种满足。鸡肉富含蛋白质、磷脂类，有增强体质，活血通络的食疗作用。不过油炸食品偶尔解解馋，不可贪吃哦。

南瓜烙#回到家香味（粤）#

2016年08月16日

南瓜营养丰富，有促进人体生长发育，帮助消化，延缓衰老等功效，老少皆宜。南瓜季节，妈妈喜欢给全家人做可口的南瓜烙！可当主食，加碗小米粥，就些可口小菜，或当下午茶点，快捷方便，好吃不腻！这是家的味道！是妈妈的味道！

当香鸽遇上核桃#健身修复食谱#

2016年07月31日

俗话说〝一鸽胜九鸡〞，鸽肉无论在营养价值或口感方面，都在鸡肉之上。核桃，人称〝益智果〞。美国加州大核桃，不仅味道好，方便食用，更是有益心脏健康，营养富集。今天孩子说想吃鸽子饭了，我便把鸽子和核桃结合起来，做一道营养、健康的美味！哈哈，当香鸽遇上核桃……

当香鸽遇上核桃#健身修复食谱#

2016年07月17日

俗话说〝一鸽胜九鸡〞，鸽肉无论在营养价值或口感方面，都在鸡肉之上。核桃，被人称为〝益智果〞等。美国加州大核桃，味好，便食，有益心脏健康，营养富集。今天，孩子说想吃鸽子饭了，我便想到把鸽子和核桃结合起来，做一道营养、健康的美味！哈哈，当香鸽遇上核桃……

喜庆翘尾虾#方太蒸爱行动#

2016年07月15日

炎炎夏日，大家都想宅在家里冻空调，不想出门。今日天公作美，下了一阵雨，带来凉爽的天气。于是我约了几个好朋友来家里做客，做了几道拿手的清爽小菜，其中这盘喜庆翘尾虾最受欢迎！它是蒸出来的美味，色香味俱全！关键是吃得健康！就把这道菜分享给大家！

双鱼黄瓜

2016年07月08日

炎热的夏天到了，家人食欲不高，我便做了这道清清爽爽的凉拌菜，大家食欲大增，小朋友夸奖好看又好吃！亲戚朋友来，我也喜欢做这道菜，特别有成就感！这也是妈妈喜欢做的一道菜，她教给了我，我再分享给大家！