美味辣捞面#魔膳师川湘主题月#

2017年12月04日

虽然我们南方人，以吃米为主，但是我家对面食有独特的爱好！周末的时候我会给家人做一碗热气腾腾的捞面，香气扑鼻，温馨四溢，边看电视边哧溜哧溜的把面吸进肚子，实在是一种享受!若要出远门，还可把做好的捞面装进魔膳师焖烧罐，保温几个小时不成问题，观赏风景和吃饭两不误!

香辣萝卜#魔膳师川湘主题月#

2017年12月02日

"冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，萝卜很早就被中国人认为是重要的保健食品，在民间有“小人参”之美称。所以在这个较为干燥的季节，我喜欢煮些萝卜汤来喝！ 魔膳师焖烧罐焖萝卜方便又省事，汤可以喝，萝卜加入辣椒酱调味更下饭!一举两得!

养颜粥

2017年10月17日

粥不只是养胃，还是延年益寿的要诀。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。再加入红枣、莲子、红豆、绿豆等，营养丰富，养颜健胃，多吃长寿!

肉包子#每道菜都是一台食光记#

2017年09月21日

秋高气爽！难得有个闲适的周末，动动手做了许多小肉包子，当下午茶点。约上几个要好的朋友，边聊天，边品茶，边吃包子，惬意!

鸡包饭

2017年08月17日

宝宝喜欢吃炸鸡腿，鸡翅，一个字:香!可吃多怕上火，而且啃鸡骨也麻烦，做这道鸡包饭就解决大问题啦! 吃起来又香又省事，关键是营养均衡:有米，有肉又有菜，喜欢的亲赶快做起来!

酸奶(雪莲菌制做)

2017年07月23日

雪莲菌属益生菌类，又名藏灵菇，是天然自制酸奶的菌种,因外形如盛开的雪莲，故称之为天山雪莲。用菌种自制的酸奶,只用菌种和牛奶制作（纯牛奶或鲜牛奶均可）无需加热，含有100/%的乳酸活菌,不含任何添加成份。不会像外卖的老酸奶含有增稠剂,添加剂,甜味素,防腐剂,调味素等。 它富含人体所需要的16种氨基酸和微量元素，是老少皆宜的健康食品。 大姐给了我一些菌种，我高兴地做了苹果酸奶。

蒸排骨红萝卜

2017年07月21日

有幸得到丘比沙拉汁的试用，共三种口味。有香辣口味，有日式口味，还有焙煎芝麻口味，一式两袋。很开心，马上做了两个菜！

寿司

2017年07月19日

有幸得到丘比沙拉汁的试用，非常高兴!送的沙拉汁共有三种口味，日式口味，煎焙芝麻口味，香辣口味，各有特色！我用煎焙芝麻口味的做了寿司，高颜值的美味!

芒果沙冰

2017年07月11日

我买的这些海南芒果，个头虽小，可肉多核薄，味道甜美，宝宝特爱吃！把它做芒果沙冰，给炎炎夏日降降温吧!

排骨黄豆苦瓜汤

2017年07月06日

炎热的夏季，要吃得起苦! 很多人往往会因为外界的高气温，从而让食欲减退。因此，在这样的情况之下，吃苦瓜会增进食欲。 高温的天气也容易上火，多吃苦瓜还可以降肝火。 另外，吃苦瓜还有减肥等好处。

海鲜披萨

2017年07月05日

刚出炉的海鲜披萨，香喷喷，小朋友的最爱，当主食还是零食都不错!

赤红豆排骨汤

2017年07月04日

赤红豆又叫赤小豆，赤豆，颜色较红豆淡些，它的营养价值高，很多人喜欢吃。 赤豆可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。赤豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，还有排湿解毒 的功效，夏季煲汤的首选哦!

火龙果西米露

2017年07月03日

自家种的红心火龙果，皮薄肉多，又特别香甜，直接吃就很满足了，再把它与牛奶西米露结合在一起，简直是完美的搭配!

水果果冻

2017年07月02日

夏季的天气炎热，酷暑难耐，做些清凉美食降降温吧! 自制水果果冻，干净卫生，颜值又高，关键是宝宝的最爱！方便快捷，喜欢的亲，赶快行动吧！

红豆梅花面包#福临门好面用芯造#

2017年07月02日

寻常一样窗前月，才有梅花便不同！ 孩子正是长身体的时侯，又喜欢吃面食，面包、披萨、蛋糕、炸酱面……都好!闲暇时做一些美味又高颜值的面包，随时吃，开心又长个儿! 亲们，动起来吧!

冬瓜鸭肉汤

2017年06月30日

炎热的夏天，喝碗冬瓜鸭肉汤。降降火，是夏季的首选汤之一! 冬瓜清热祛暑， 鸭肉营养丰富，尤其适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可消除暑热给人体带来的不适。两者结合，可不就是这个季节的首选汤了！

鱼头粥

2017年05月20日

天气逐渐变热，做道鱼头粥。打开你的胃蕾，多吃几碗没问题! 鱼的头部，营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处哦!

火龙果碗炒饭#鲜香滋味，搞定萌娃#

2017年04月30日

孩子喜欢吃各种水果，酸酸甜甜的滋味是抵不住的诱惑! 水果富含各种维生素，适当吃水果有益于身体健康。很高兴孩子喜欢吃水果，而不是各种零食。 今天，给他买了火龙果和奇异果。饭前他吃完火龙果，我一看，那切半的火龙果皮就像清朝的高脚碗一样，好看极了，干脆就给他当碗，炒个饭装上，简直高大上! 好萌的一碗炒饭，加上家乐热炒鲜露味道更鲜美，关键是吃完饭不用洗碗，太爽了!

宫保鸡丁#鲜香滋味，搞定萌娃#

2017年04月30日

立夏了，民间“立夏吃蛋”的习俗由来已久，俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”我们早上煮了鸡蛋吃，晚上再做个宫保鸡丁，让孩子夏天不怕热，身体强壮又长个儿!

酸菜炒肉片#鲜香滋味，搞定萌娃#

2017年04月23日

#鲜香滋味，搞定萌娃#天气渐渐热起来，做一顿合胃口的饭莱是主妇们要开动脑筋的事。 做道快手菜吧，省时又好吃，还特别下饭呢!这道酸菜炒肉片，有酸菜开胃，肉片加了家乐热炒鲜露，味道也是杠杠的!

南瓜烙

2017年04月13日

南瓜热量低，碳水化合物含量较低，我们感觉它甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜，所以推荐在减肥期间食用。 中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功能。 能保持苗条的身材，又有营养，赶快做个南瓜烙吧!

酸菜鱼片

2017年04月11日

南方的天气渐渐炎热了，胃口有些下降，做道酸菜鱼片。打开味蕾，鱼的营养多多，好吃不胖!

南姜鸡

2017年04月10日

肉堆堆的女生分分钟都想着把自己变瘦，变美，可天天吃素，又嘴馋，怎么办呢，做这道南姜鸡吧，美味还不长膘！每100克鸡肉中含蛋白质19.3克、脂肪9.4克，糖类1.3克，维生素A4.8微克等，在肉类中，鸡肉的脂肪含量算少的，所以健身后吃点鸡肉补补吧! 用自家种的南姜做南姜鸡，香得不要不要的!

一个黄鹂鸣翠柳(芒果华丽转身)

2017年04月07日

南方的春天，大街小巷望去，一片火红!那是美丽的木棉花在招唤你呢! 它开得红艳但又不媚俗，它的壮硕的躯干，顶天立地的姿态，英雄般的壮观，花葩的颜色红得犹如壮士的风骨，色彩就像英雄的鲜血染红了树梢。刚落到地上的木棉也不会变色、枯萎，引得许多路人驻足观赏、拾采。木棉花语:珍惜你身边的人，珍惜你眼前的幸福。 它还可健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。难怪人们那么喜欢它！ 我看到木棉树上停留的鸟儿，甚是可爱，是呀，那简直是一幅美丽的画儿!便萌生了把它们做成一盘菜的想法。

番茄牛肉面

2017年03月21日

牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效，还能增强免疫力，补铁补血，抗衰老。 番茄有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。它的美白成分和保湿成分能有效地淡化黑眼圈，滋润眼周干燥肌肤，持久保湿抚平干纹，呈现清澈明亮的双眸。 两者搭配营养美容又美味!所以特别喜欢！无论做牛排，炒牛肉，还是涮牛肉都喜欢下番茄。今天就来做一道番茄牛肉面!