菊花蟹

2023年11月06日

寒露时节，菊花渐黄，农历九月又称“菊月”，菊可赏、可簪、可饮、可食。菊黄也是蟹肥时，自古以来，蟹被称为“水产三珍”。《红楼梦》里螃蟹菊花诗宴，煮茶烫酒，袅袅热气，端上一笼“螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香”，秋蟹的肥美，读之令人垂涎三尺。吃蟹也成为古代文人风雅韵事。 好的食材自然要配好的酱料，禾然有机淡盐有机酱油，甄选东北有机大豆，从土地到种植，从自然发酵到出品，通过600多项安全检测，全程有机可追溯 。自研有机发酵减盐技术，减盐46%，生产过程不兑水，每一滴都自然香醇，拌/蘸/蒸/灼/炒都很适合哦～

秋食·莲子糕

2023年10月13日

夏赏荷，秋食莲 立秋后是莲子收获的季节，莲子甘平，归脾、肾、心经，有补脾、益肾、养心安神，最适宜秋季清热养生食之。 我喜欢清淡，今天这份莲子糕，只用了莲子和少量的黄冰糖，没有油和糯米粉，吃出食材清香本味。 喜欢甜食的宝宝根据自己习惯增加糖量，喜欢油润的口感可适量加入黄油 中间莲蓬用的是抹茶粉，也可能用绿色的果蔬粉。

素炒杏鲍菇

2023年08月25日

炎热的天气，没有胃口，试试这道素菜杏鲍菇吧，清爽不油腻，开胃又下饭。

韩国冷面

2023年07月30日

炎炎夏日一定要来一碗清凉开胃的冷面，低热量的荞麦面搭配各种低卡低脂的新鲜食材，冰冰凉凉跟夏天绝配。 今天的韩国冷面，不用费时熬汤底，只用这瓶珍选捞汁就能调出清爽好吃的冷面汤底，珍选捞汁名厨调配，集多种调料一身，化繁为简，0脂轻盐，酸甜咸鲜，口味丰富。好的原料出好味道，做捞汁、凉拌、蘸料一瓶珍选捞汁轻松帮你搞定。

超下饭素三鲜

2023年05月23日

鲜嫩又营养的素三鲜，是家里常做的下饭菜，今天调味料用的是李锦记薄盐生抽，精选优质非转基因黄豆，独特的发酵工艺和先进的减盐技术，使用未加碘的盐，减盐30%，让鲜味更突出，跟蔬菜完美融合的同时还能给你带来鲜甜口感。酱油是饮食食盐摄入的来源之一，通过合理的膳食摄入可以为健康加分，让素食回归健康营养本味。

经典奶酪布丁

2023年05月16日

又到每年孩子长个的黄金季，给小朋友做这款补钙又美味的奶酪布丁吧，入口丝滑，奶味浓郁，操作简单零失败。 奶油奶酪 120克 淡奶油 200克 牛奶 280克 鸡蛋 2个 细砂糖 60克 柠檬汁 5克

酒香芝士烤贻贝

2023年03月21日

贻贝我家多是用来做海鲜饭或是做羹汤，今天的智利贻贝换一种吃法用烤的，淡淡的酒香混合着芝士的奶香夹着鲜嫩多汁的贻贝在口腔里散开，感受美食带来的满足感。

脆嫩爽口的葱油鲍鱼片

2023年02月22日

葱油鲍鱼片清爽脆嫩，搭配碧绿的莴笋简单摆个盘好看又好吃。 昨天去逛盒马鲜生，看到这款匠酱好的河虾籽豉油蒸海鲜调料，有河虾籽提鲜调味料还是第一次见，今天的葱油鲍鱼片用它做酱汁，鲜香美味，零基础的厨艺小白也能轻松搞定。

青椒豆豉鸡丁

2022年08月14日

这道菜每次做都光盘，用鸡腿肉做的青椒豆豉鸡丁，入口不柴，咸香软嫩，酱香浓郁。 青椒用的是薄皮椒，辣度低，小朋友能接受，喜欢豆豉酱香的可以试试。

一口就爱上的巧克力软软小面包

2022年02月28日

出炉就被两个小朋友盯上了，拍着照，那边就迫不及待的吃上了，巧克力控赶紧试试吧，一定会喜欢哒！

手抓饼版红薯披萨

2022年02月27日

简单快手好吃，不用揉面发面，材料简单，小白也能轻松搞定。

五指毛桃乌骨鸡汤

2022年02月26日

五指毛桃乌骨鸡汤 五指毛桃气味芳香，有健脾化湿功效，煲汤放一点能行气解郁，益气补血。

银耳雪梨莲子羹

2022年02月25日

常食梨滋润防躁，用梨做些糖水喝最适宜，加些银耳、莲子益气清肠，补脾清热，滋阴润肤。银耳雪梨莲子羹，也有润肺去火的作用。

桂花糯米枣，一口一个软糯香甜

2022年02月24日

简单有营养，补气养血桂花糯米枣。

软绵绵奶香吐司

2022年02月23日

直接法也能放个三天还是软妹子，这款奶香吐司用糖量不大，很适合用它做早餐三明治， 配方2个450克吐司模的量

脆皮芝士汤圆

2022年02月22日

脆皮芝士汤圆 又是清冰箱系列，过年剩下的汤圆今天用它做个脆皮汤圆。

一次发酵零失败椒盐花卷

2022年02月21日

做法简单一次发酵，松软有层次，零失败的椒盐花卷。

杏仁蔓越莓抹茶曲奇

2022年02月20日

蟹肉棒脆片

2022年02月19日

这几天在家清理冰箱，过年还剩下了很多食材，今天用蟹肉棒做发低卡小零食，追剧、减肥的宝子可以做来解解馋。

炸烤羊肉

2022年02月17日

年前好友送来的羊腿，今天炖了羊汤，用一部分羊腿肉跟夏叔学做了这个炸烤羊肉，学会了真的不用去烧烤店了，味道超赞!

绵软拉丝蜂蜜吐司

2022年02月15日

空口吃超赞的一款白吐司，原方子来自啊呜。

紫米奶茶

2022年02月14日

寒冷的冬日，给自己煮一份暖暖的紫米奶茶吧 冬日连续的阴雨天，让人想念温暖的阳光，没有阳光温暖的日子，就给自己煮一份暖暖的奶茶吧！

日式黄油烤土豆

2022年02月14日

被美食博主种草这个土豆新吃法，做法简单，味道还不错。

无肉不欢，芝士烤肠包

2022年02月13日

全家人都喜欢的一款早餐面包。

浓郁香甜无油黑芝麻奶酥包

2022年02月10日

浓郁香甜，无油黑芝麻奶酥面包 今天做的这款黑芝麻奶酥馅是无油版的，馅料没有黄油，减肥的小伙伴也不用太担心热量，黑芝麻营养丰富，含有多种人体必需氨基酸，脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，多食有益健康。