夏赏荷，秋食莲
立秋后是莲子收获的季节，莲子甘平，归脾、肾、心经，有补脾、益肾、养心安神，最适宜秋季清热养生食之。

我喜欢清淡，今天这份莲子糕，只用了莲子和少量的黄冰糖，没有油和糯米粉，吃出食材清香本味。

喜欢甜食的宝宝根据自己习惯增加糖量，喜欢油润的口感可适量加入黄油

中间莲蓬用的是抹茶粉，也可能用绿色的果蔬粉。