番薯糖水

2016年09月09日

番薯糖水是广东很平民化的小吃，汤清，有油星但无浊质感，清甜微辣，薯块不烂，粉而带韧，别具特色，番薯糖水的功能有润肠、通便、预防便秘。

胡萝卜炒腐竹

2016年09月07日

胡萝卜炒木耳

2016年09月04日

木槿花豆腐汤

2016年09月02日

木槿花鸡蛋饼

2016年08月31日

葱香口蘑

2016年08月29日

黄瓜鸡蛋饼

2016年08月28日

葱花鸡蛋饼

2016年08月20日

玉米火腿饼

2016年08月19日

【养生粥】桂圆红枣紫米粥

2016年08月16日

蒜蓉荷兰豆

2016年08月15日

鸡米花

2016年08月14日

魔芋菠菜沙拉

2016年08月14日

【养生粥】五豆粥

2016年08月13日

红小豆有利水消肿的功效，对因脾虚导致的肥胖有瘦身作用；黄豆有健脾宽中、润燥消水的作用；绿豆有清热解毒、开胃健脾的作用；黑豆则有滋阴养血、补虚黑发的效果；白豆有健胃和中、益脾下气的作用；紫米有滋阴补肾、健脾暖肝的作用。

牛奶香蕉饼

2016年08月13日

南瓜发糕

2016年08月13日

【减肥蔬菜汁】黄瓜汁

2016年08月12日

木耳炒腐竹

2016年08月10日

白萝卜炒虾米

2016年08月10日

红枣玉米发糕

2016年08月09日

干锅菜花

2016年08月09日

【简易版】奶香玉米饼

2016年08月08日

玉米面是玉米磨成的面， 玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

花生米

2016年08月08日

桂花酒酿丸子

2016年08月07日

桂花酒酿丸子具有补中益气、舒筋活血、健脾养胃、润肺养颜、止虚汗的功效，非常适合中老年人、孕产妇和身体虚弱者滋补身体，而且酒酿中发酵所产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，所以酒酿还有一定丰胸功效。

胡萝卜炒口蘑

2016年08月06日