紫米红枣粥

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浏览 198465 收藏 13 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

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紫米红枣粥的做法步骤

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小贴士

我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在砂锅一侧放一双筷子，防止溢锅。

姝susie 2016年12月23日发布
紫米营养丰富，含有多种矿物质，热量较低，有利于缓解便秘、排毒瘦身；大米和红枣富含维生素B2，可以促进脂肪代谢，有燃烧脂肪的作用。
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