小米藜麦粥 by 姝susie - 菜谱

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浏览 181280 收藏 196 时间 10-30分钟切墩(初级)

我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。

姝susie 2016年11月20日发布

藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。

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