双椒炒臭干

2017年09月14日

不知道为什么，老公喜欢吃臭干，也许和很多人喜欢吃臭豆腐一样吧，个人口味问题。自己买了几块臭干，还跟我说油炸一下好吃，好无奈的感觉，有木有。搭配个辣椒，炒给你吃好了，这油炸后的臭干还真的是多了一层香味啊，哈哈哈，就这么一道属于他一个人的菜诞生了。相信很多人也喜欢吃这种特殊气味的食材吧。

肉末豇豆

2017年09月03日

记得小时候爸爸就经常用豇豆腌制了做小菜吃，配粥配面条都超赞。这一次用新鲜的豇豆炒的，加了点肉末，超级好吃。一点不复杂，但是你尝试了肯定会喜欢上，感觉上桌可以秒杀别的一切了，哈哈。

香肠煲仔饭

2017年08月24日

一直都想着什么时候做煲仔饭来吃，外面卖的料太少，自己觉得不够吃，各种口味，最爱的就是香肠的，怎么都吃不腻，这么大一份两个人都够。

珍珠奶茶

2017年08月17日

一直都想什么时候做珍珠来的，终于动手了。木薯粉也早就买好了，淡奶也开封了，自己做的过程其实感觉挺好玩，特别是看到珍珠透亮的光泽，吃起来Q弹，那感觉真的有种幸福感，不论是热饮还是冷饮都是棒棒的。

雪梨蜜瓜奶昔

2017年08月15日

夏天就是各种饮品最受欢迎的时候，家里有的水果都可以用来发挥做好喝的。这次用的雪梨和蜜瓜，橙子只是想装饰一下，没贴好，奶昔有点浸入，没那么完美，哈哈，就是自己想玩来的，为的就是一份心情。雪梨本身的组织就没有多么细，所以如果想喝口感像果汁一样的可以选择别的水果，料理机只是打碎而已。

香煎奥尔良风味翅中

2017年08月15日

鸡翅一直都是一种很受欢迎的食材，老少都喜欢。无论什么样的烹饪方式，我是都喜欢的。这次用的是奥尔良风味的香菇酱腌制了一下，放平底锅煎了一下，超级简单，却是美味至极啊。特别是酱料里的香菇都可以一起搭配着吃，真的好赞。

荷叶枸杞菊花茶

2017年08月14日

花茶一直挺受现代人喜欢的，平时偶尔喝点菊花茶。因为个人也比较容易上火，所以加了点荷叶。枸杞也有滋肾、润肺、补肝、明目的功效，这三者搭配出来是我喜欢的味道，推荐给大家。

黄豆花生猪蹄汤

2017年08月11日

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪，并含有钙、镁、磷、铁及多种维生素。众所周知，猪蹄和猪皮中的胶原蛋白含量可是相当的多，并且也容易被人体吸收。猪蹄和猪皮的胶原蛋白被烹饪后，后转化成为具有网状结构的明胶。这些明胶后帮助细胞吸收水分，使细胞充盈，并帮助细胞代谢。所以，猪蹄可能帮助孕妇美容养颜。如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，吃猪蹄是个很不错的食疗方法。另外，如果怀孕期间出现了小腿麻木或抽筋的问题，猪蹄汤能很好辅助治疗功能。而花生可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血，还有促进胎儿骨骼发育功效，非常适合孕妇进食。黄豆含有蛋白质和微量元素，含有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂，具有补脾益气、消热解毒的功效，是孕妇补钙的理想食品。今天三者搭配炖汤，无论从营养还是口味都是不错的选择。

西芹炒核桃仁

2017年08月09日

坚果入菜一直都是不错的搭配，加了点核桃，给菜的风味增加了不少，也更加营养了。

蚝油土豆丝

2017年08月09日

最简单的家常菜，却百吃不厌

西瓜葡萄汁

2017年08月09日

想想夏日里喝的最多的就是汤汤水水的，果汁当然也少不了。最近葡萄没吃完，想来干脆榨汁了，和西瓜搭配一下，真不错，自己榨的真的是超级浓郁啊。

米奇沙拉鱼肠包

2017年08月09日

一款富有童趣的小面包，第一次尝试这样的造型，宝妈其实可以带孩子一起操作，也很有乐趣哦，虽然不是完美的作品，但是好味道和好心情值得推荐你去尝试一下。

肉松蛋黄酥

2017年08月09日

做开酥的点心是真的挺费时间的，没太阳的时候觉得做吃的还挺合适，就是光线不是很好。这个搭配是突发奇想出来的，哈哈，事实证明还不错。

五彩虾仁粥

2017年08月01日

不管是什么人，都需要摄入多种营养元素。这次就选择了虾仁，虾仁的营养价值很高，含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，配以黄瓜、胡萝卜等，营养更丰富，有健脑、养胃、补充维生素等多重功效。而且添加了小米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说是最理想不过的滋补品。在你胃口不好的时候，这样一碗有料的粥是超级合适的。

营养雪梨银耳汤

2017年07月30日

孕期或者产后很多准妈妈或者妈妈都会喝甜汤，今天搭配了一款，觉得挺合适的。百合营养丰富，孕妇在怀孕期间吃适量的百合对胎儿的健康成长和孕妇本身都是有好处的。核桃是一种比较常见的补脑食物，它含有的很丰富的蛋白质，健脑益智。红枣能补益脾胃和补中益气。红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。但是注意孕初期不要吃过多的红枣哦。银耳营养丰富，为滋补佳品，能起到益气清肠、滋阴润肺的作用，同时还能增强人体免疫力，补气和血，强心壮身，补脑提神。其中富含的维生素D，能防止钙的流失，对胎儿的生长发育十分有益。莲子养心,但不宜过多。梨子可以清热解毒，还可以降压，可以防妊娠水肿和妊娠高血压，改善贫血状况，补充人体的营养。上述食材搭配起来，份量都不要一次太多，对孕期和产后的妈妈都有一定的食疗效果 。

西红柿黄瓜炒蛋

2017年07月30日

你吃过黄瓜炒鸡蛋，吃过西红柿炒鸡蛋，也许你没吃过两者搭配炒鸡蛋吧。最最简单的家常菜，没有什么难度，但真的很好吃。

教你轻松25分钟煮出开花的绿豆汤

2017年07月30日

高温天气，你一定少不了的就是绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。不管是常温还是冰镇都是不错的选择。今天教你一种快手煮绿豆汤的方法，25分钟之内就能喝上啦。如此简单快手，还不来试试吗？

灰树花木耳排骨汤

2017年07月20日

灰树花，俗称“舞菇”，是食、药兼用蕈菌。其层叠似菊，气味、清香四溢，沁人心脾；肉质脆嫩爽口，具有很好的保健作用和很高的药用价值。今天就用这样一种独特的食材来煲汤，很特别，很有营养。

没胃口——来一碗蛋花枸杞酒酿小元宵

2017年07月19日

高温天，特别适合汤汤水水的，所以今天早餐就选择做了蛋花枸杞酒酿小元宵。放多点水，喝不完的冰箱冷藏一下也是不错的，特别合适。

八宝豆浆

2017年07月16日

八种食材的搭配，能够互补蛋白质中氨基酸数量和含量的不足，搭配出最佳的营养组合。八宝豆浆具有健脾养胃，消滞减肥、益气安神、提升内脏活力的作用，在夏季也是必须要注意补充营养和滋补的。也可以当作日常的饮食保健方。

百香果金桔冰饮

2017年07月16日

高温天气里来一份冰冰凉的百香果金桔蜂蜜饮，绝对是最明智的选择。一份货真价实的饮品，能够给你 补充多种维生素和微量元素，具有提神、美容护肤等多种功效哦。

冷热皆宜的水果茶

2017年07月03日

炎热的夏季，怎么能少得了水果呢，有了水果还不满足，那就来一份水果茶吧。冷热都可以饮用，关键不会像外面那样喝过以后嗓子发甜，自己做的货真价实，满满的水果，弄弄的茶香。如果可以喝冰饮的，来上一杯，绝妙。当然体弱或者身体不好的，也不用担心，想吃水果，也可以将果茶加热，一样能量满满。

酸奶蜜豆雪糕

2017年06月28日

夏日里少不了的就是各种雪糕啦，相对于市面上出售的雪糕，自己做的就健康多了。最起码不会吃过以后觉得更渴，嗓子会觉得不舒服。在众多的雪糕里，酸奶雪糕更是富有了一种小清新的气息。用自己做的酸奶，加上蜜豆，这种搭配不要太赞啊。自己做了以后，你再吃外面的，顿时觉得一切折腾都是对得起你的付出。

三鲜生煎包#福临门好面用芯造#

2017年06月25日

虽然不是北方人，但是面食还是不少吃的，这次做了点三鲜口味的包子，煎出来的更好吃，特别喜欢吃底部的那层脆脆的壳子，发面的口感，吃着的确比死面好很多。一次多做点，冰箱冷冻着，想吃的时候都可以拿出来煎一下，也是很方便的。

香肠抱蛋卷

2017年06月21日

现在不管是成人还是小朋友都会偶尔买点烤肠回来吃，方便快捷也美味。最近刚入手的珍妮珍馐家的纯肉肠，用了黑胡椒风味的烤肠搭配做了香肠抱蛋卷，这纯肉的香肠肉质紧实，的确不一样。做早餐还是做菜都是不错的选择哦，相信老少都会喜欢哒。