三菜一汤logo
  • 首页
  • 最新菜谱
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 我的
    • 我的厨房
    • 发布菜谱
    • 创建菜单
    • 收藏菜谱
    • 账号设置
Mi_manchi的头像

Mi_manchi关注

2015-01-31 加入

  • 关注1
  • 被关注78
滑蛋虾仁

滑蛋虾仁

2017年11月07日

现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。注意:胆固醇含量较高,胆固醇偏高者不可过量食用。

红糖燕麦饼干

红糖燕麦饼干

2017年09月24日

总是有段日子会突然特别注重养生,连吃点零食都会多看两眼配料表,匝匝嘴盘算着多少脂肪多少添加剂吃下去会胖多少,做些健康的私房美食就不会担心那些,想吃就拿一块,越嚼越香饱腹感足,适合你,赶紧来试试吧。

烘动à岩烧乳酪

烘动à岩烧乳酪

2017年09月01日

在南京生活过的人儿,应该都懂它的诱惑,为我们奋斗栖身的城市干一口吐司。

低脂培根蔬果沙拉

低脂培根蔬果沙拉

2017年08月23日

来点健康和低脂,就靠丘比沙拉汁,丰富的果蔬配料饱腹感足足的,但又不会有罪恶感,减肥健身也能放心的大碗吃!!!

柠香酸辣手撕鸡

柠香酸辣手撕鸡

2017年08月23日

夏天来点清爽的凉菜,酸辣开胃,丘比沙拉汁帮你轻松逆袭。

长颈鹿蛋糕卷

长颈鹿蛋糕卷

2017年08月19日

夏日空调吹着,来一杯冰冰的奶茶或者咖啡,配上一块轻盈的蛋糕卷,满足感蹭蹭满格。

糖不甩

糖不甩

2017年08月13日

外婆闲不住,很大年纪还是坚持要种老家的田,种点玉米棒子,大米,南瓜冬瓜各种瓜,塘里有莲藕,鱼还有菱角,院里有桃子和梨树,每年也都种糯米,心心念念要磨“圆子面”给女儿(我妈妈)送过去;因为我们这个地方糯米粉一般只有在过年或者特殊节日用来搓圆子吃,所以就叫做圆子面,一直到今年我才知道圆子面原来就是糯米粉…

原味奶酪条

原味奶酪条

2017年08月11日

乳酪狂魔的盛典,减肥人士罪恶感的来源,高热量高蛋白高颜值高满足,快来mark!!!

夏日来点甜-雪媚娘

夏日来点甜-雪媚娘

2017年08月08日

夏日里里来份冰镇后的雪媚娘,冰冰凉凉嫩滑Q弹入口即化,水果的甜香气息配上奶油醇香,Q弹的雪媚娘皮包裹一口一口都是满足。报名流心芝士塔课程的宝宝们,对课程有任何疑问,可以在这条菜谱下留言,不用担心,关于课后作业也可以在这条菜谱下法,感恩有你们,谢谢。

盛夏必备-椰奶小方

盛夏必备-椰奶小方

2017年07月22日

椰浆的气息很适合夏天啊,冷藏后的凉凉口感比直接吃雪糕更温和不伤胃,来试试吧。

夏日来点凉-芋圆烧仙草

夏日来点凉-芋圆烧仙草

2017年07月21日

芋圆的Q弹,仙草的嫩滑,糯米小圆子的可爱,红豆汤的轻甜香气,冰镇后淋上蜂蜜,夏天来一碗真的太幸福啦!

玫瑰苹果塔

玫瑰苹果塔

2017年07月19日

颜值满分的下午茶甜点,来试试吧!

炒酸奶

炒酸奶

2017年07月18日

酸奶也可以这样吃

银耳桂圆红枣羹

银耳桂圆红枣羹

2017年07月17日

夏日,别贪凉吃太多西瓜和冰棍,也要滋补养生啊。

炸鲜奶

炸鲜奶

2017年07月13日

对奶制品没有抵抗力,入口即化不是说说而已!

蛋卷

蛋卷

2017年07月03日

刚买了蛋卷模具,用起来,走起。

夏日来点甜--杨枝甘露

夏日来点甜--杨枝甘露

2017年07月03日

炎炎夏日,来做道简单好上手的甜品吧。

快手炒西葫芦

快手炒西葫芦

2017年06月19日

原料只需要两种,调味料也只需要油盐和鸡精,十分钟就可以完成的一道爽口下饭菜,Mark!

芹菜炒肉丝

芹菜炒肉丝

2017年06月17日

简单的一人食,午餐时光不将就。

迷你全麦三明治

迷你全麦三明治

2017年06月11日

新的一天活力满满当然离不开元气早餐!既要营养丰富更要快手美味,百吉福芝士片富含钙质帮助骨骼强健,装上满满一盒去野餐!

芝心吐司卷

芝心吐司卷

2017年06月10日

软软的吐司裹上鸡蛋液煎的脆脆的,中间卷着火腿夹着浓浓芝士,一口一个,香脆咸甜口感一级棒的必备野餐便当。

可可凹凸“杯子”蛋糕

可可凹凸“杯子”蛋糕

2017年05月26日

六一儿童节,已经是一个二十岁,一百多斤大孩子的我;爸妈不会像小时候那样带我去肯德基吃“洋餐”,学校也不再给放假,一个人闲在家没有人陪心情低落,就烤了一盘可可蛋糕,看了看体重计上的三位数,烤了六个还是只吃了一个,长大有的时候好像也不是那么好,心痛痛的。

童趣萌宝三明治

童趣萌宝三明治

2017年05月24日

哄家里的小宝贝吃饭有的时候真的比较困难,特别是大早上起床气的宝宝,怎么样才能哄宝宝乖乖大口吃早饭呢?百吉福芝士来帮您!妈妈们赶紧Mark起来。

外婆最爱的桃酥#中式点心开启你的回忆#

外婆最爱的桃酥#中式点心开启你的回忆#

2017年05月12日

桃酥是一种南北皆宜的乐平传统特色小吃,以其干、酥、脆、甜的特点闻名,是外婆最爱吃的点心。 相传在唐元时期,景德镇周边县乐平、贵溪、鹰潭等地农民纷纷前往做陶工,由于当时工作繁忙,当时有一位乐平农民将自家带来的面粉搅拌后直接放在窑炉表面烘焙,由于其常年咳嗽,平日常有食桃仁止咳习惯,故在烘焙时候会加入桃仁碎末。其他瓷工见此法做的干粮便于日常保存和长途运送瓷器时候食用,便纷纷仿效,因并取名“桃酥";由于桃仁味略苦,之后将加入桃仁习惯去除,于是便在其中加入鸡蛋、糖、盐等各种口味,此做法便迅速在陶工中传播开了,之后成江西乐平一带百姓常逢年过节招待来客糕点。乡间对于桃酥之名还有另外一种说法,因当时是陶工烘焙出来的酥饼故名“陶酥”由于后面经世人口传谐音成了“桃酥”。

蛋黄酥

蛋黄酥

2017年05月05日

平常做的更多的是西式甜点,节日里做一次中式点心就成了必不可少的满满仪式。蛋黄酥小巧可人,金黄诱人,层层叠叠起酥分明,咬上一口酥皮入口即化,豆沙的清甜与咸蛋黄的浓香融为一体,皮薄,馅多,又更是不腻,你也来试试吧!

1234567