【Flora刘祎】的厨房

笋尖山药蒸肉圆

2015年11月30日

我在南方，是一个从北方来的南方姑娘潮湿多雨的南方有太多鲜美的食材，冬笋就是其中最让我喜爱的那个一直感觉南方的猪肉会比北方的好吃很多，所以这次选了营养丰富的铁棍山药，和三分肥七分瘦的肉糜以及冬笋末做成了肉圆，用蒸的方法还原了食材最初的味道，蒸出的肉汁鲜亮诱人，肉圆也鲜甜而不失格调。

皮塔饼【黑椒香草烤鸡胸配时蔬】

2015年11月26日

冬日养生罗汉果暖茶

2015年11月25日

收到了蔡澜老师的抱抱罗汉果，罗汉果的营养价值高，有化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效，冬天的寒风让人冷到了骨子里，来一杯清甜的暖茶暖暖身吧，融入了丰水梨的清润，红枣枸杞的滋补，这样一款香甜的暖茶，你也一起来试试吧？

葱蒜蛋卷版黑椒火腿土豆泥球

2015年11月10日

很早就听过蔡澜老师的抱抱葱蒜蛋卷有多好吃啦！收到实物拆开包装的我瞬间就忍不住一包下肚了，口感非常酥松而且有很浓郁但是不突兀的葱蒜香，大爱~用来做什么创意菜呢？也许这款土豆泥球再适合不过啦！有黑椒土豆泥的顺滑，加上丝丝的黄油香，融入了火腿的美味，再搭配外层蛋卷的酥松和葱蒜香，根本停不下来哦！

玫瑰蛋糕卷

2015年11月06日

莜麦麸蜜豆软欧包#西贝莜面争霸赛#

2015年11月04日

莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，其中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。吃点粗粮更健康哦~浓郁麦香的麦麸蜜豆软欧一起做吧~

#西贝莜面争霸赛#葱香肉酱莜面鱼鱼

2015年11月04日

莜面红糖核桃脆饼#西贝莜面争霸赛#

2015年11月01日

莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，其中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。这次选用了温润的红糖和营养的核桃，在传统意式脆饼的基础上添加了黄油，使得口感更佳香脆，一起来试试吧~

#德清源鸡蛋试用#黑芝麻磅蛋糕

2015年10月30日

从小就超喜欢黑芝麻酱夹热馒头，而且要无糖的那种哦热乎乎的馒头，抹上黑芝麻酱，再撒上粗粒砂糖咬一口，馒头的香软、芝麻酱的浓郁，再加上粗粒砂糖咯吱咯吱的口感，多享受最近又买了一大瓶黑芝麻酱，突然脑子里就像用它做点烘焙啦融入了磅蛋糕，更美味咯

黑芝麻软欧包——德蒙柯60L烤箱试用

2015年10月27日

【我有一大瓶黑芝麻酱系列之二】之前做了巧克力软欧简直停不下来~ 索性再来一发黑芝麻软欧了咯，大量的芝麻酱放下去，香的不要不要的！

双倍巧克力软欧包

2015年10月26日

#365谷下单现磨大米#早餐营养元气饭团

2015年10月10日

美貌又美味的快手早餐！有鸡蛋、午餐肉、厚蛋烧，营养很丰富哟！再搭配上香软筋道的米饭~ 关键这种饭团不需要手捏哟，只需保鲜膜四个角裹起来就好啦！

超绵软的豆沙小餐包

2015年10月10日

红糖红枣戚风蛋糕（八寸）

2015年10月09日

可以和枣糕媲美的浓郁好吃的红糖红枣戚风哟

元气早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

2015年10月08日

没有比一顿完美的元气早餐能更好地开启新的一天啦，完美早餐也许并不需要很复杂，但是一定要快手并且营养丰富，今天这款三明治很好地综合了快手又营养，并且味道很棒哟！金枪鱼和鸡蛋沙拉的搭配简直，完美~~再配以清爽的黄瓜，快来跟我一起开启美好的一天吧~

补肾黑发养生粥

2015年10月07日

食补是一种很棒的方式，这款粥里含有很多种黑色的谷物，如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦！当然也适合男士，因为确实很好喝哒。有人会说，这粥怎么能跟药比？对的，是不可以跟药相提并论，但是食补本身就是一个慢慢调养的过程，所以希望通过食补来调养的小伙伴们，记得坚持喝哦，每天一小碗温热浓稠的香气四溢的粥，也是一种享受。