鸭血富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富,味咸,性寒,有补血解毒的功效。鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。秋季偶尔吃一些,做成麻辣弹滑的小菜,很下酒啊。
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步骤 1:
备好主食材;
步骤 2:
香葱、青蒜切小花段,姜蒜切末,鸭血切长3厘米左右方形块,
步骤 3:
热锅入油,小火煸香麻椒、辣椒;
步骤 4:
入葱白和姜蒜末转中火煸香;
步骤 5:
入豆瓣酱煸炒出红油;
步骤 6:
小心滑入鸭血块,滑动炒一分钟;
步骤 7:
入一小碗温开水,花雕酒;
步骤 8:
转大火煮4分钟;
步骤 9:
入白砂糖,鸡粉,小心翻动,收汁;
步骤 10:
出锅前撒香葱叶提鲜。
步骤 11:
装盘,淋汁,撒上熟白芝麻。
1.炒制不要用力翻动,血块会破掉;
2.注意火候和时间,照这个炖出来的鸭血特别弹滑入味。