超简单的清凉减脂补血芹绿饮 by 紫绫罗 - 菜谱

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浏览 46787 收藏 1414 时间 10分钟左右切墩(初级)

1.绿豆黄豆要提前泡五小时左右，隔夜的话要放冰箱
2.芹菜选用叶子，颜色更好看。

紫绫罗 2022年08月06日发布

今年夏季闷热异常，高温让人食欲不振，加上现在人们食肉多，普遍肥胖，造成血压偏高，又困于网络不爱运动，体内毒素难以很好排出，食疗便成了不错的方式。绿豆清热解毒，芹菜降压降脂，又补血，加上燕麦的粗膳食纤维，黄豆的蛋白，是很适合的夏日好物。

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