超简单的清凉减脂补血芹绿饮

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超简单的清凉减脂补血芹绿饮收藏

浏览 46690 收藏 1414 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 绿豆 50g
  • 黄豆 20g
  • 燕麦 10g
  • 芹菜叶 一小把
  • 纯净水 800ml

小贴士

1.绿豆黄豆要提前泡五小时左右,隔夜的话要放冰箱
2.芹菜选用叶子,颜色更好看。

紫绫罗 2022年08月06日发布
今年夏季闷热异常,高温让人食欲不振,加上现在人们食肉多,普遍肥胖,造成血压偏高,又困于网络不爱运动,体内毒素难以很好排出,食疗便成了不错的方式。绿豆清热解毒,芹菜降压降脂,又补血,加上燕麦的粗膳食纤维,黄豆的蛋白,是很适合的夏日好物。
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