止咳润肺——秋梨膏

2020年11月01日

每年都会熬一些，秋天天气干燥，嗓子干痒，止咳润肺的效果真得很不错。

蛋黄南瓜

2020年10月06日

简易版，简单又好吃，还下饭。有的版本是把南瓜煮熟以后，裹玉米淀粉油炸，也很好吃。但我最近减肥，不敢吃太多油，就省去了这个步骤，也很好吃哟。

一口秋天的味道——桂花糕

2020年09月26日

秋天到了，南京城都变得香喷喷的，江南的初秋，不是萧瑟的，而是香甜的，闻着淡淡的桂花香，想把这个味道留下来，便做了些桂花糖，今天蒸了桂花糕，松软香甜，连吃了两块才过瘾。配方是6寸左右的量。

减肥小零食 | 低卡低脂无油烤豆皮

2020年06月28日

最近减肥，又嘴馋，于是做了这个嘎嘣脆的烤豆皮，多吃点也没心理负担。

莫吉托mojito——夏日特饮

2020年06月24日

最近周杰伦上了首新歌《mojito》，节奏轻快明朗，很喜欢听，想试试微醺，就调了一杯莫吉托，简单，好喝

绿豆糕

2020年05月24日

又到了夏天，绿豆具有清热下火功效，最适合夏季食用了，女儿恰巧爱吃，便抽空做了一盘，赞不绝口

酥脆吐司条

2020年05月23日

吃不完的吐司怎么办，烤一烤，酥脆更好吃，分分钟就被吃完咯。隔夜的吐司，水分蒸发，比较干，更适合做吐司条哦。

一看就会的早餐 | 剪子面

2020年02月22日

早上，女儿说想吃面疙瘩，老公先起床揉了面，我过去一看笑了，面团太干了，不如将错就错，用剪刀剪剪面团，做个剪子面吧

小朋友心头好：拔丝红薯

2020年02月14日

拔丝地瓜，好像大部分的小朋友都爱吃。

鸡翅土豆焖饭 | 一锅搞定

2020年02月11日

懒得做饭的时候，来一锅焖饭，饭和菜都有了，鸡翅、土豆，荤素搭配，简单快手。

简单快手早餐：无糖南瓜饼

2020年02月09日

提前一天做好放冰箱冷藏，早上起床，上锅蒸，然后去刷牙洗脸，洗簌完就可以吃上好吃的南瓜饼啦。没有放糖，因为南瓜本身具有甜味，加上豆沙馅是甜的，不放糖就很好吃了。喜欢吃甜一点的，可以在南瓜中加入糖，搅拌溶化后加入糯米粉和成团即可。

深夜放毒之烤箱烧烤

2020年02月08日

这个年过得真是糟心，新型冠状病毒肆虐，疫情蔓延，全国老百姓都被禁足了，外面的商铺也都关门了。祖国说呆在家不出门就是在战斗，最近的朋友圈也好、抖音也罢，各个都在晒厨艺，全民都在做凉皮、蛋糕、猫耳朵....今天我也来秀一个，做个烤箱版的烧烤。PS：疫情紧张，减少出门，大家家里有啥就放点啥吧。

鲜美可口 | 上汤西兰花

2020年01月20日

空心麻球（无添加）

2019年10月25日

女儿爱吃麻球，过段时间会给她做一次，早餐能吃四五个，看着她吃的开心，我也放心。

豆沙蛋黄酥

2017年09月17日

中秋节马上又要到了，传统的月饼吃腻了，不如来一枚蛋黄酥，外表酥脆，里面裹着蛋黄，吃一口，大满足。

冰糖银耳汤（活耳）

2017年09月03日

闺蜜寄了箱活耳，活耳被称为平民燕窝，美容养颜，营养价值很高。

红豆紫薯芋圆（鲜芋仙）

2017年05月30日

家里有一袋木薯粉，便做了这款红豆芋圆。木薯粉营养丰富，健脑、明目、温肺、健脾、润肠、养颜护肤，尤其还降火，天热了，来一碗木薯粉做的芋圆，清热下火。

又到菠萝季（菠萝炒饭）

2017年03月06日

菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、维生素C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。用菠萝炒饭，酸酸的，能吃一大碗。

炒年糕

2016年12月23日

浙江绍兴嵊州和新昌一带每到冬天就会开始做年糕，记得小时候就跟着大人们推着米一起去加工厂做过，热乎的年糕刚做好的时候是可以直接吃的。这种年糕特别有嚼劲，吃起来QQ的，炒着吃，煎着吃，各种做法味道都很棒。今天炒的是三人份。

清蒸梭子蟹

2016年12月20日

昨天姐姐家拿了些新鲜的梭子蟹，大的一个就有八两半，一个就够吃一顿，又大又新鲜，可把我这个爱吃海鲜的人高兴坏了。新鲜的梭子蟹适合清蒸，最能保留原汁原味的鲜美口感。

清蒸带鱼

2016年12月19日

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养价值，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。 　　1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。 　　2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。 　　3、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 　　4、经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。

椒盐脆条（多余的馄饨皮）

2016年11月29日

家里做馄饨，剩了一点点馄饨皮，再特意去买肉嫌麻烦，然后就做了这个脆条，当小零嘴还挺不错的哦。

肉末金针菇

2016年11月26日

鸡米花

2016年11月25日

女儿爱吃的小零嘴，自己在家做不用担心地沟油。

可乐鸡翅（厨艺零基础都会做）

2016年11月25日